Comment remplacer notamment ?
Comment se faire payer en bitcoin ? Comment payer en bitcoin ? Pourquoi il faut retirer son argent de la banque ? Pour protéger son argent en cas de crise financière, il est important de placer son argent de façon à sécuriser un maximum son épargne quand on en a. Le meilleur moyen de se protéger est de ne pas laisser tout son argent sur son compte courant ou sur des comptes épargnes.26 sept. 2022 Comment devenir riche sur Binance ? Il suffit de vous inscrire et de déposer ou d’acheter les crypto-monnaies acceptées par Binance comme un prêt. Chaque mois, Binance paie ses intérêts gagnés sur ses crypto-monnaies de prêtUne solution simple et facile pour faire de l’argent sur vos crypto-monnaies. , garantie de revenu passif tous les mois ! Quel est le concurrent de Molotov TV ? CatchUp TV & More (gratuit) : cette extension Kodi est une excellente alternative gratuite à Molotov TV. Quel âge a Soy Luna ? Un mois après, Luna décide de pardonner à Sharon, le Jam & Roller patine au River Live Fest, et l’anniversaire des 18 ans de Luna est fêté.
si on regarde souvent les vidéos vous pouvez vous dire fait c’est bien mais faut retirer beaucoup d’aliments pour être en bonne santé il ya beaucoup d’aliments du quotidien qui sont pas forcément très bon et en fait au final qu’est ce qu’on peut manger c’est une réflexion que je reçois très souvent et aujourd’hui je vous donnais des alternatives pour vous en sortir qu est-ce qu on peut manger au quotidien qui est sain et qu’il va venir remplacer ce qui est beaucoup moins 100 dans cette vidéo maintenant pouvoir 18 alternative bien sur cette liste n’est pas du tout exhaustive et si vous souhaitez d’ailleurs en savoir plus je vous ai mis dans les commentaires de la vidéo les liens vers les recettes vers tout ce qui va pouvoir vous aider en fait pour aller plus loin parce que bien sûr il ya des recettes qui vont être indiquée dans cette vidéo j’aurais pas forcément le temps de tout les expliquer donc si vous souhaitez avoir les ressources direction la description des vidéos vous aurez tout ce qu’il faut pour pouvoir commencer de votre côté premier aliment qui est pas forcément excellents pour la santé c’est le pain j’avais fait une vidéo complète sur le sujet pour vous expliquer pourquoi il faudrait réduire votre consommation de pain cette vidéo appelé juste ici n’hésitez pas l’avoir mais une alternative qui est plutôt bonne et qui peut dépanner à l’occasion ce sont les tartines de sarrasin tartine de sarrasin c’est plutôt bon pour la santé notamment pour la version qui n’a pas de sucre notamment je pense à la marque les peint des fleurs alors c’est pas un placement de produit un messie de marquer plus tôt ok il n’y a pas beaucoup d’ingrédients de dent à part du sarrasin dans ce qu est ce qui est cool et en fait dans la version notamment bleu du packaging vous avez une version sans sucre le seul ingrédient c’est le sarrasin donc si vous aimez tartiner ça peut être une excellente alternative aux pins couple aussi fabien sur votre propre pain j’ai une version notamment le pain paléo n’hésitez pas aussi à les voir la description de la vidéo pour découvrir cette recette plutôt sympa deuxième point c’est comment remplacer le blé notamment je pense aux pattes par exemple et bien une excellente alternative c’est le quinoa le quinoa c’est plutôt sympa pour la santé c’est pas une céréale ça pas de gluten c’est plutôt riche en bonnes protéines et c’est un exister milk qui plutôt modéré donc excellente alternative et bien sûr le quinoa folle assaisonner il faut bien les cuisines et parce que ba de base c’est pas forcément très sympa mais avec une bonne préparation c’est super bon troisième chose à remplacer c’est le riz blanc le riz blanc a souvent un index des cyniques qui est plutôt élevée est en fait dans sa version basmati c’est beaucoup plus intéressant le riz basmati à un index glycémique qui est beaucoup plus modérée et notamment je consomme à l’occasion une version plutôt sympa c’est le riz basmati complet bio alors ça c’est pas forcément très simple à trouver parce que pour avoir cette combinaison et ben faut chercher un peu j’en ai trouvé de mon côté j’en consomme à l’occasion donc la version complète notamment à les fibres donc beaucoup plus sympa ça réduit en plus l’index glycémique et en version bio et bien en fait vous avez pas justement les problèmes de la version complète c’est-à-dire des résidus de pesticides autour de la graine donc ça c’est plutôt sympa quatrième chose a changé c’est le sucre blanc est là comme alternative je peux vous proposer différentes choses premièrement le miel alors bien sûr le miel c’est super un super bon aliment pas en consommer en plus des quantités astronomiques parce que c’est très riche en fructose mais voilà une ou deux cuillères de miel à l’occasion c’est plutôt bon pour la santé c’est un très bon produit on a aussi le xylitol qui peut être un bon remplaçant qui est notamment tirée du boulot le sucre de coco aussi est une très bonne alternative au sucre blanc notamment le sucre de coco à un indice unique qui est plutôt bas et si vous aimez aussi vous pouvez remplacer le sucre par des dates par exemple dans des gâteaux si vous souhaitez sucre et un gâteau et bien vous pouvez mixer des dates ce avec ça fera une excellente alternative si vous souhaitez comprendre pourquoi le sucre c’est pas forcément très bon pour la santé j’ai fait une vidéo complète son sujet ou vous donner neuf conséquences désastreuses du sucre sur votre santé cette vidéo avait juste ici n’hésitez pas allez l’avoir pour bien comprendre tout ça cinquième produit à remplacer ça va être le lait de vache alors je vais pas faire ici une explication complète sur le sujet parce que c’est un peu long à expliquer aussi je vous renvoie dans les ressources de la vidéo pour tout comprendre pourquoi le lait de vache ce serait une bonne idée de le remplacer mais trois bonnes alternatives possibles ou bien c’est d’une part lait de brebis lait de chèvre et puis l’aide ou l’imaginé comme par exemple lait d’amande lait de noisette alors bien sûr en théorie ce ne sont pas des liens c’est plus des jus sont plus des jus noisette le des judas mende mais voilà on va dire pour faire simple ce qu on appelait ça délais parce que ça la consistance ça la couleur mais bien sûr ce ne sont pas les mêmes dans tous les cas pour vos recettes ça peut être une très bonne alternative l’utiliser c’est différent mais à la place du lait de vache si vous consommez des yaourts au lait de vache de bonnes alternatives possibles c’est d’une part des yaourts au lait de brebis donc comme l’expliqué tout à l’heure le de brebis est beaucoup plus intéressant que le lait de vache et d’autre part ça peut aussi être un yaourt par exemple au grain de cartes vous prenez des graines de kia que vous laissez tremper dans un lait végétal type lait d’amande les graines de caves ont augmenté en termes de consistance avant se gorger d’eau ça va augmenter la texture du yaourt et c’est super bon si vous souhaitez avoir la recette de l’entremet au grain de cas pour remplacer un yaourt le site direction la description de la vidéo 7e chose a changé ça peut être le beurre le beurre donc ils discutent du lait de vache on en parlait à l’instant pas forcément très bon pour la santé consommés en quantité importante mais le beurre en fait à sa version scène qui est le guide le gui grosso modo c’est du beurre sans les problèmes qui vont avec je rentre pas dans le détail en fait il ya un petit travail qu’on fait sur le beurre pour conserver que le meilleur là aussi je vous renvoie dans la description la vidéo pour avoir la recette du chi 8e alternative c’est le tzatziki qui peut servir du coup pour tremper vos légumes par exemple une très bonne alternative possible c’est de prendre un yaourt au lait de coco par exemple de mettre un petit peu d’eau pour augmente et son sa liquidité et puis de mettre des quelques épices comme par exemple du curcuma par exemple ça peut être une très bonne alternative pour tremper vos légumes 9e chose a changé ça va être les céréales du petit déjeuner et là je vous conseille d’aller vers un musli maison notamment on a une version s’appelle le paléo krust chebbi move qui est super bonne sinon vous pouvez mélanger des fruits secs des oléagineux des flocons de sarrasin ou des flocons d’avoine pourquoi pas des flocons de quinoa ou des flocons de riz même s’il en existe milk est plutôt élevé donc plutôt aller vers les flocons de sarrasin et si vous souhaitez tester le paléo krust je vous mets la recette encore une fois dans la description la vidéo 10e interative ça va être les pâtes de blé précisément et là je vous conseille notamment les pattes de sarrasin c’est super bon et en plus ça quasiment le même goût moi même je consomme à l’occasion des pattes de sarrazin avec un bon pesto maison c’est super bon et l’index glycémique est plutôt modéré donc ça ça permet de papeete sa glycémie pouvait aussi bien sûr tester les pattes de légumes si vous avez un petit appareil qui va bien ça peut permettre de faire des pâtes de légumes soi même très bonnes choses à tester moi je vous conseille notamment d’aller voir ap cette vidéo où on vous explique comment faire des pâtes de légumes maison 11e chose a changé les pommes de terre là aussi je rende pas dans le détail de pourquoi les pommes de terre se serait peut-être à éviter mais la très bonne alternative possible ce sont les patates douces notamment si vous souhaitez faire des frites à la maison frites de pommes de terre versus free de patates douces pour moi y’a pas photo quand on goûte aux fruits de patates douces c’est super bon c’est beaucoup plus de goût et voilages encourage vraiment à tester on peut les faire au four même pas besoin de friteuse c’est vraiment vraiment super bon n’hésitez pas à les voir dans la description des vidéos pour avoir le tuto complet de comment faire ses propres frites de patates douces 12e alternative savez de remplacer la viande industrielle alors je ne dis pas de ne pas manger de viande argent consomme moi-même à l’occasion de la bonne donc ce concert général de remplacer la vie en industriel par une consommation beaucoup plus modérée de viande est d’aller vers une viande de qualité donc privilégier la qualité à la quantité et du coup pour ceux qui se demandent qu’est ce qu’on peut manger comme accompagnement au quotidien et bien je vous propose les oeufs bien sûr à toutes les sauces possibles et imaginables omelette oeufs pochés etc restera il ya un millier de recettes possibles les dépenses sauvages sont une excellente source d’omega-3 notamment aussi et des fruits de mer excellent plein de micronutriments 13e interactif ça va être les gâteaux apéritifs et les chips de l’apéro là je conseillerais d’aller vers des pistaches qui sont excellentes pour la santé et qui ont bien fait le côté gourmand qu’on peut attendre d’un apéro et qui remplace celle largement les cacahuètes ça peut être des graines de courge aussi c’est super bon et ça permet de voir un petit truc à picorer et puis légumes coupés aussi genre carottes radis sélery excellent a trempé dans le tzatziki maison après on a vu précédemment je vous laisserai aussi dans la description la vidéo une recette de chips de betterave c’est super bon n’hésitez pas à tester si vous êtes fan de pâte à tartiner je vous encourage à laisser tomber les versions industrielles et qu’ils sont bourrés de sucre et de mauvaises huile et d’aller plutôt vers des beurs de l’agît ne com parmi des beurre d’amande et éventuellement un beurre de cacahuète smac consommer avec modération parce que c’est super riches en oméga 6 vous pouvez sinon tester la version maison d’une pâte à tartiner au chocolat là aussi je vous renvoie vers notre recette qui est super bonne à tester dans la description des vidéos 15e chose a changé c’est le sel le sel en soi n’est pas forcément mauvais mais a consommé en trop grande quantité il augmente la tension artérielle donc si aujourd’hui vous êtes quelqu’un qui consommaient beaucoup de sel essayer d’aller plutôt vers les épices pour donner du coup à vos aliments les épices ou inversement beaucoup de micronutriments et sont très riches en bonnes choses pour la santé donc des épices vous devant d’avoir à foison et ça remplacera allègrement le simple celle 16e alternative c’est la limonade industrielle donc souvent pour être sucre donc là je vous conseillerais d’aller vers une eau pétillante maison donc que vous pouvez faire avec par exemple vous savez les sodastream par exemple est dit laisse tremper des fruits comme des oranges de citron par exemple c’est donnera un bon petit goût et ça remplacera largement une limonade bourré de sucre 17e alternative c’est les glaces industrielles donc là aussi c’est un festival de sucre et de produits pas très bon pour la santé je conseille plutôt d’aller vers un sorbet maison qui va être composé majoritairement de fruits de vrais fruits auquel on va avoir mixé du lait d’amande par exemple et quand on prend les fruits en version congelés et bien vous allez pouvoir avoir un un aspect qui ressemble étrangement à une glace et en plus c’est meilleur ça sent vraiment un sens vraiment un goût du fruit et quand on a goûté à ça quand on regrette une glace industriels on se dit mais mon dieu mais c’est bourré de sucre sanaa un bout que de sucre tester cette recette vous allez voir vous allez adorer et vous allez vraiment l’adopter 18e chose a changé c’est le vinaigre balsamique en tant que tel c’est pas forcément mauvais mais souvent les industriels à rajoute du sucre dans le vinaigre balsamique donc c’est pas forcément très bon pour la santé et d’aller plutôt vers le vinaigre de cidre qui est lui un versement un très très bon vinaigre qui a quasiment que des avantages en effet récemment une vidéo avec marina la créatrice de la marque archi qui est une excellente marque de vinaigre de cidre n’hésitez pas à les voir up cette vidéo pour découvrir tous les avantages du vinaigre de cidre sur votre santé et moi je retrouve très bientôt pour de prochaines vidéos sur le sujet et d’ici là bien sûr prenez soin de vous jojo