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Quels sont les bienfaits du wing chun ?

Quels sont les bienfaits du wing chun ?

Comment apprendre le wing chun tout seul ? Essayez de trouver un endroit dans votre maison pour vous entrainer au wing chun. Assurez-vous qu’il y ait assez d’espace pour que vous déplaciez votre corps dans toutes les directions. Vérifiez cela en balançant autour de vous vos bras et vos jambes. Où pratiquer le wing chun ? Top ville Wing Chun Quel art martial à 50 ans ? Judo, Tai-chi et kung-fu sont des arts martiaux bénéfiques aux plus de 50 ans. Ces derniers sont menés à être plus vigilants pour éviter certains risques sur leurs santé fragile : Les chutes et les accrochages agressifs.19 oct. 2015 Quel est le sport de combat le plus mortel ? Réponse : la boxe anglaise. Et oui, c’est bien la boxe anglaise qui est, et de loin, le sport de combat le plus dangereux. Pas une année ne se passe sans que des boxeurs professionnels succombent des suites d’un combat. C’est plutôt contre-intuitif quand on la compare à d’autres sports tels que la boxe thai ou le MMA.25 févr. 2022 Qui est le créateur du wing chun ? La légende rapportée par certaines traditions orales, rattache la création de cet art martial à une jeune femme nommée Yim Wing-chun, vers le XVII e siècle, à l’époque de la destruction par le gouvernement Qing d’un légendaire Monastère Shaolin du Sud.

Qui a créé le wing chun ?
Quel est le sport de combat le plus efficace ?
Quel sport de combat après 60 ans ?
Où frapper pour endormir quelqu’un ?
Quel sport de combat à 50 ans ?
Quel sport de combat muscle le plus ?
Quel sont les 7 points vitaux ?
Où frapper pour paralyser ?
Comment prendre de la masse musculaire après 60 ans ?
Quel art martial après 45 ans ?
Quels sont les 7 points vitaux ?
Quelle est la partie du corps la plus sensible à la douleur ?
Est-il possible d’augmenter sa masse musculaire après 70 ans ?
Quels sont les aliments qui renforcent les muscles ?
Quel sport de combat à 60 ans ?
Quels sont les aliments qui renforce les muscles ?
Quel sport à la maison pour senior ?
Comment ne pas perdre de muscle en vieillissant ?
Comment se muscler les bras après 70 ans ?
Quel sport après 70 ans ?
Quel fruit qui donne la force ?
Quel sport à partir de 60 ans ?
Quels sont les aliments qui donnent du muscle ?
Est-il possible de muscler ses bras à 60 ans ?
Comment enlever les bras flasques ?
Quel est le meilleur sport pour le cœur ?
Comment prendre de la masse musculaire après 65 ans ?
Quel fruit donne de la force ?
Quel fruit manger après le sport ?
Comment raffermir les bras après 60 ans ?
Comment raffermir son corps à 60 ans ?
Quel est le sport pour perdre du ventre ?
Quel sport est bon pour le cerveau ?

Qui a créé le wing chun ?

La légende rapportée par certaines traditions orales, rattache la création de cet art martial à une jeune femme nommée Yim Wing-chun, vers le XVII e siècle, à l’époque de la destruction par le gouvernement Qing d’un légendaire Monastère Shaolin du Sud.

Quel est le sport de combat le plus efficace ?

La boxe thaïlandaise C’est un art martial qui induit énormément de cardio et des coups très violents. Ce sport de combat est d’ailleurs classé en tête de liste en termes d’arts martiaux puissants.25 sept. 2020

Quel sport de combat après 60 ans ?

Le karaté adapté aux seniors ou « karaté-santé » est une activité physique recommandée aux plus de 50 ans. Cette discipline permet aux aînés de pratiquer un sport de combat en harmonie avec leurs âges pour garder leurs jeunesses.19 oct. 2015

Où frapper pour endormir quelqu’un ?

Saisir son adversaire et passer derrière lui. Saisissez-le par le bras ou les épaules. Cela vous permettra de vous ancrer. S’il vous envoie un coup de poing, saisissez-le par le poignet avec votre main non dominante et servez-vous de votre deuxième main pour vous agripper au haut de son épaule.

Quel sport de combat à 50 ans ?

Le karaté adapté aux seniors ou « karaté-santé » est une activité physique recommandée aux plus de 50 ans. Cette discipline permet aux aînés de pratiquer un sport de combat en harmonie avec leurs âges pour garder leurs jeunesses.19 oct. 2015

Quel sport de combat muscle le plus ?

Le jiu-jitsu brésilien, qui repose sur de nombreuses techniques d’étranglement, de clés articulaires et de combat au sol, fait travailler de nombreux muscles, notamment des bras, mais aussi et surtout la souplesse.

Quel sont les 7 points vitaux ?

Points vitaux

Où frapper pour paralyser ?

Yeux, gorge, genoux ou encore parties génitales, Franck Ropers vous dévoile les points les plus sensibles du corps humain. Un doigt dans l’œil entraîne une douleur importante, une difficulté de l’adversaire à se concentrer, et obstrue temporairement le champ visuel.19 nov. 2018

Comment prendre de la masse musculaire après 60 ans ?

Il est essentiel de :

Quel art martial après 45 ans ?

Le Karaté, le Taekwondo vous permettra de travailler la forme physique et la mémoire en vous exerçant aux combinaisons de mouvements enchaînés représentant des combats imaginaires (formes et katas).18 avr. 2018

Quels sont les 7 points vitaux ?

Points vitaux

Quelle est la partie du corps la plus sensible à la douleur ?

Le bout des doigts de la main arrive largement en tête ! C’est un médecin allemand nommé Ernst Weber qui l’a montré dès 1834, en mesurant la plus petite distance perçue entre deux points de stimulation sur différentes parties du corps à l’aide d’une sorte de compas. A cet endroit, la sensibilité est de seulement 2mm.21 oct. 2020

Est-il possible d’augmenter sa masse musculaire après 70 ans ?

Peut-on encore prendre du muscle à partir d’un certain âge ? Oui ! Que ce soit à l’âge de 50, 60, 70, 80 ou 90 ans, tu peux toujours commencer le sport. Mais bien entendu, l’entraînement doit être adapté à ton âge et à ta capacité de souplesse.21 oct. 2020

Quels sont les aliments qui renforcent les muscles ?

Les muscles ont besoin d’un apport quotidien en protéines. Les viandes, le poisson, le tofu, le tempeh, les œufs, les légumineuses, les noix et certains produits laitiers font parties de bonnes sources de protéines.11 févr. 2019

Quel sport de combat à 60 ans ?

Le karaté adapté aux seniors ou « karaté-santé » est une activité physique recommandée aux plus de 50 ans. Cette discipline permet aux aînés de pratiquer un sport de combat en harmonie avec leurs âges pour garder leurs jeunesses.19 oct. 2015

Quels sont les aliments qui renforce les muscles ?

Les meilleurs aliments pour la prise de masse musculaire

Quel sport à la maison pour senior ?

Voici notre sélection de 5 pratiques idéales de sport pour personne âgée.

Comment ne pas perdre de muscle en vieillissant ?

À côté de l’activité physique, l’apport de protéines en quantité suffisante permet aux seniors de conserver masse musculaire et autonomie.1 sept. 2016

Comment se muscler les bras après 70 ans ?

Les extensions de bras Prenez une haltère ou une bouteille d’eau, et placez-la derrière la tête. Le but est ici de débuter en position fléchie avec votre bras, et tendre le bras au-dessus de votre tête vers le ciel. Cet exercice agit directement sur les triceps pour éliminer les bras qui pendent.21 juin 2021

Quel sport après 70 ans ?

Quel type d’activité physique choisir après 70 ans ? Chez les personnes âgées, mieux vaut éviter les sports qui font travailler les muscles en force et en intensité, et envisager une activité d’endurance : marche, natation, aquagym, gymnastique volontaire, taiji juan, danse de salon, etc.16 avr. 2018

Quel fruit qui donne la force ?

Les agrumes Les citrons, oranges, clémentines et autres pamplemousses sont bourrés de vitamine C, de potassium et d’acide folique. Que vous consommiez leur chair ou un jus fraichement pressé, ces fruits peuvent vous procurer une bonne dose de tonus !

Quel sport à partir de 60 ans ?

Lorsqu’on souhaite pratiquer un sport après 60 ans, il est donc recommandé de privilégier la catégorie des meilleurs sports pour seniors : marche à pied/randonnée, jogging, vélo, natation, gymnastique et autres activités douces (idéales pour faire du sport à 50 ans et au-delà) …27 janv. 2017

Quels sont les aliments qui donnent du muscle ?

Les muscles ont besoin d’un apport quotidien en protéines. Les viandes, le poisson, le tofu, le tempeh, les œufs, les légumineuses, les noix et certains produits laitiers font parties de bonnes sources de protéines.11 févr. 2019

Est-il possible de muscler ses bras à 60 ans ?

Peut-on encore prendre du muscle à partir d’un certain âge ? Oui ! Que ce soit à l’âge de 50, 60, 70, 80 ou 90 ans, tu peux toujours commencer le sport. Mais bien entendu, l’entraînement doit être adapté à ton âge et à ta capacité de souplesse.21 oct. 2020

Comment enlever les bras flasques ?

Prenez un poids dans chaque main et levez lentement les bras de chaque côté du corps à l’horizontale. Maintenez la position quelques secondes. Levez ensuite les poids au-dessus de la tête puis redescendez lentement les bras pour reprendre la position initiale. Répétez le mouvement 15 fois de suite.

Quel est le meilleur sport pour le cœur ?

Sport d’endurance par excellence, la course à pied également appelée footing, running ou jogging, est la discipline absolue pour développer et entretenir de bonnes capacités cardiaques.

Comment prendre de la masse musculaire après 65 ans ?

Il est possible d’utiliser des haltères, des machines de musculation, des bandes élastiques ou simplement le poids du corps. De plus, vous pouvez ajouter des exercices d’équilibre, de coordination ou des exercices proprioceptifs.28 mai 2020

Quel fruit donne de la force ?

Les agrumes Les citrons, oranges, clémentines et autres pamplemousses sont bourrés de vitamine C, de potassium et d’acide folique. Que vous consommiez leur chair ou un jus fraichement pressé, ces fruits peuvent vous procurer une bonne dose de tonus !

Quel fruit manger après le sport ?

Les meilleurs fruits pour le sport, pour l’effort et la récupération

Comment raffermir les bras après 60 ans ?

Objectif : muscler ses bras après 60 ans

Comment raffermir son corps à 60 ans ?

Vous pouvez décider de travailler votre endurance avec une séance de marche active (randonnée, marche nordique, ce sont des sports parfaitement adaptés aux seniors qui souhaitent rester en forme). Alterner les séances de musculation et d’endurance permet de favoriser la régénération de vos muscles.

Quel est le sport pour perdre du ventre ?

Quel est le meilleur sport ? Pour perdre votre graisse de manière globale, et particulièrement au niveau du ventre, faire du cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pourrez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, burpees, corde à sauter, natation, cyclisme…

Quel sport est bon pour le cerveau ?

Les sports de précision : le tir à l’arc ou le tir de fléchettes qui font travailler la concentration. Les sports qui permettent d’apaiser l’activité cérébrale : le yoga et la danse qui permet d’entretenir l’intellect et la vivacité.14 mars 2022


et bonsoir tout le monde est là tous bonsoir d’oiseaux qui sont en avance ou tout juste à l’heure bonsoir si fou est bon sur pierre bonsoir non merci d’être avec nous aujourd’hui je vais laisser c’est un plaisir à s’étendre en double up c’est bon oui plus je vais laisser les gens arriver et puis et puis on va commencer tout doucement pour l’instant je n’ai personne qui m’a répondu dans le chat donc je me considère qu’il n’y a personne comment comment allez-vous très bien très bien moi je racontais que j’étais en train de raconter ma vie à ce que des experts sonne mais bon j’ai réussi à monter mon banc de musculation et je suis très fier de moi parce que c’est des choses que je crois qu’on sait en double praia revenir de chez toi mon avis ah oui tu dois regarder la yes c’est bon ouais c’est bon comme ça tu dois avoir le dessus je crois que tu as moyen de désolidariser le chat de la vidéo si tu veux suivre le chat à les gens commencent à nous rejoindre tout doucement bonsoir annoncez-vous bondi dans des manuels merci c’est toi le premier internat c’est chez nous ouais ou laisse tomber pour ichat tellement clément va gérer le chat oui ou non mais si tu veux voir les questions n’y a pas de souci au contraire comme ça ça me permet de voir si je filtre c’est pas très animé sur les personnes ce soir on va bientôt commander le jeu laisse encore 21h02 21h03 on attend un petit peu puis on va y aller ce soir mesdames et messieurs bonsoir francisco j’ai peur j’ai cru que tu n’étais pas là et qu’il était arrivé quelque chose francisco vous dit bonsoir à tous les deux à tous les deux francisco toujours fidèles hommes moi je pense en plus le lay de ce soir va vraiment intéressé francis parce que ce soir nous allons pratiquer nous allons parler de peut-on pratiquer les arts martiaux toute sa vie je fais un bref résumé même si c’est un petit peu une question rhétorique que vous connaissez tous au moins un exemple d’un d’un mètre un peu âgé donc je vous connaissez déjà la réponse mais on va peut-être s’intéresser au sujet et poser des questions intéressantes autour de sujets ce sujet je pense que mes deux compères est ici présent très bien préparé je vous le dis tout de suite encore une fois j’avais pas m’attribuer le mérite du travail les deux personnes à bord moi je savais que pierre venait donc du coup j’ai beaucoup moins préparés puisque pierre et très pointu alors allons-y et je suis là pour écouter ja pour l’écouter je te propose pierre de commencer le temps que les gens finissent d’arrivée par te présenter et dis nous ce que tu fais ce que tu as fait dans l’est dans les arts martiaux est ce que tu pratiques aujourd’hui d’accord alors je m’appelle pierre le bloa j’ai 48 ans je suis moniteur de chico donc gymnastique énergétique chinoise donc vers un premier de vannes de chicons donc levé un att en 2013 qui correspond à un premier douanes et je la dernière passe et ans en 2018 donc avec la fédération de karaté ok donc voilà le chicon les découvert au début des années 90 et j’ai vraiment commencé à jouer là où j’ai pratiqué deux en règle de prose différent et je vais commencer à me remettre au début des années 2000 voilà ok à l’époque je travaillais de nuit et donc ma compte sur but et gardes de nuit tu as besoin d’avoir des trucs pour carey te détendre pour tous les sommets enfin entre pour ça même après bas effectivement bas pour mieux de réveiller le matin après quatre heures de garde il faut que tu retournes beau c’est donc il faut après 4h surveille toujours par beau c’est qu’il faut être c’est venu comme ça et j’ai recommencé à pratiquer en club on va dire il ya une dizaine d’années un peu le prendre ok ça marche voilà pour le parcours des arts martiaux je les ai découverts bas au tout début et mon grand frère qui faisait de la boxe anglaise puis du tout contact et ses proches du full contact avait un ami qui j’ai un amis chinois qui faisaient bad est en fête avec eux donc c’est avec lui que mon premier cours de kung fu après j’ai commencé finalement j’avais c’est très très peu un petit peu des kilos et de tai jitsu mais sa pelouse ont commencé au début des années 90 quand j’étais en fac avec la pratique du viet vo dao je vais donc faire 5 6 ans à peu près au même moment j’ai fait un petit peu aussi là deux ans de boxe française l’échec de l’équipe de sécurité puis début des années 2000 voilà je m’étais remis à l’aïkido de base d’un professeur et c’est lui qui étaient les premiers à me parler le web du riche donc s’est fait un nom de yuna cette bête en 2005 et puis après en arrivant à lyon à l’époque je vivais à rennes on arrive en 3 ans avec un premier prof est de trois ans avec un autre donc là on est peu différent on va dire un petit atoll de la même lignée ou non non non j’ai le premier c’était dur william cheung le deuxième don cloud l’ine launching mais un petit peu bas modifié free live is f ace à leur sauce avec un peu d des techniques je vais justement de santé technique alexander et le dernier c’était la ligne rouge sont blindés voilà donc après j’ai arrêté parce que je pouvais puis vous avez pu partir à une certaine heure du travail pour l’école 1h30 pour aller aux entraînements donc voila quoi donc et là je vois là je les fais cheylard en temps de mon professeur de karaté sur conseil d’une amie en fait qu’ils disaient ah voilà bah y’a mon prof qui fait un cours sur l’énergie un stage je les fais et puis je suis belle et donc leur pain ou deux ans donc ça karaté spécifique c’est karaté ou wado ryu su donc c’est un un karaté on va être créé à la base qui vient du karaté shotokan mais son créateur de la base était maître de josy tué de ça donc on a moins on va dire on a un travail qui est moins dur que que dans du coton du sotto conquis et plus souple un petit peu à l’image d’une lame si tu vas le contre plein ça pète donc il sera plus souple avec également bas beaucoup plus de prises et leurs blagues les débats certains concepts aussi on va dire de combat qui seront beaucoup basé sur finalement créé un trou pour que l’autre en fait aussi un goût donc avec une idée voilà bah de laisser passer ou en fait d’absorber et de combat c’est de winson quoi baiona je suis sûr certains qu’on s’est passé pas très loin d’accord après tu ceux des esquifs du point pas là où vous allez va partir à 45° nom sera plus sur une esquive mais on peut effectivement au cut the way aussi ou des choses comme ça où il ya des choses qui est pour moi me semble assez proche même si la forme de corps peut être un peu différente tu ne nous a pas dit à quel point tu j’ai compris comment tu avais commencé mais tu nous a pas dit à quel âge tu as commencé 80 j’avais 15 ans ok d’accord ça marche ça fait un beau parcours cette fait un beau parcours martial ouais c’est vrai que votre goût au contraire moi à toi et moi on n’est pas tout jeune moi c’est surtout que mon expérience martiale pour l’instant gelé pas démarrer mon coeur bat tafer quelques cours coûte j’ai déjà tapé dessus donc le bon cinq ans déjà dans la voix c’est un bon soir à visionner qui nous rejoint pour les gens du chat qui nous ont rejoint ce soir on va parler donc des arts martiaux et est-ce qu’on peut pratiquer toute sa vie pierre vient de faire sa présentation que vous regarderez en replay pour ceux qui lui ont doublé donc on va parler de la pratique en règle générale est aussi faire des ponts avec pierre bouquet très pointu sur le domaine par exemple énergétique que moi je maîtrise beaucoup moins et on va pouvoir faire des ponts entre les disciplines et également nous aider à comprendre peut-être certaines choses dans le winch une certaine position également pour ceux qui connaissent eux une chose pour les autres je pense que ça va être de la culture générale c’est ça assez vaste sur les arts martiaux donc là on va faire 20 minutes où on va discuter un petit peu de notre sujet et puis les 30 dernières minutes le but ce sera un peu de d’extrapoler sur le sujet et d’aller plus vers le tchi kong vers l’énergie et vers les ponts avec le wiimotion je pense donc si vous avez des questions que ce soit sur le qui compte puisqu’on un expert ce soir ou sur la pratique des arts martiaux en règle générale et n’hésitez pas à les poser je me ferai un plaisir de les couper pour leur poser directement les questions comme vous le savez il ya toujours un petit décalage donc n’hésitez pas c’est pas grave si vous n’avez pas votre réponse tout de suite vous l’aurez je vous le promets voilà c’est beau c’était la promesse du soir et on va lui répondre ah oui bien sûr mais moi je vous pose la question après vous vous débrouillez alors ma première question pour prendre un petit peu à contre-pied le sujet et posé la question à laquelle là vous ne vous attendez pas selon moi il n’y a pas de piège puisque on dit qu’on peut te peut-on que le titre s’était peut-on pratiquer sous toute sa vie je vais commencer avec toi pia et à quel âge est ce qu’on peut commencer les arts martiaux à quel âge il est sensé de commencer les arts martiaux ça dépend pas déjà des différents arts martiaux mais tu prends les tout petits font maintenant du baby judo du baby karaté on va dire ça dès 4 ans quoi donc voilà je donne des cours depuis 10 ans dans une mjc et ouais les les en prison six ou sept ans quoi oui ok donc hop on peut commencer vraiment très tôt les arts martiaux oui oui après de même le choix des choses comme comme le shiso sont assez intéressants pour la gestion on va dire de l’espace ont fait don dont on va dire le schéma de construction qui comme auteur de l’enfant et on va dire de ces acquisitions et risques qu’elle fait faire des chutes roulades avoir une fête une notion de l’espace arrière c’est bien pour le le développement psychomoteur ok oui donc étudient quatre ans pour les premiers pour les premiers âges highway je crois que c’est sa baby judo baby karaté c’est faux il ya vraiment des goûts adapté pour tout le monde est alors question c’est pas la question inverse mais disons si c’est la question à g et qu’elle mangeait pas répondu selon toi on peut commencer avant quatre ans tu as mieux dans le temps là dans le berceau tu peux apprendre à lancer des couteaux ça marche ok merci pour cette intervention je me demande d’être un plaisir quel est l’âge de du maître alors quand je dis m ces mauvais mauvais termes quel est l’âge de la personne que vous connaissez qui enseigne encore le plus avancé enfin là je le plus avancé de la personne que vous connaissez qui enseigne encore vas-y jouer moi j’ai enfin je connais pas personnellement mais l’obstiné doit avoir 60 14 75 ans quelque chose comme ça le petit mika pêche mais après oui certainement une des plus lieu mais ça me vient pas comme ça mais llorente nil enseigne encore du coup ça marche et toi pierre c’est selon moi mon professeur il va soixante dix ans ok d’accord ça marche 50 ans de karaté ah ouais ok alors il ya la caroline qui nous dit 89 ans effectivement c’est pour l’âge de la victime je pense donc à la 89e et inapte à 89 ans il a 75 ans a besoin de 14 son cadeau alors caroline tu dois parler d’une autre personne c’est peut-être le maître queux sur le net qui enseigne à l aile certainement son maître connais pas trop à ça marche il ya francisco qui pose la première question pertinente quand ça commence trop tôt à 40 ans tu n’as plus de cartilage est ce que c’est vrai que commencer les arts martiaux à 4 ans ça fait 40 ans le karaté il doit il doit parler il doit parler du caractère je pense moi je parle de quoi francisco duque et l’art martial parce que les mais même en fait en règle générale à partir de fin est ce que est ce que ça peut poser un problème parce que pas une problématique pourquoi pourquoi tu dis spécifiquement le karaté non parce que tous les arts martiaux s’il dit ça je connais francisco s’ils disent et pour certains arts martiaux et 3 qui précise parce que évidemment tu peux pratiquer des arts martiaux tout d’abord je passe codés le reste oui mais il accueille ok d’accord je l’espère répondre mais je pense que ce procès ce qu il me dit le judo ça va surtout dépendre de la manière de pratiquer maman trop tu vois si voilà si tu fais la casbah des seuils de te durcir les mains au maquis waraba un moment en fait à terme tu avais risque d’arthrose c’est pareil sur les genoux sur les hanches tu vois si tu prends pas ben pas bien soin de ton outil qui est ton corps d’un moment si tu t’entraînes très dure très longtemps tu vas tu vas tu abîmé quoi ça cui c’est ça c’est la vie c’est la façon de pratiquer changer tous les coups à fond dans le vide bon ben la force ce n’est pas bon quand on aime pire encore les coups de pied quoi s’est souvent fait des trucs comme ça une force qui est mal placé donc à un moment ça se rate et ange parce que tu as trop voulu faire du deux supercoupes y ait faute et ou des trucs comme ça voilà si c’est mal si tu prends pas soin du corps a coûté moment que tu plais j’ai vu un beaucoup de profs de prof de karaté ont regardé vieux prof de karaté avait mal partout avait des problèmes au genou avec des promos au coude et c’est assez souvent une discipline qui sait la passion de pratiquer aussi c’est peut-être pas le karaté mais la façon de pratiquer et ben ça me fait un super pont vers la question d’après qui est donc comment évolue la pratique dans sa vie selon toi pierre quelles sont les grandes étapes que de pratiquer que peut avoir une personne dans les arts martiaux de disons pas parages mais disons par niveau quoi quand on débute quand on est confirmée et quand on devient experts commencent à se découper un petit peu tout ça comment ça s’articule bas d’abord ils agiraient une phase découverte on va dire et puis bon on va dire dès les premiers kata août et 1er août à oulu normalement on estime que ça commence vraiment à partir de la ceinture noire c’est à dire que tu as les bases après voilà c’est là où tu commences à travailler ok globalement commence vraiment finalement à parce qu’il ya effectivement on va dire ce que je quitte à intégrer après il ya la manière dont il commença à ne plus être scolaire mais que ça finalement que ça s’intègre dans le corps quand je pense que c’est plus à partir de lui on va dire du 3e dan ou finalement ça ça devient plus spontané on va dire en bas par rapport à ça mais c’est vraiment de la rentrée encore profondément choqué et puis après il ya tout où le moment où tu commence à enseigner aussi après si tu commences à te professionnalise et ça c’est encore schmidt va tu passes ton m’a dit et redit qu’un truc associatifs et professionnels donc tu as ton club après fou peut-être à propres écoles donc là c’est pareil il faut que tu aies des petits clubs un peu partout à là où tu vas beaucoup d’autres élèves suivent derrière donc c’est encore après c’est un chemin obligé non plus un maire et puis un moment je pense ouais c’est à partir on va dire du quatrième ou cinquième dan battu tu commences à voir aussi où on va dire une certaine reconnaissance de ses pairs étaient collègues donc on invite le 6 à faire des stages ou à la voix donne et si on fait les déformations c’est ça aussi ok ok moi je vois mon professeur vidéo experts des râles donc il ya plein de clubs quoi qu’il invite même la fédé qui lie monde m’a des fois de faire des choix avec aussi si tu rajoutes le côté basse et les responsabilités qui vont avec tu sais que tu fais passer des grades créé des programmes aussi à un moment voilà en fait on te demande un moment de t’investir au niveau de la fédération et et dans tout ça est ce que la france a rejoint un peu ce que ce que disait francisco est ce qu’il ya un moment le corps et lâche ou est-ce que il ya des ils ont peu on peut pratiquer toute sa vie ou est ce qu’il ya un moment le corps le corps lâche en ayant suivi ce type de parcours quoi pour cette fois tous les cons normalement ça va quoi il est là c’est souvent battait jeunes dans gros savon on va dire du nomes plus d’une puissance ou d’une force donc tu battue a étiré sur le corps tu vas les tirs et que tu vas aller tirer un moment c’est souvent quoi des conneries du pay bas 10 ou 15 ans plus tard quoi ouais ok ça ça et puis des fois ci c’est essayer des trucs hachures ans ça suffit qu’un coup parce qu’on a le placer août et a loupé un truc bon bah voilà ça sera blessures ou des choses comme ça c’est là aussi c’est des choses qui peuvent arriver et est ce que je te donne la parole après johan mais du coup je finis avec cette idée là est ce qu’il ya des ponts dans les arts martiaux qui permettent de traiter dire que voilà aujourd’hui je suis blessé j’ai une blessure qui m’empêche de faire du karaté par exemple est-ce que j’ai des ponts qui me permettent d’évoluer vers d’autres disciplines et de continuer de pratiquer les arts martiaux d’une certaine façon bah oui oui tu peux les sur des trucs on va dire de la plus chic on déchire ok en fait vers lé interne c’est ce que c’est c’est beaucoup puisqu’on parle elle a tout à l’heure des karatékas d’une cinquantaine d’années assez souvent c’est aussi parce que physiquement bâton corps que tu pourras pu compter sur la force physique était finalement je commence à avoir des douleurs un peu partout battus tu vas aller avait creusé sur des choses internes pour compenser cheminement une perte de force physique ok il faut muscler leur pouvoir de la compenser par d’autres choses mais ça veut simplement en irak rien que pour une détente physique tu vois c’est souvent et mais voilà c’est yatuu forte tu m’entends combattu force lui force tu seras c’est super je vois très mal mais c’est bien quoi je me sens vivant mais bon depuis quand des pins à chaque entraînement et que tu sors un peu cassée mais il ya un moment tu y vois bien secours joel ok on va avoir un truc équilibre sur ça mais ça ça ça ça dépend surtout de ta pratique a en fait à l’origine quoi oui du coup que du combat que du combat et voilà donc un moment et de ton caractère bien sûr enfin bon là ça prend pas en compte tous les à côtés de la vie or martial quoi qu’ils peuvent aussi interférer dans cette évolution là et toi je veux tu as peu près cette même vision de l’évolution d’un pratiquant disons lambda quoi moi je suis pas dedans dans le même là c’est une vision s’est donné pierre ces domaines vision caracter fédération on est d’accord pire alors si je si je prends un peu les étapes du pratiquant talleux pratiquants débutants qui va prendre des bases des mouvements de base une position une pause il qui va aussi travailler sur commande ya la forme de corps une fois qu’il aura acquis des bases il va aller vers des choses un peu plus complexe des concepts un peu plus élaboré ça peut être des techniques plus élaborées ça peut être des concepts par exemple le fait que lorsque quelqu’un a une force plus falloir que quelqu’un de plus fort que soi on va dévier on va là je parle plus particulièrement du minshan d’arts martiaux comme c’est un peu plus souple et puis un avancer c’est quelqu’un bomba qui a la maîtrise et puis qui va dans des concepts beaucoup plus subtil où là il va pouvoir retourner la force de son adversaire contre lui il va avoir besoin de beaucoup moins de gestes il va pouvoir économiser son énergie et puis surtout il va intégrer une véritable stratégie et c’est ça la différence pour mon train un débutant intermédiaire et avancé quelqu’un qui avance et c’est quelqu’un qui a compris son art et qui est plus dans la dans la stratégie et la tactique et qui va même des fois ça peut être évité un combat rien que par la tactique la façon de se positionner la personne en face saura que c’est pas la peine de l’attaqué là on est dans quelqu’un qui a une très grande maîtrise on sent que abane en lui ok là la façon utile et je sais que que que la taxe sera inutile et que je vais perdre et les gens le peuvent leurs oeuvres des agresseurs ou d’autres pratiquants peuvent le ressentir eh bien oui là j’ai affaire à quelqu’un de d’avancer dans son arme il est trop calme humble est mauvais c’est ça ouais c’est vrai que quelqu’un me savais déjà arrivé que qu’on fasse je me rappelle alors une fois c’est à saint nazaire donc je sais pas ce qu’il connaît pierre bah oui et j’avais quelqu’un derrière moi en voiture qui arrêtait pas de me faire des appels de phare des gestes et ou alors votre type calcat assez assez volumineuse et à des potes de faire des appels de phare et tout est au bout d’un moment je me suis dit il ya peut-être un problème donc je vais le voir je dis bah qu’est ce qu’il ya un problème je pense peut-être que c’était ma voiture je sais pas il fait bat avance pas comme ça jeudi et puis bon rien il fait tu veux je sors tu dis tu veux sortir à temps je prends mes lunettes les envoie dans ma voiture et puis je reviens il était avec ça avec sa copine ou sa femme ne s’est pas une blonde à côté de lui et donc j’ai posé j’ai balancé mais il est je suis revenu chez moi j’étais calme mais je me suis bon bah allez c’est parti et en fait il est resté pétrifié sur son brillant avec sa femme à côté et je pense que oui le fait d’aborder une situation qui normalement est stressante et laborde année calme ça peut déstabiliser [Musique] merci pour la petite anecdote bon j’ai raconté j’ai beaucoup raconté je vais je vais bifurqué sur l’aspect travail donc là on a vu un petit peu comment pouvez-vous lui et à une personne qui faisait des arts martiaux lambda mais honni alors oui alors attends attends est ce que j’avais pas pensé bon alors c’est vrai que sur certaines disciplines on va voir on va s’abîmer mais ça va passer la passion de pratiquer c’est ce qu’a dit pierre si on fait beaucoup de compétitions si on s’entraîne de manière intensive longtemps on peut effectivement s’abîmer mais il ya aussi des beaucoup de disciplines où le l’âge n’a aucune femme on n’est pas censé s’abîmer même si on peut toujours quand on fait un peu de combat etc à certains moments moi je me rappelle à certaines époques on avait tout le temps a le truc qu’on avait mal voilà mais on ya beaucoup de disciplines aussi il faut le dire 18 martiale pour les gens qui écoutent où l’objectif c’est pas on ne s’abîme pas on ne sait même pas ce n’est pas une obligation du coup au niveau du travail comment ça se passe enfin selon vous quelle est la progression du travail enfin qu’est ce que doit travailler qu’elle doit être l’ordre de travail d’un pratiquant d’arts martiaux en admettant qu’ils continuent fin qui persévèrent entre guillemets dans une discipline à un moment ou un autre à une fois qu’il a fait son choix comment est-ce qu’il doit organiser son travail au fil des années pierre je te laisse jeu des merlus quand je veux dire quel est son travail qu’est-ce-qui quelles sont les choses qui doit travailler quand il est débutant qui va pas forcément enfin au fur et à mesure du lac ya des compétences quad des nouvelles compétences les bases déjà les bases les positions les déplacements et ça c’est des choses qui reviendront tout le temps après mais aussi effectivement bas toute la jirs est la mémorisation d’état ou du ou des kata puis après il faut que ça passe par accor en fait il faut du temps pour pour le corps en fait tu comprennes et l’intègre ok donc ouais cc film fait ton ressenti au fur et à mesure quoi ok mais aller voilà bien comprendre le bon geste la bonne intention voilà a essayé fitial mandat d’être le plus juste ok possible avec peut-être à un moment finalement tu enlèves bas toutes les tensions tous les efforts qui sont superflus quoi c’est vraiment aller il reste sur ce sont je crois de lait pur un moment et après effectivement bas tout ce qui est stratégie de même le ressenti de l’existence et d’adversaires là on est plus un web dont de l’ordre du ressenti psychologique et de la stratégie marianne et et après à la fin c est ce que fins c’est forcément retraite transmettre aux autres ce qu’on a appris tout au long d’un truc est ce que ça se termine généralement comme ça où est ce qu’il ya des gars qu’il ya d’autres choses encore après à apprendre à y est toujours à prendre moi je puisse que tu affrontes toujours et est même en transmettant c’est là aussi belle expérience de l’enseignement est très intéressante parce qu’elle en fait elle rame est apte amène une espèce le miroir finalement oui la même chose que que tu expliques on va dire à 4,5 années d’écart finalement va ta compréhension ne sera plus forcément la même que tu que tu t’adaptes à la personne je me trouvais malebo des explications qui ont sommé on sort un peu de l’art martial en fait après on compte dans tout ce qui est un peu pédagogie et c’était il ya de ça mais certes il faut de la pédagogie mais ça c’est finalement en fait ça t’amène avoir un ressenti un ressenti et une compréhension qui sont plus profonds tu dis bah tu m’as tu fais ton tan comme ci est comme ça tu tueras en fait une autre vision du mas du truc je vois tu attends là c’est pas quelque chose de plus offensif aux avoirs ne voit finalement à trouver qu’ont fait d’autres applications ou en france quoi qui sera différent on va dire non à un premier niveau il ya quelque chose d’intéressant comme ça dans ce que tu dis c’est que le les en fait quand tu fais une discipline ça se renouvelle continuellement fait ce que thiap à un moment où tu as tout appris parce que ce que tu as appris avant avec l’expérience avec avec la pratique tue le tue l’interprète de façon d’une autre façon en fête et du coup tu vois encore de nouvelles choses au fur et à mesure de l’année pratiquement on peut vraiment partie qu’une discipline toute sa vie ouais ouais ouais c c’est à dire que le même geste tu penses que c’est juste une parade et bastien pour reprendre c’était quoi votre 2 2 joue donc le pack avec le bon ici voir n’est certes ça peut être un bon ça peut être un coup point ça peut être une projection ce sera ma première le sursaut sur sur le même geste tu pourras trouver très probablement beaucoup plus d’applications ou de raison de faire tu vois je pense que c’est ça aussi mon petit niveau 1 est ok est ce que toi je n’intéressais d’accord sur cette évolution de travail d’un pratiquant tu penses que alors c’est quoi déjà pour le début bon mais ça c’est aussi mais la déformation et que soit j’enseigne c’est pour moi donc cette défense est très important pour quelqu’un qui commence qui débute est donc ce que je mets en avant c’est la répétition la répétition par exemple quelqu’un qui a une garde ta ta ta ta compass et puis on le répète énormément on fait un passage de garde avec comment comment passer une gare ou comment contrer un coup de poing en contre attaquant et c’est à qui on va le répéter répéter répéter jusqu’à temps que ça devienne automatique pour moi le débutant doit doit avoir un certain nombre de répétitions pour que sa technique de vienne fulgurante et dangereuse d’accord et on peut pas faire l’économie de la répétition et sais pas si dieu est en nous par exemple dans des cours ont fait des fois des lignes et puis on répète la même technique et puis je comptais 1 2 3 etc après sur la compréhension qu’on a des mouvements je suis d’accord avec pierre sur la compréhension qu’on a des mouvements c’est vrai que plus on va les faire plus au vab alors c’est pas forcément découvrir des nouvelles applications n’ai cessé de ressentir plus profondément et aussi par exemple dans des triangulaires le timing alors oui et aussi la structure dire que la structure fait que quand on fait un mouvement ça bouge pas quoi voilà et avec la savions aussi par la répétition pour moi il ya vraiment une chose on peut pas faire l’économie de la répétition de toute façon à n’importe quel âge de la pratique et c’est vraiment optimisé des mouvements plus on va le répéter alors on y arrivera après sur d’autres questions que je sais qu’ils vont arriver donc j’ai pas j’ai pas spoiler le reste mais c’est vrai qu’on va répéter les techniques club en devenir que le groupe s’est pas tout à fait pas tout ce qu’il faut faire mais ça fait partie du du du secret en fait ça dépend pas vraiment de l’âge tout ça le travail ça dépend plutôt de notre niveau finalement il n’y a pas tout à fait dans tout ça il n’y a pas vraiment de rapport avec l’âge donc si on rapproche à la question effectivement on peut pratiquer toute notre vie scellé ce qu’on va apprendre à toujours suivre le même le même schéma en fait un coup de j’espère sinon peut-être que sont obligés d’arrêter demain parce que je commence à être trop monsieur est vrai que le goût tu vois je dirais par rapport à d’autres arts martiaux comme le décompte de où ils font vraiment en fait eu des coups pieds souhaitez mais des choses comme ça à bail à un âge que tu peux plus loin voilà donc où alors ça va te demander ma beaucoup de l’entraînement par ailleurs là où le wushu à cette ergonomie l’a finalement un travail actif et que voilà et même la boxe regarde les la boxe on dit ou alors ce n’est pas un art martial c’est la sport de combat m’ont dit il ya un moment donné on raccroche les gants il ya cette notion de bât bon bah je raccroche les gants et comme des pratiquants de karaté du boys band mois maintenant bon je fais un peu de kata mais voilà et moi je trouve ça dommage que il ya un âge où on se dit ça on arrête c’est bizarre quand même comme comme que ben oui on a pratiqué toute sa vie pour pour s’améliorer pour devenir meilleur alors ça peut être meilleur dans la défense mais aussi pour renforcer son mental et ou pire moment donné on dit j’arrête parce que je suis pas bien et je ne regrette pas tous hein c’est ma vision est comme ça dommage quelle est selon vous la meilleure chose pour pallier à la perte de vigueur que à la vigueur physique en l’occurrence mais mental ça peut aussi être due à la cheville du halage jaune peut-être que tu peux commencer là dessus ouais alors là mais alors pour moi alors je pense que là c’est intéressant parce qu’on va pas avoir forcément la même millions mais la meilleure chose à faire c’est de continuer à s’entraîner et de s’entraîner peut-être aussi intensivement que ce qu’on s’entraînait au départ alors je parle du wilson évidemment a par exemple dans la répétition des techniques continuer en fait un peu comme une lutte contre l’ âge je vois ça un peu comme une lutte contre l’ âge c’est à dire qu’on veut je vais vous prendre le cas de mon grand-père 401 en place en un an il a illustré 95 ans il faisait son bois il coupait et c’est pas beau il avait beaucoup d’actifs reculé et puis derrière a dernièrement alors là c’est pas pour raconter ma vie vous avoir d’objectif et dernièrement bon bah elle la ligue a fait qu’il série s’est retrouvé en maison de retraite d’accord hélas en très peu de temps il a décliné pourquoi parce qu’il ya des gens qui nous font tout est en fait ce qui fait décliner ces moments où on se dit ah ben non moi c’est fini on me fait des trucs et tout est bon alors bien sûr est une réalité physique attention mais je pense que il ya moyen non par la pratique pour moi de par exemple dans mes cours de de winson le combat alors actif passif ou mai manif actif peut être pour tout le monde évidemment on va moduler les mêmes quelqu’un quel que soit l’âge va va combattre bon évidemment on va faire attention d’être plus avec certains parce qu’on sent qu’ils sont un petit peu plus fragiles mais c’est important fait cette confrontation importante parce que cette confrontation pour les hommes par exemple ça va et pour les femmes aussi il y aura de l’adrénaline ça va aussi au fait remonter le taux de testostérone pour les hommes il ya aussi une chimie qui va si rossi pour les femmes qui va les rendre plus compatibles tous leurs systèmes basse va rester vigoureux et je pense que alors sans attention aux regards dans un entraînement continu et non intensif garder à un entraînement continu mais ne pas trop baisser d’intensité avec une année pour moi à mon avis à un bon moyen de rester de de faire en sorte là je ne gagne pas à quoi tient mais m’exprimer ainsi mais quel est ton avis là dessus bien voilà non je le suis plutôt d’accord un objectif en sur sa effectivement d’alphadi lorsque je pensais que toi d’aller portal et plus d’autres types de disciplines plus les énergétiques que ses besoins en fait j’avais imaginé que tu allais avoir s’occupe de cercle en ce qui concerne le mot nation non non je comprends tout à fait après effectivement on va dire pour des gens on dirait bas d’observation c’est ça ça va si on veut surtout plus dépendre de la manière dont ils ont pratiqué mais ici une pratique assez équilibré ou après effectivement tu veux tu peux aller vers l’inter hne la soie du tai chi kung ou d’autres termes interne soit en complément c’est ce que voulons qu’en soient effectivement on va on va dire mettre de l’huile dans les techniques acquises c’est souvent pour ça que certains pratiquants on va dire d’autre kung fu d’autres karaté va se mettre aux déchets quoi c’est soit pour mettre de l’huile dans les techniques parce qu’ils sont souvent trop raide donc il faut qu’ils apprennent à se détend soit effectivement bapuwa dire pour pour des raisons de bien-être et de santé j’ai une question pour toi je mène par rapport à ce que tu viens de dire est ce que le gain en stratégie que tu fais avec ton expérience avec tes années de pratique vient compenser la peut venir compenser le fait que tu va réagir moins vite parce que tu es plus vieux alors là je ne peux pas te le dire encore parce que moi je suis encore non mais là je vais parler c’est vraiment bon 44 ans maintenant je sens que par exemple j’ai je vais avoir et je vais plus trahis pas beaucoup mon cardio j’ai beaucoup moins de cardio d’accord par contre et je l’avais quand dernièrement j’avais fait quelques cours je faisais pendant deux trois ans là j’ai fait du mma il ya un ou deux ans je faisais du mma et il y avait des jeunes d’une vingtaine d’années et tout et c’est vrai que c’est des routes de cinq minutes donc je faisais ça pour quoi voilà ce que j’ai envie de puisque pas taper sur mes élèves tout le temps nous faut que je trouve que je vois des gens dehors et et quand j’allais au cours les rounds de cinq minutes c’est vraiment un c’est enfin je veux dire quand elle a passé 40 ans un bon ou tuent c’est loin c’est très très long eh bien eh ben je reste et je restais pendant quatre minutes 4 minutes 30 sur la défensive d’éviter de prendre des coups je me positionnais comme il faut et où j’attendais le moment où l’autre va se fatiguer parce qu’il m’attaque ils m’attaquent et puis moi je restais dans les épouses et la fin quand je chantais qui restait trente secondes le dis bon ok c’est bon et l’âge avancée technique universelle blabla je pouvais pas en trente secondes gens vous et ben voilà avec avec images il ya le recul mais surtout quand tu as quand à pratiquer longtemps et donc tu va adapter sa stratégie tu sais que ça va durer longtemps bon ben ok tu vas pas te tue c’est pas grave y’a pas au début tu vas pas si tu veux rentrer dans une confrontation que je montre absolument que ces milliards dès le début devant tu vas dire ok là il ya cinq minutes on va jouer on va la jouer fine on va attendre quatre minutes trente dernières secondes si on se reconnaît bien là pour envoyer ok ok ça marche mais c’est sûr que la stratégie ma stratégie doit en tout cas le pratiquants expérimentés une fois qu’on a connu et qu’on connaît les techniques avancées et quand qu’on a une bonne maîtrise de son art on doit travailler la stratégie et la tactique c’est une obligation si on ne travaille pas la stratégie et la tactique on risque de se retrouver en difficulté alors qu’on a un con con qu’on a ce qu’il faut normalement dans les arts martiaux pour pour contrer pour contrer le fait d’être un peu moins vite d’être un peu moins fort ok ça marche alors après ça c’est vrai dans le ring sonne peut-être que dans d’autres arts martiaux c’est plus compliqué justement ça me fait un petit lien vers le chicon tout ça je voulais faire le lien mais avant peut-être de lier là dessus est ce que vous avez d’autres choses à vous aviez d’autres choses à dire sur l’âge en l’occurrence dans les arts martiaux avant que je fasse ce pont or moi je n’aime pas le mot je te laisse savoir si tu ouais moi je vois là tu vas les coûts le karaté je suis ceinture marron de karaté et je suis amené à défaut à faire à des combats avec on va dire des jeunes de 25 ans quand même la même ceinture si c’est vrai que les mecs qui sont vachement vif quoi donc du coup effectivement c’est pareil il faut que j’adapte ma ma stratégie assez souvent le le le karaté comme si on va dire des voyages des déplacements de compétition ils rentrent très vite un 2 1 une donne un ou deux coups et y ressort tout 1 2 3 et y ressort moi ce que j’ai tendance à faire ses bagages les laisse venir je bloque les coûts au moment où ils vont fait de sortir moi je rentre dedans et la boue façon big tunes koi jeu mais j’avance donc ils sont assez quand même pas surpris quoi par rapport à ce à quoi là où ils ont en fait en fait l’habitude de voir bas du va-et-vient tac tac tac tac tac tac tac tac tac tac entre toutes ont dedans mais en fait ce qui est bien là dedans c’est que je trouve qu’il ya toujours un intérêt dans la pratique de l’art martial quoi mais c’est ce que je disais tout à l’heure et c’est finalement je trouve c’est un peu ce qui ressort de tout ça c’est ça un intérêt de pratiquer longtemps en fait parce que y’a tout il va toujours se passer des choses différentes et et il ya enfin il n’y a pas forcément de c’est pas parce qu’on est plus jeunes qu’on va être plus efficace en fait au contraire il ya des nouvelles choses à voir et des nouvelles choses à étudier en vieillissant dans sa pratique de l’art martial et ça je trouve que c’est super intéressant ça donne envie de en tout cas de commencer et de s’impliquer sérieusement maintenant oui puis on ne la prend sur soi tout au long il ya tout un parcours aussi initiatique dans une voie là on parle bien la nar martial qui avec essence et quand même avoir une voix comment dire de compréhension de compréhension de la vie et tout au long de son parcours martial si c’est bien fait et si c’est bien encadré on va comprendre ça nous aider ça va être un lifetime à life style ou un chemin de vie et ça va nous apporter quelque chose à n’importe quel âge et au contraire il ya des compréhensions qui sont à force de répéter des mouvements à force de répéter des formes d’état au de travail et aussi à lâcher prise avec un partenaire au contraire affaire d’attaqué inaugure en tête où on apprend énormément de choses sur soi mais aussi sur la façon dont fonctionne le mécanisme du vivant le mécanisme des choses mécanisme qui est à l’oeuvre autour de nous c’est un outil de compréhension du monde alors moi je suis intéressé du coup pour vous qu il nous suivait dans l’est dans le chat dit nous déjà ça fait combien de temps que vous pratiquez un art martial ou plus largement un pas je vais pas dire un sport de combat mais disons un sport qui vous permet de réfléchir un petit peu sur vous et dites nous quel est là la chose que vous avez découvertes sur vous depuis que vous pratiquez quelle est la chose que vous avez réalisés dans les commentaire voilà je lirai ça quand tout sera remonté à les y lâchez vous tu sais tout ce que tu avais racheter jaune parce que du coup tu as laissé pierre parler est ce que tu avais autre chose a donc bon ça fait quarante minutes que on est là dessus ce que je vous propose c’est de faire un petit peu un pont avec le tchi kong est là et la discipline donc que pratique pierre et que enseignes pierre est-ce que tu déjà on va commencer par les bases on en a un petit peu parlé dans un live avant avec une offre un autre pratiquants qui s’appelle aurélien est ce qu’on va nous représenter toi ce qu’est le tchi kong s’il te plaît le chicon donc c’est un terme qui définit la gymnastique énergétique chinoise moi je le résume pas des fois si on veut vraiment très simplifié les indiens ont le yoga à une les chinois on explique on sauf que le chi kong on peut le retrouver effectivement dans les arts martiaux et 6 lits à différents types de chicons les filles kong martiaux les filles tombent médicaux les chicons bouddhistes et je suis content oui ça c’est simple et aussi livré des choses religieux mais aussi pour certains ok à la différence du yoga bas il va beaucoup travailler sur la verticalité du corps ça c’est propre à la pensée chinoise celle là mais entre balla terrel qui a effectivement pas tout un échange de 2 nous montre le haut et le bas coûts ok voilà c’est un terme on va dire à ses génériques pour un pour un ensemble de pratiques le mot je suis content qu’il vient des années 50 avancer chaque école avait sa propre manière de faire et ce qu’on appelle le dao yin yin ça veut dire étiré et et relâché il y avait ça il ya ce qu’on appelle une a aussi qui est aussi un là c’est plus un travail respiratoire doit de prendre l’énergie qui nous vient de la nature et de relâcher des énergies fils y et qui a dans notre coin on va dire voilà ça c’est vraiment un petit peu ça donc dans sa manière de faire notre flic ont donc il ya effectivement les mouvements la respiration bien sûr et aussi un certain travail on va dire de la pensée ou de l’intention ça peut être des points de concentration comme des points d’accueil souvent voilà même sur un mouvement que tu vois ici et de visualiser ou ou de ressentir sur un point précis ce qui se passe à l’intérieur du corps je vois dans la préparation des réponses que tu fais tu que tu présentes les quatre grands classiques du chicon alors est ce que tu peux nous nous expliquait déjà pourquoi est-ce-que [ __ ] à appeler ça des dauphins nous les cités dans un premier temps et puis nous expliquer pourquoi tu as appeler ça des classiques parce qu enfin bon j’ai bien compris que c’était assez large comme discipline mais pourquoi ça cdi classic ba cc on va dire c’est ceux qui sont plus communément enseigner est d’accord et certains sont très anciens après soit le chicon qu’il est vraiment arrivé en france on va dire aux au début des années 90 à peu près c’était on va dire voilà une grande partie des choses qui étaient enseigner et puis après d’autres sont venus en fait il ya plus ou moins 20 des modes de chicons en fonction des nouveaux experts tic qui arrive ou ou de vieille école qui sortent du bois donc les quatre grands classiques on va commencer par les plus anciens alors lui ont en fait on sait pas trop bas de candidates il et il est vraiment très très anciens ce qui s’appelle les six sont thérapeutiques donc c’est comme les organes basson sont liées à des émotions à des cycles aussi de la nature ce qu’on appelle les cinq éléments donc là on fait au printemps l’été la fin de l’été l’automne et l’hiver voilà donc chercher sur ces cinq mouvements c’est à la fois moins d’énergie c’est serre liées à différents organes à différentes émotions aussi et donc à différents sous donc on va va travailler pour en fac de réguler les émotions à l’intérieur ensuite allez le jing jing le classique de tonification des muscles et des tendons ok je veux le redire oui alors le ying voilà il est donc ça c’est en fait il vient de shaolin donc on attribue sa passion au niveau du une cinquième skrek voilà quand il a amené en quoi dire pas forcément le bouddhisme en tout cas le goût 19 années en fait comme les mois lease back eu de la méditation est donc ici est en train de se retrouver dans l’air donc il leur a créé une série en fait d’exercice mans va renforcer leur corps ok d’accord passé pardon donc ta ta ta celui-là les cinq animaux aussi donc ça c’est moi tout c’est un des plus célèbres médecins chinois je crois qu’ils datent de du 3ème siècle et c’est pareil quand tu retrouves bats et ses fameux cinq éléments soient plus ou moins donc d été des techniques sur les minimes en bas des éléments pour travailler le quoi et faire circuler l’énergie micro ça me sert à l’ours le loup fait le simple et l’oiseau tu as dit tout à l’heure que dans les types de tchi kong avait il y avait un type qui était le type martial alors moi je pensais que c’était enfin bon j’ai aucune connaissance et remet sur le chicon mais je voyais ça comme assez comme plutôt médical comme pratique c’est quoi la différence avec le type martial comment ça se pratique le type martial moi je suis pas vraiment un pratiquant de ces choses là mais c’est ce qu’ont ont ce qu’on peut retrouver ça sera des chiffres assez dur connaissent quand la chemise de faire le bal but est vraiment de de renforcer le corps en fait t’as pas vu mais c’est clément tapas lui des boîtes shaolin qui se donner des grands coups de pied dans les couilles sida coquet c’est ça ou avec une pointe de lance ou site met une pointe de lance ici puis – elle est pliée l’annoncent ah ouais ok ok je vois le valider c’est vraiment le renforcement du corps auquel beaucoup et ça ça sera ça qu il m’a dit les coups et les choses comme ça doit aussi donner après tatoue les techniques 2 de la paume de fer ou des choses comme ça ce renforcement ces techniques de renforcement ok ça – renforcement des armes naturelles genre de choses par exemple ils vont ils vont ils vont ils vont utiliser des fins d avoir du ca moi j’avais vu ça dans quand j’ai dit après donc du travail c’est sa table à différentes choses avec la respiration pour endurcir en fait leurs armes naturelles quoi ok d’accord ça marche d’accord mais ce que vous savez si on en est ou non tu as désert si ce qu on s’assure sur le coussin de sa wii de ces choses là je fais un petit bond en arrière pour vous présenter un peu les personnes qui nous suivait donc du coup on à virginie qui faisait qu’y actifs qui ça fait huit mois qu’elle fait du tai chi et elle a fait trois courts de woodson donc plutôt sur le niveau débutant on à caroline et bruno il y en a alors 50 ans et 20 ans alors je sais pas si c’est le le nombre d’années de pratique je pense que c’est de nombreuses pratiques effectivement donc là c’est plutôt du niveau expert et on a francisco qui lui a fait 29 ans le judo 24h du dessus 12 ans de tai chi et 8 en wintson donc je suis dit que ça faisait un beau cv quand même là on était sûr francisco il est pas tout jeunes aussi bien qu’aux 64 ans 64 ans ok c’était pour ça pour en revenir aux tic en sursis vous surtout si vous avez des questions alesi moi je déroule les questions qu’on a préparé ensemble mais n’hésitez pas si vous voulez je privilégie bien sûr vos questions la deuxième question que j’avais c’était comme enfin beaucoup c’est comment le ça se pratique c’est plutôt ce qui m’intéresse c’est plutôt quand est-ce qu’on ne pratique et et combien de temps on ne pratique alors je pense que c’est un peu cette question c’est plutôt sur le quotidien c’est à dire est ce que c’est un art martial qu’on va faire qu’on va pratiquer plusieurs fois plusieurs fois par semaine qu’on va pratiquer tous les jours et dans ce cas là combien de temps est-ce qu’on ne pratique comment est-ce qui s’articule dans notre vie martial le tchi kong voilà j’ai trouvé ma question ça va dépendre déjà de tout niveau 2 le pratiquer ta motivation après effectivement le prix des allemands on va dire et des allemands 1 idéalement il faudrait pratiquer combien de temps pour pouvoir balancer des boules de feu tu vois je pense qu’une bonne demi-heure par jour le matin c’est cesser c’est déjà pas mal ouais voilà tous les matins ouais ouais ok mais est d’ailleurs d’ailleurs excuse moi de te couper on va préparer une vidéo je vous expliquerai comment mettre en place une pratique comme ça parce que c’est vrai que c’est pas forcément évident se dire j’ai pratiqué une demi heure par jour et une méthode leur dis pas plus alors une question alors deux autres questions par rapport à ce que tu dis tu dis une demi-heure le matin c’est bien est-ce que si on ne pratique par exemple le midi et le soir ça a des vertus différentes oui face et c’est surtout que tu vas pas forcément pratiquer les mêmes choses le matin et le soir quand dire que le matin tu vas plutôt aller prendre l’énergie du matin qu’ayant qui monte on est bas booster ton corps alors que le soir bah si tu commences à faire bander truc un peu trop trop yang mal finit finalement tu te bats tu pourras pas dormir donc tu tues pratiquera un petit peu différemment et hu prendra bien soin voilà de laisser descendre au l’énergie voilà alors je vais faire une pause dans le tchi kong est ce que tu peux nous expliquer ce que c’est que l’énergie parce que là la fois je n’ai pas demandé à aurélien et je suis curieux un peu de voir ce qu’on met derrière ces termes compliqués à dire mais c’est assez compliqué a résumé ben on appelle ça l’énergie vitale ont cessé leurs lots ouais le souffle vital donc on va dire en moi je le vois un petit peu con [Musique] enfin je vois ces mécanismes et là de dire ce que c’est vraiment dans quoi là dedans dont la pensée chinoise ça on va dire tu as les trois d’anciennes qui vont pas correspondre à trois types d’énergie talus jean guesnon qui tue est stocké dans les reins qui en fait l’énergie acquise à la naissance si on va faire un un parallèle ça serait plus ou moins ton adn tu vas qui avec l’aja a tendance à se dégrader a donc cessé en fait toute cette fonction-là quoi après il ya celle que tu reçois bas par des exercices par ton alimentation les petits là sera plus le chien qui se situera à la poitrine et puis après tu as le chêne qui est lui en fait l’énergie de la pensée donc assez souvent mal qu on va dire pour les chinois et plus particulièrement pour les terroristes il est considéré finalement comme un paysage avec des rivières avec des fleuves et donc ses fils et bah finalement mais toute cette énergie là qu’il faut que tu fasses circuler dans ton corps qui étaient présents dedans qui circulent naturellement et quand elles commencent à se bloquer c’est là où finalement les malades y arrive une façon de circuler donc au but c’est la longévité quoi alors pour les taoïstes oui les chercher a effectivement baggy mortalité là où les bouddhistes cherche l’illumination en cuisant 1 un but encore un petit peu différent bon ça c’est en fait en théorie est maintenant bien sûr et non mais c’est de toute façon enfin c’est un terme derrière lequel je suppose qu a été émis plusieurs types de définition quoi en fonction des courants de pensée et d certaine philosophie après effectivement dans ses mécanismes on va dire qu’on peut parler effectivement au bas des méridiens effectivement nous ça va beaucoup travailler quelque part sur l’influx nerveux je pense que les méridiens sont un millier en fait aux nerfs un petit peu aux muscles aussi au système vasculaire tu voi et le yoga ils ont effectivement des formes de méridien qui s’appelle l’ena dit mais en fait ça ça coûte ça correspondait images que j’ai vues en fait au système sanguin c’est pour ça qu’ils vont prendre fi d’amendé des postures de torsion assez long pour comprimer et des comprimés ça serait en fait je dis viscères qui va jouer sur ça mais c’est ça cesse et de massages de viscères de ce que m’avait dit à un grand yogi et m’a dit oui c’est pas de la taille aux gars parce que candide you guys ne serait pas dire grand chose qui a beaucoup de type de yoga différents mais la taille au gala les nouvelles dépositions ces amas un massage de bissert beaucoup les dons qui le contraignent à un moment pour qu’ils relâchent les cuisses donc on aura sa hanche chicon mais d’une manière un peu moindre par contre on ira travailler peut-être plus se situe rue l’influx nerveux et on aura finalement une forme de magnétisme en fait tu du chicon valroff le jeu je sais pas si les les pratiquants de yoga on s’aime on a effectivement là on sent quoi qu’il se passe un truc avec les mains donc ça sera finalement pas notre première à va effectivement lesieu du ballon tout voilà chercher des bains alors pour expliquer pour expliquer le le ballon là moi j’ai fait a assez c’était en fait tu as tout à un cycle jeu résultat tout un cycle qui fait et puis à la fois tu finis par comprimé l’énergie tu a emmagasiné dans tes mains jusqu’au moment où tard ça devient même difficile tu vois et après tu 9 tutu le bois quoi ça tu peux faire ça aussi voir vous même ce mr comme exercice 1 comme ça tu m as dix minutes par le sport bah tu frottes un peu les mains donc la leçon il va arriver tu vois ça sera le travail et de basses est ce que tu vas presse sur la posture de là on va pas utiliser la suite je vous demanderai la posture de l’ordre tout à l’heure j’ai reçu des questions du coup c’est le moment où ça commence à partir un petit peu dans tous les sens la première question qu’on demande csq le typhon il peut donner plus de puissance dans les frappes alors ça va ça va rebondir sur la seconde question pierre je te laisse répondre là dessus [Musique] on va dire ouais mais en fait il faut il faut déjà en fait un certain niveau de pratique de téphra pour pouvoir finalement il m alors je veux dire qu’il faut déjà avoir pratiqué beaucoup alors martiale pour que la leur droit qu’on soit intéressant ouais ouais j’y reste après ça ça ça va dépendre si tu veux vraiment une qualité de frappe dévastatrice ou pas mais j’irai qui vaut mieux ban à bord du bus ce ton kung fu maîtres du chicon d’après derrière qui pourrait effectivement être un complément on va dire sur le positionnement de la colonne vertébrale sur le ressenti des articulations sur toutes ces choses là avec aussi travail de l’intention et j’aimerais si si si ça rentre dedans ça sera vraiment par par porosité quoi la suspension à un travail spécifique mais au moins c’est ce que j’avais vu pierre c’est que j’ai fait un peu de taille et mon prof de taille par exemple faisait des poussées des mains ou des fois il donnait un coup comme ça et ça rentrait ou là les organes enfin tu as vraiment l’impression que ça te résonner à l’intérieur alors en combat c’est très difficile à utiliser franchement on avait eu quelques petits je faisais déjà du mime clown à l’époque et on n’est fait on a fait un petit combat comme ça n’est pas réussi à me placer les trucs par contre corniste quand je me laisse effet avec qui me faisait un coup comme ça ça ça rentrait vraiment à l’intérieur ça ne sonne franchement cette seule et même une fois je me rappelle les faits et m’avait dit j’ai dit ah oui je peux trouver mais si je continue tu m’as vaut bien parce qu’en fait elle s’est alors moi j’ai appris comme ça tu vas me demande tu vas me dire si c’est ce qu’on m’avait dit que si c’est juste ou pas que en fait la différence entre l’interné l’excès on dit souvent interne externe en fait c’est que mme externe c’est une blessure superficielle enfin c’est taper sur la surface et materne ça va ça va causer des dommages à l’intérieur notamment descente d’organes des trucs comme ça enfin le la terne le fait de travailler par exemple le chi kong ses affaires que c’est que vont devenir plus pénétrants quoi tu vois ouais ouais après ouais c’est vraiment un travail de flics ombre et spécifiques moi je fais vraiment quoi doucher constante et donc c’est pas mais me oui effectivement quoi tu peux viser vraiment j’irai plus la plus précisément moi je vois mon prof de karaté bas travail de façon interne et c’est vrai que même son sur un geste que tout petit il peut aller taper sur un point très précis voilà et puis à 7 mais cette impression en fait moi j’avais bien ressentir quand donne à coup même si le coup t’as pas l’impression qu’il est puissant mais qu’il a résonné c’est ça et tu vas avoir un moment d’un petit moment de sidération il faut que tu te prends ce niveau là ce qui se passe voilà et alors comment ça fonctionne précisément pour moi souci longue de choc et dire que ces données d’une telle manière qu’il ya c’est pas un coup qui va être c’est que c’est un coût qui va créer une onde de choc et c’était en deux chocolats va créer des dégâts à l’intérieur on va créer un trouble quelque chose qui fait mal alors j’avais j’avais une autre question et ça va ça va découler la suite ya kevin qui nous demandait ce qu’il est possible de dire que leur union à une part de tchi kong dans sa pratique en particulier la première forme donc le sionisme tao et ce qui entraîne la deuxième question je posais tout de suite qu’elles sont un petit peu le lien entre le tchi kong et le wii motion puisque ce soir on a les deux disciplines qui sont qui sont représentés je te laisse commencer pierre sur la réponse à kevin qui ne demandent s’il ya un peu de chic on dans le wiltshire toi qui a fait les deux oui oui il y en a après ses succès souvent et je crois que vous avez enfin il y a des formes avancées où ils ont travaillé ça quoi plus en détail mais rien que la la première section dessus du swing sound ce qu’on appelle saint pie de foot c’est effectivement c’est je crois de la partie que certains considèrent que la partie la plus interne de cette formule a donc une fois de culte que que tu connais un petit peu je dirais le sens où des marines effectivement ça ça va travailler ça ça ça va être entre autres un avec le travail du fou que du wenzhao et du coup cela use as tu vois ta [ __ ] travaillent eux des tendons pour aller en fait que nourrir à nourrir les les méridiens des bras quels objectifs dans quel objectif je pense que ça sera quoi pour que ça circule plus pour comment va plus de probablement d’élasticité de rapidité tu vas avoir de sensibilité aussi mais je pense que c’est vraiment ou si c’est pour travailler en fait cette promesse de spira pour que pour que l’énergie puissent à sortir en en fait inspiré à partir du coup en ce que si c’est vraiment là pour après ça sorte quoi mais oui mais oui mais je dois moi je comprends pas ce que c’est que c’est qu’il ya une grosse dimension chicon dans le winston moi j’ai compris aussi la dimension santé et parce que également il faut être en bonne santé et il ya un petit chien qu’on appelle un petit chi kong dans le winston qui paraît-il est très bon dans le sens très efficace très de keats coopératif et mais pour moi bon la première des choses c’est vraiment cet aspect santé est également la tonicité là je comprends c’est ce que tu me dire c’est plus dans la tonicité les lavigueur d’aider des coûts comporte a fait ça il ya ça si on susurre un but martial où effectivement dans les arts martiaux internes assez souvent en fait ils n’ont pas va faire appel au muscle parce que ou très peu ils vont vraiment travail travail des tendons le rapport à des os et des tendons et ccc c’est pour ça si on en revient en fait tout une frappe interne c’est vraiment là où en fait tout le jeu se joue et là je dirais probablement l’origine en fait d’une certaine puissance c’est en fait le con donc en fait des os et des tendons qui amène en fait à générer quoi cette force là ok est-ce que 20 et celui-ci aussi on va parler quoi on fait tout de la santé ta voix la balade soit 11.6 un qui est donc c’est que alors on voit on voit lève un peu ta maintien voilà ce qu’on va pas bien ouais ok pur lui un peu plus un peu plus encore pour tout de ça s’appelle en fait ça s’appelle portes de l’esprit ok donc tu ramènes de l’énergie au coeur tu vois tu fais ça là quand tu que tu fais ça la vraie foi tout le coeur donc à quel moment tu qu’on serrait pour quelqu’un qui a faim qui pratiquent le wiimotion de commencer le tchi kong que ce soit dans un but de d’améliorer sa pratique du winch et nous aussi dans un but de santé après il faut essayer puis voici si si si ça lui plaît surtout c’est après un an ou deux peut-être après 1,1 en août parce que si tu commences à mener vers un ça c’est déjà pour être bon dans louise shine mais dans le winch halte à tintin chicon qui va se faire naturellement et à la fin du parcours tu auras une forme beaucoup plus chic on parce qu on part du principe qu’on va de l’externe vers l’inter c’est à dire que au début il faut apprendre à se défendre il faut apprendre les choses les plus in externe et l’efficacité et où les progressivement tu vas aller vers quelque chose de plus subtil donc moi je pense qu’il faut pas forcément griller les étapes et faire deux choses en même temps 3 je vois beaucoup qu’il y aurait je faire sa pige fait ça puis j’ai vu tel truc et tout mais la vérité c’est qu’ils sont rarement bon dans un des trucs une des choses qui pratiquent donc mon conseil c’est les amis pratiquer un art pratiqué devenait bon danser tard et après pourquoi pas aller voir ailleurs mais souvent si vous pratiquez bien ce que vous devez pratiquer ce que vous voulez chercher ailleurs vous le trouverez dans ce que vous pratiquez sais pas si j’ai été clair cgt c’est beau je trouve ça bon d’accord il ya peut-être secteur déclare je vois là bas si je peux rajouter quoi quelque chose à sa part être en bas des coûts renault seront assez souvent data prend deux formes par an là où finalement pour un pratiquant 2012 il suffit qu’ils allaient mittlach plus un check on à ce moment là mais pas plus tu vois ça sert à rien pas de toi finalement dû rajouter des formats un des formats des formes rémittentes un trompette exercices de base voilà il faut être plus là et bon ok c’est celle avantages du chicon que c’est que t’es pas obligé de tout connaître pour être enfin pour pouvoir pratiquer efficacement disons que tu peux c’est ça que tu dis en fait tu peux apprendre certaines certaines de forme comme tu dis et puis tu me les utiliser dans ton art martial quoi c’est ce afin de les utiliser ça sera plus pour ta santé oui oui oui pardon les utiliser c’était plus les pratiquer quotidiennement du coup ok est ce que il ya il ya des prix enfin il ya des précautions adaptées adopté pardon quand on pratique le chicon oui oui déjà ne pas forcer physiquement parce qu’on sera fin de mois je parle des défis compte d’où un après ta effectivement des chicons dur martiaux ça sera eu une autre histoire mais oui être assez doux donc on ne peut pas forcer pas s’entraîner trop longtemps et mais surtout sur certains exercices ne pas aller en force et la visualisation en trouve sur certains des méridiens d’énergie qu’est ce que tu entends pas je vois ce que c’est la visualisation mais est ce que tu peux expliquer un petit peu comment est ce qu’elle est elle entre en jeu dans la pratique du petit con way alors bel truc de base pour en revenir au travail du ballon dont je parlais tout à l’heure un mot assez souvent que finalement tu a placé ce ballon là au niveau du joint 30 et donc avec le travail des viscères du périnée et et de la pensée ça va chauffer ok tu vois une fois que ça chauffe après s’est souvent battu l’étude tu vois c’est de déplacer cette énergie là c’est ce qu’on appelle là la petite boucle microcosmique donc ça ça ça parle du milieu du bas ventre ça descend par les périnet sarments par la pointe du coccyx dando pour aller jusqu’au sommet de la tête et ça redescend quoi part de rang pour revenir dans le ventre ok ça on va dire si on pratique clinique accounting sont là la base qui va être assez puissante le problème effectivement décidé une force de trop il ya bon il ya certaines portes au niveau du bas du dos du minho boulot et new le problème c’est que voilà 6 si ça trouve trop et que tu force trop dedans en fait que l’énergie quoi rêve que nous ou la tête là ça peut créer [Musique] salle où il a des problèmes et donc des problèmes psychiatriques aussi si vraiment c’est mal fait trop long convoyage effectivement des problèmes psychiatriques carrément c’est rare mais ça arrive ok c’est très beau mais ça arrive c’est moi j’avais le feu du dragon le feu du dragon alors est ce que c’est un peu comme dans certains lieux au cas où il parle de réveil de la coupe de la ligue et il ya des gens qui deviennent fous ça ne conduit qu’à moi j’ai pas joué parce que ya là kunda ligne qui s’est réveillé et ça les a rendus complètement fou quoi mais c’est mais c’est fou ce que vous me racontez là strictement tu vois tu me fais des exercices mais tu sais pas trop ce que tu fais tes de tapas propres offres si kong et tout et tu réveilles tonton dragon et bigné n’apprenait jamais en regardant des vidéos aller dans des courses et encore une fois c’est sûr non mais c’est vrai ça c’est vrai que c’est important de le dire parce que maintenant à l’époque des cours même si nous aussi on a mis sur notre chaîne des coups mais bon c’est des choses qu’on peut faire voilà mais les cours il faut à propres il faut quelqu’un qui apprend à cliquer et quel suivi le chemin qui relie aussi un prof qui peut vous qui peut vous aider et surtout qui sait ce qui fait quoi c’est ça mais est-ce que c’est dur du coup de d’apprendre à pratiquer le tchi kong ou est-ce que ça c’est enfin je suppose que tout le monde peut le faire mais est ce que c’est une discipline qui est difficile à assimiler ça ne me tout dépend doutons pas c’est surtout ça après c’est sûr pu finalement les idées de probablement de détente de relâchement qui peuvent conduite en être comprise je dirais les les enchaînements même ils seront pas très compliqué de base c’est pas trop compliqué donc lui après ol après si tu es quelqu’un qui est très raide très très hâte chez nous avec tu as des problèmes un petit peu psychorigide là tu risque d’avoir du mal mais non c’est pas c’est pas spécialement difficile pour mme skalli pis si c’est de le faire régulièrement faite c’est d’avoir une discipline ce que pour qui les bienfaits si tu veux pour qu’elle ait bien fait qu’elle m’en faut dans ce genre de discipline mais un peu comme le winton un peu comme touche la discipline marseille il faut le faire régulièrement et c’est ça la difficulté de beaucoup de pratiquants c’est qu’ il ne faut que pendant les cours et ils ont beaucoup de mal à se discipliner do do la vidéo qui va bientôt arriver encore une fois j’ai peut-être une autre question car pour toi qu’est-ce que à titre d’exemple tu peux nous dire qu’elle est toi tu as ton rythme de pratique si on enlève les cours que tu donnes way en ce moment là avec le confinement j’ai un peu levé le pied mais soit web à 20 minutes où le matin 20 30 minutes d’accord oui ok tous les bat à tâtons rituel tu te lèves et tu fais ton chi gong c’est ça ouais ou à défaut les soirs aussi un petit peu bond de 20 minutes une forme de ces 2 1 minute et en fait un enchaînement de deux chic ou ok je suis désolé il ya beaucoup de choses à dire sur le tchi kong on en a abordé vraiment que la surface mais ça fait une heure c’est ce qu’on est ensemble donc je vais je vais moins vous poser une dernière question et vous dans les commentaires je vous laisse poser vos dernières questions que vous avez sur le chicon que je puisse leur poser on voit pas et on va essayer de pas dépasser une heure et demie le jeu vous avez tous les deux parlent et de la posture de l’arbre est ce que pierre tu peux nous dire ce que c’est que la posture de l’arbre parce que je veux savoir ce que c’est du coup à v coûte elle est très différente de celle du yoga on va y avoir laissé ses seins dans le tchi kong il ya des exercices statiques et des exercices dynamiques la posture de la rva fait partie de ces exercices statiques sachant que les articles les exercices statiques ont entre autres celle là bas pour vocation finalement d’emmagasiner l’énergie dans le corps pour après la toile le le fameux travail du ballon au niveau du ventre quoi pour ça chauffe pour après pouvoir distribuer cette énergie dans tout le corps on s’en va dire si le côté énergétique après bon t’as plein de différentes postures statiques en qui pourront avoir mes mains d’aisé différents mais la posture au dollar ce qui est intéressant c’est aussi le positionnement articulaire du corps on voit effectivement essayé de tout faire reposer sur la structure osseuse du corps pour ressentir l’énergie dont clan des bras tu vois ça se rassurant sur un certain angle tu vois certains ont dû retrouver en fait un positionnement juste finalement bas des gens en les bras du dos de de la tête pour trouver en fait que cette cette structure là qu’elle soit importante voilà pour qu’après effectivement l’énergie puissent circuler au quai de santé on voit ça ça fonctionne bien con ok c’est quelque chose qu’on retrouve dans le ring shenzhen tapote posture dollars dans le motion par contre c’est vrai que les postures comme li jing dumas c’est la posture de la chèvre en fait pour tondre la chèvre je sais que j’ai démontré là quand on fait la forme c’est une façon de pratiquer la posture de l’arbre d’accord tu me tues marc est ainsi que des bêtises de pierre tout pareil que sa banque ne confirme pas ce que moi mon avenir dans un destin de deux chez compte que je pratique le zinéma chicon qu’ils ont fait cette posture l’avait que des mains faites au niveau du ventre le sit in avait envoyé la technologie va envoyer une photo et c’est là le même en fait et qu’on retrouve d’ailleurs dans d’autres styles de winson mais pas de la branche chimiques made je me rappelle plus de ses lames l’amc a new wave comme il s’appelait déjà que le mannequin le même qu’à moi et c’est ça ou ils font bien c’est dommage je peux pas vous montrer mon gros ils se mettent de la position légitime yagma et ils ont les la plupart de la forme par du centre comme ceci alors là je vous dis n’est peut-être pas mais oui oui alors c’est pour ça que je dis dans le wing chun sens que vous rendez compte il y a ainsi conquis qui va opérer sur plusieurs plans notamment sur le plan santé parce que les chinois ont souvent des systèmes politiques comme ça qu’ils prennent en compte toutes les facettes de de la vie humaine et parce qu’en fait c’est important de pratiquer un art martial pour d’abord le combat mais pour être pour combattre efficacement sa ce que j’avais déjà dit dans d’autres live il faut être en bonne santé et on retrouve comme ça des morceaux de chi kong dans certains cas où le fait de pratiquer par exemple le matin si vous voulez pratiquer un chic ongles pratiquants de winson w vous ouvrez la fenêtre de votre vous découle vais vous allez boire un verre d’eau vous allez donc vous faire vos besoins physiologiques et ensuite vous ouvrez la fenêtre vous m devant la fête et vous avez pratiqué le début de six minutes à eau à les quatre premières sections très doucement et bien là ce sera déjà un chic on fait ça pour avoir aussi moi qui vous le dit quand vous sentez il ya faites le dans le tchat et fait nouveau retour envoyez nous vos messages pour savoir comment vous vous sentez est-ce que ça a un impact sur la souplesse la pratique du tai chi kong me demande-t-on certains oui avoue les williams en fait des films qui sont très bien pour ça ok ces travailleuses le souffle a été trahi le souffle et souvent quand tu fais des étirements il faut aussi travailler le souffle c’est en soufflant couture relâche et que tu des temps mes tendons way et puis même en fait tu vois sur sur certains chicon que ça sera en fait l’idée des méridiens d’acupuncture l ailier finalement à des chaînes ton dino musculaire donc assez souvent quand tu travailles uta souplesse que les jeunes basse et surtout vagif travail en fait tous les ischios et c’est tout alors que là ça va travailler finalement on va dire bas du mollet en fait à la nuque tu vois ce jour j’irai sur le travail du méridien poids de la vessie ou ou et/ou ou des choses comme ça doit donc il ya effectivement le rapport j’irai entre autres en fait les gens mais le dos on lira peut pas travailler un petit peu puis ça en fait en termes de souplesse à tout travail des lombaires de relâchement des guerres et de leur remplacement moi j’ai récupéré une blessure à des aqueducs turn a comme ça avec avec des étirements fait de chicons ok d’accord oui bah oui ok c’est les vertus médicales de la discipline qui prouvent leur efficacité est ce que c’est c’est plutôt bien développée en france le chicon assez récent l’arrivée en dans les années 90 ça veut dire que ça fait pas si longtemps que c’est là ça va beaucoup moins que le yoga mais ouais non je pense courait depuis dix quinze mois ci bon bah écoute et on arrive à un petit peu à la fin de notre discussion alors c’est toujours pareil avec le chicon il ya beaucoup de choses à dire j’ai essayé de faire un peu le survoler ce qu’on avait mis et en même temps que je posais des questions donc si si les gens veulent aller plus loin alors pas forcément dans la pratique parce qu on ne le répétera jamais assez si vous voulez pratiquer il faut que vous alliez dans les cours qui sont près de chez vous c’est le meilleur endroit pour commencer mais si les gens s’intéressent un peu plus ça je dirais autre chose qu’on n’a pas abordé ce soir qui sont les relations un peu philosophique duty kong avec eux avec le tout ce qui est médecine chinoise tout l’état d’esprit qu’il ya derrière la pratique du tai chi kong vers quoi est ce que tu peux les rediriger pire si c’est vrai qui effectivement un moment il faut que tu pratiques où tu veux commencer à enseigner avoir manié base en ont mais des signes chinoise je peux je peux vous mettre un blog si vous voulez est-ce que tu as un libre par exemple un livre qui fait un peu référence qui pourrait compromettre mémoire ou deux qu’on pourrait mettre ma monia clément webcams est-ce que je te propose c’est que tu m’envoies tout ça et puis je vous mettrai les liens en description comme ça ceux qui veulent aller plus loin vous vous irez voir dans la description et puis vous pourrez bon encore une fois je le précise c’est vous aller plus loin dans les connaissances que vous allez avoir et pas dans la pratique pour pratiquer il faut vraiment que vous allez dans des cours oui et puis et puis aussi pierre tu peux peut-être nous dire où on peux te retrouver toit pour par exemple les cours quand tu donnes de karaté pour les enfants ou si quelqu’un veut venir et dans ta région de venir pratiquer avec toi dans ton club ou des choses comme ça ok ouais ouais ouais on pourra le mettre en description mais si tu veux en parler hockey ouais bah écoute 1 à lyon le lycée des rancy et puis là-bas ma salle j’attends on va voir que le confinement pourrait te laissera tomber leur a guère si les gens ont envie de te contacter pour eux c’est ça je mettrai toutes les infos mais était du coup tout était plutôt sur lui en clair que oui c’est fin tu l’as dit tout à l’heure en plus de sa manche voilà bon écoutez il ya peu je vois pas d’autres questions dans l’est dans les commentaires du chat est ce que toi pire tu veux rajouter quelque chose suite à notre discussion je pense qu’on a fait déjà un premier tour effectivement ouais s’il pouvait enfin je pense que si ça sera un truc un peu près similaire entre le le chi kong et le wing chun ou ou au moins ça sera ça se ça se répondent bien c’est finalement en fait cette recherche de structures du corps et d’élasticité et là c’est vraiment là où il faut aller croiser doit bien comprendre effectivement pas tous les positionnement du corps et avoir effectivement cette recherche d’élasticité qui peut aussi être des mouvements internes des viscères ont des choses comme ça ouvrir fermer monter descendre un et voilà si les petits conseils à a donné ça en fait ça serait sympa si jamais vous alors si vous n’êtes pas dans la région de pierre vous êtes dans la région que vous êtes comme n’est pas dans la région de lyon et que vous êtes plutôt dans la fin par chez nous du côté de nantes n’hésitez pas à vous rapprocher d’aurélien dans un live qu’on a fait juste avant lui aussi il enseigne le tchi kong du côté de saint nazaire voilà comme ça vous avez l’information ici et vous fait toujours un petit peu plus pour les copains ça leur fait plaisir écoutez moi puisque puisque vous en avez terminé excuse moi je n est ce que tu as des choses à rajouter doyer c’est vrai que j’étais belle et ils n’ont pas déjà je voulais remercier pierre d’avoir répondu présent c’est vrai qu’ on n’a pas tant que ça de de pratiquants d’autres disciplines qui sont prêts à venir aussi parce que c’est pas facile c’est vrai que quand on écoute les lives on peut se dire ah oui c’est pas signer tout puis quand on en fait c’est pas si facile à faire discuter de sa discipline donc merci beaucoup à pierre lui pour toute ouverture c’était vraiment très sympa moi aussi parce que gekko est ce que ce que j’en retire un petit peu comme ça de saïx et je me dis que les arts martiaux bon bah outre le fait que de la self défense qui est un peu notre créneau 6 1 il ya aussi cette compréhension du monde qui peut venir alors qu’il peut passer par la pratique voilà je pense que c’est intéressant de souligner aussi que cette chose assez que au delà de du côté marseillais aussi une compréhension de soi et du monde qui peut apparaître peut-être via la pratique d’un art martial je suis assez d’accord et pour répondre à notre question d’une autre sujet est-ce qu’on peut pratiquer tout ce toute sa vie bien sûr on peut pratiquer toute sa vie les allocs en corner un corner bébé on peut balancer des shuriken à porter un berceau ou des couteaux des trucs comme ça puis corps quand on est plus à jour peut continuer à donner des coups de poing jusqu’à jusqu’à sentant peut-être son âne en 105 ans en 15 ans peut toujours donner des coups de poing c’est ça un coup de coude voilà il ya toujours quelque chose moi ça c’est pour la self défense parce qu’on si on peut aussi pratiquer des arts martiaux pour pour se soigner et on peut pratiquer en plus non seulement vous pourrez toujours donné des coups de poing jusqu’à 115 ans peut-être et en plus vous serez en meilleure santé pas mal exactement mais c’est ça qui est beau avec les inventions c’est qu’il ya plusieurs ag pas le mot mais en tout cas ça peut servir à plusieurs choses voilà je vais le présenter comme ça lui en fonction des disciplines que vous faites et même du coup à l’intérieur d’une même discipline vous pouvez avoir plusieurs utilisations qui peuvent être faites de l’art martial et donc c’est ça qui est intéressant voilà c’est beau ce que tu es je pense qu’on peut conclure que non je voulais pas conclure là dessus je voulais vous dire que je vous souhaite à tous une excellente soirée merci beaucoup effectivement pied à merci si fou merci à vous qui nous avez suivi qui avait posé des questions et méfiez vous du feu du dragon voilà du réveil du dragon dhifallah j’ai trouvé que c’était magnifique comme expression on voit là allez bonne soirée tout le monde va bonne soirée à tous

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