Quel est le synonyme de bienveillance ?
Pourquoi Pikachu ne veut pas rentrer dans sa Pokéball ? Une fois ce début difficile passé, la seconde raison qui explique pourquoi Pikachu ne veut pas rentrer dans sa Pokéball se caractérise par sa soif de liberté. Lorsque Sasha ouvre pour la première fois la Pokéball de Pikachu, on peut voir que celui-ci sort en laissant s’échapper des attaques éclair.7 juin 2021 Comment paraître italienne ? Voici quelques traits typiquement italiens……Parmi ces règles à respecter scrupuleusement : Est-ce que l’or va baisser en 2022 ? L’or en baisse depuis les records de mars 2022 mais… C’est un fait, début mars 2022, l’or a perdu 6% en deux mois. On vous rappelle que le record absolu de 1902 euros l’once est provoqué par le déclenchement d’une guerre aux portes de l’Europe en Ukraine.14 oct. 2022 Quels sont les gestes qui trahissent un homme amoureux ? Pour résumer, les gestes d’un homme séduit sont à chercher dans son regard, planté dans le vôtre, avec des pupilles dilatées. Sa façon de se positionner est tout aussi importante. S’il est tourné vers vous, s’il imite vos gestes en effet miroir, c’est plutôt bon signe. Quel projet derrière Shiba Inu ? 2 – Le projet et la blockchain derrière Shiba Inu Enfin, Shiba Inu a également annoncé lancer sa propre métaverse. Blockchain : Tout comme Ethereum, l’écosystème Shiba Inu recourt au mécanisme de consensus Proof of Work et passera à l’avenir au Proof of Stake.3 oct. 2022
La bienveillance au quotidien. Bonjour àtoutes je suis Mylène, l’auteur de la chaîne: “Les défis des filles zen” et dans cette vidéoje vais vous parler de bienveillance et de comment la cultiver au quotidien avecplusieurs clés. Avant de commencer, si vous n’êtes pas encore abonné(e)s à lachaîne, vous pouvez le faire en cliquant sur la petite icône: “s’abonner” qui estjuste ici, au coin de cette vidéo. Alors la bienveillance déjà qu’est-ce quec’est? Et bien c’est une disposition affective à vouloir le bien des autreset à se réjouir très sincèrement de leur bonheur. Alorsc’est quelque chose de très important puisque d’une part, ça nous permet decultiver des relations positives, profondes, solides avec les gens qui nousentourent et puis également, c’est vraiment une des, on va dire des plusbelles clés de notre bonheur. Des grandes études ont été faites qui montrentque c’est dans ces relations riches et profondes avec les autres que se trouventsincèrement la clé du mieux-être et de l’épanouissement personneldonc c’est quelque chose de très important. Alors par contre il n’est pasquestion de s’oublier soi-même et de se mettre à 200% au service des autres mais vous allez voir il y a une nuance qui est importante à avoir et puis commed’habitude tout est affaire d’équilibre. Alors je vais partager avec vous cinqclés pour plus de bienveillance au quotidien, pour vous aider à cultiver unpetit peu cette bienveillance au quotidien, pour vous sentir plus heureuseet faire le bonheur de ceux qui vous entourent. Première clé, commencezpar être bienveillante avec vous-même. Souvent on imagine que se tourner verssoi c’est être égoïste, en réalité il faut bien se dire une chose, c’est que sivous ne faites pas un travail préalable sur vous pour améliorer votre estime devous-même, pour vous consoler, pour vous réconforter, et bien vous risquez de voustourner vers les autres pour de mauvaises raisons et de tomber dansd’autres travers, par exemple d’être trop possessive, de donner des avis troptranchés, de manquer de nuance, de ne pas être une bonne écoute, d’être parfoisdépendante de leur affection, de leurs signes d’affection, également d’êtredépendante du regard des autres, de trop attendre, de trop mettre de pression on va dire, sur leurs épaules, sur leur jugement, sur ce qu’ils pensent devous. Donc la bienveillance envers vous- même c’est un premier point essentiel,pour cela vous pouvez par exemple pratiquer ce qu’on appelle le positiveself-talk qui est une habitude qui consiste à se parler de manière positiveet douce. Prenez l’habitude de vous rassurer, de vous complimenter, de vousféliciter, de vous récompenser, de vous dire des choses gentils par exemple dèsvotre réveil le matin, de vous remémorer tout ce que vous avez fait de bien parexemple avant de vous endormir le soir. Voilà, gardez bien en tête cette idéed’être tout d’abord bienveillante et positive avec vous-même. Deuxième clé,prenez l’habitude de féliciter, d’encourager, de valoriser les personnesqui vous entourent; c’est très important pour nous-mêmed’être récompensée, d’être félicitée quand on fait quelque chose de bien, et biencommencez par prendre cette habitude, celle de motiver les autres pour suivreleur chemin, vous voyez sans essayer de transférer sur votre vécu et vossouhaits à vous. Essayez simplement d’être positives j’ai envie de dire, demanière inconditionnelle: “Tu vas y arriver”, “Tu as toujours étécapable”, “Tu es la meilleure”, vous voyez, des choses même très très fortesmais qui vont venir contrer en fait ces habitudes, ces tendances qu’on a à mettrel’accent sur ce qui est négatif, ce que vos amis feront probablementégalement pour elles-mêmes. Donc prenez l’habitude,voilà de réconforter, de motiver, de féliciter les personnes qui vousentourent. Troisième clé, autre habitude à prendre pour être plus bienveillante auquotidien c’est d’écouter les autres, de pratiquer l’écoute active;vous savez, on dit souvent quelque chose: “On a deux oreilles et une bouche”,pourquoi? Parce qu’en réalité, on devrait écouter deux fois plus qu’on ne parle.Souvent on est tentée de donner un avis, de juger, de dire ce qu’on pense detelles choses ou ce que la personne devrait faire; et si vous vouscontentiez de simplement écouter de manière intéressées, vous voyez? Vraiment desuivre le propre cheminement, la propre réflexion en fait de votre amie ou devotre proche, et bien vous feriez preuve de beaucoupde bienveillance, et cette écoute les aiderait beaucoup plus que de donnersystématiquement son avis. Quatrième clé pour faire preuve de bienveillance auquotidien avec vos proches c’est d’être présentes. Alors l’idée n’estpas d’avoir une présence envahissante, l’idée d’avoir une présence juste, etsurtout de montrer à vos amis que vous êtes là et que si ils ont besoin, et bienvous êtes disponible pour eux; une idée que je trouve très intéressante parrapport à ça, c’est par exemple de planifier dans son agendaun petit message, un petit appel, un petit mail, vous voyez? Des petits momentsoù vous allez prendre des nouvelles de vos amis; voilà simplement pour leursignifier que vous êtes là si ils ont besoin de vous. Et puis dernière clé pourvous ouvrir, pour être plus bienveillante et bien c’est justement d’être ouverteaux autres, d’être ouverte aux rencontres, de ne pas juger, de ne pas partir avecdes aprioris; voilà essayez à maximum de garder tout ce qui est jugement, tout cequi est idée reçue, apriori, tout ce qui est avis un petit peu dans vos pochescachées, et puis de vous ouvrir, d’être dans la gentillesse avec tout le monde,même les personnes avec lesquelles au premier abord vous n’avez pasd’affinités ou qui ont fait quelque chose que vous avez vécu comme un petitpeu désagréable. Voilà, essayez de garder à maximum un d’ouverture l’angle le plusgrand possible pour comment dire, inciter les autres à venir à vous, voilà en vousmontrant ouverte et disponible. Voilà j’espère que cette thématique de labienveillance est quelque chose qui vous parle au quotidien parce que c’estvraiment une des clés de notre bonheur, de notre épanouissement.J’espère que cette vidéo vous a plu, si vous avez envie de laisser uncommentaire, de la partager, de la liker, de l’aimer quoi, ça me fait toujourstrès plaisir. Voilà, je vous souhaite une belle fin de journée! À très vite!