Quel âge pour le tarif Senior ?
Comment obtenir la carte Senior gratuite ? Le Pass Paris Senior Access’ permet de se déplacer gratuitement sur tout le réseau Île-de-France. Pour l’obtenir, vous devez remplir les 3 conditions suivantes : Avoir 65 ans (ou 60 ans si vous êtes reconnu inapte au travail) Résider à Paris depuis au moins 3 ans. Qu’est-ce qui est gratuit à partir de 65 ans ? Les personnes de 65 ans ou plus peuvent bénéficier gratuitement de certains services optométriques tels qu’un examen de la vue.26 nov. 2021 Comment obtenir le pass senior ? Vous pouvez demander le Pass Paris Senior Access’ directement en ligne ou remplir un formulaire et l’envoyer par courrier….Pour l’obtenir, vous devez remplir les 3 conditions suivantes : C’est quoi la carte senior ? Vous avez 60 ans et plus et vous voyagez occasionnellement avec TGV INOUI, INTERCITÉS et TER, en France comme en Europe ? Rentabilisez votre carte dès le premier aller/retour en bénéficiant de 30% de réduction en 2de et 1re classe.11 oct. 2022 Qui sont les seniors d’aujourd’hui ? Au 1er janvier 2018, la France comptait 13,1 millions de personnes de 65 ans et plus, appelées seniors. Six sur dix sont des femmes. Si les tendances démographiques se poursuivent, la France comptera 21, 9 millions de seniors en 2070. Ils représenteront, alors, 29 % de la population contre 20 % en 2018 et 7 % en 1870.20 nov. 2018
Comment on appelle une personne qui a 60 ans ?
Le Petit Robert est sans appel : à 60 ans, on est un senior depuis déjà 10 ans. Pour les Nations Unies, dès 60 ans, on est même considéré comme une personne “âgée”.4 févr. 2022
Comment obtenir la carte senior gratuite ?
Le Pass Paris Senior Access’ permet de se déplacer gratuitement sur tout le réseau Île-de-France. Pour l’obtenir, vous devez remplir les 3 conditions suivantes : Avoir 65 ans (ou 60 ans si vous êtes reconnu inapte au travail) Résider à Paris depuis au moins 3 ans.
Qui a droit à la carte senior ?
La carte vermeil ou sénior s’adresse à toutes les personnes âgées française de plus de 60 ans, résidant en France ou l’étranger. Elle s’adresse d’abord aux personnes qui voyagent plus de deux fois par an en train.
Quels sont les 3 types de vieillissement ?
Le bien vieillir selon la perspective des acteurs Cela permet de distinguer trois types de vieillissement : pathologique, normal ou usuel, et réussi [10]. Et les critères du bien vieillir ou du vieillissement réussi sont alors biologiques, cognitifs ou psychosociaux.
Quand commence le quatrième âge ?
Inventée dans les années 80, la notion de quatrième âge réunit les aînés âgés de 75 ans et plus. Une avancée positive qui implique néanmoins une réorientation des besoins qui sont différents de ceux du troisième âge. Une nouvelle problématique se dessine alors.3 janv. 2018
Est-ce que 60 ans c’est vieux ?
À partir de quel âge est-on senior ? Un sondage récent (Ipsos, mars 2019) révèle que les Français estiment qu’on est considéré comme « vieux » à partir de… 69 ans.19 avr. 2019
bonjour c’est joël de mon coach de goal.com alors aujourd’hui j’aimerais partager avec vous trois astuces simples pour taper des drive est patent quand on est senior alors justement pour vous illustrer sa je vous ai eus je me suis mis aujourd’hui en mode capture d’écran sur mon logiciel d’analysé de swing et je vous ai récupéré les swings des trois joueurs qui ont fait l’ouverture cette année du master à savoir comme d’habitude jack nicklaus et gary player à droite et évidemment aussi tom watson alors vous allez voir que tous les trois applique et bien justement les trois astuces que je vais vous proposer pour une simple et bonne raison c’est que c’est ce sont trois clés qui pour moi sont vraiment essentiel si vous voulez arriver à on va dire à éliminer les trois plus grands les trois plus grands problèmes qu’ont les seniors c’est à dire un la perte de distance c’est-à-dire que vous l’avez remarqué un plus années passent plus c’est dur de toucher les greens en régulation pourtant le matériel évolue les balles évolué mais au final ce qui se passe c’est que l’on va voir pourquoi eh bien on fait de moins en moins de distance et que ça devient de plus en plus difficile de jouer votre niveau et ça peut être très frustrant surtout si vous aviez un très bon niveau auparavant si vous étiez par exemple un joueur single bien c’est difficile maintenant il fait il faut un super petit jeu il faut être hyper efficace optique pour tenir votre votre classement et votre niveau de jeu ensuite un autre paramètre qui va être la fatigue bien souvent lorsqu’on est saignant et bien à arriver au 13 au 14 au 15 et bien c’est compliqué on se sent fatigué ensemble qu’on a on n’a plus de jambes que con qu’on se sent faible bref et du coup et bien sur les derniers trous on a tendance à s’effondrer et au delà de ça ce qui est plus gênant c’est que bien que plus les années passent et plus on a le sentiment que ça devient difficile de progresser alors ya deux cas deux fausses solutions entre guillemets que que ce que je vois faire un chai chez les seniors et qui sont entre guillemets intuitive c est bien à partir du moment où on manque de distance eh bien tu tivement on va forcer et lorsqu’on force ce qui se produit c’est tout simplement de la crispation c’est à dire qu’il n’ya pas assez avec dès qu’on va être contractés on va plus avoir ce niveau de relâchement regarder jack nicklaus reste extrêmement relâché lorsqu’il lorsqu’ils tapent regardez ici voilà regarder si gary player il reste extrêmement relâchés je vais vous donner une astuce juste après justement pour rester relâchés ensuite il ya 1 2 une deuxième erreur qui consiste à courir après les nouveautés du matériel alors oui le matériel évolue oui il permet de gagner souvent en longueur mais à part deux paramètres vraiment je pense qu’ils vont avoir un impact hyper on va dire important sur votre jeu c’est vers le toit du manche aujourd’hui on a la possibilité d’avoir des des manches qui sont en dessous des 50 grammes on a souvent des manches à 45 g et ça franchement si vous avez un manche qui fait 60 70 g passé sur un manche qui en dessous des 50 vous verrez la différence y aussi un autre aspect qui est le torque c’est à dire la capacité du manchot en tout cas le lin on va dire dans quelle proportion le manche se tord sur une commande la poule pour les gauchers dans un axe qui serait dans le sens inverse des aiguilles d’une montre ou est ce c’est la torsion d’un manche autour de lui même ce qui ce qui n’a rien à voir avec la flexion mais bref quand on ne contient du tort quand on manque de vitesse ça permet de rajouter un petit peu de type d’accélération ce qui n’est jamais mauvais mais je dois faire la course aux matériels changer votre driver tous les six mois c’est vous allez souvent être déçu du résultat alors de quoi avez vous vraiment besoin d’eux pour moi c’est simple c’est de mettre votre fox focus sur les aspects qui causent les symptômes que je viens de vous expliquer enfin que je viens de vous donner l’esprit c’est que pour moi la difficulté quand on quand on avance en âge lorsqu’on est senior c’est que il ya trois problématiques la première celle équilibre on a du mal à tenir en équilibre et c’est pas étonnant c’est qu’on voit plus plus on avance en âge plus le risque de chutes augmente d’accord il ya aussi des tests j’en parlais dans la vidéo dans le duel que je vous ai envoyé hier et déteste rester tout simplement en appui sur une seule jambe avec les yeux fermés et on s’aperçoit que il ya une relation directe entre l’âge et notre capacité à tenir longtemps en restant en appui une hypothèse comme on dit donc sur un pied ensuite il ya un deuxième aspect qu’est la tonicité musculaire ça j’ai pas besoin de vous l’expliquer on sent que nos muscles entre guillemets notre wayne autres on va dire notre masse musculaire fond avec l’âge d’accord moi j’ai pas encore 50 ans je vais avoir bientôt 50 ans et je le vois si je ne fais pas d’activité physique mes muscles fondent et même avant 50 ans il suffit de syfy de voir un jeune de 25 ans qui va ce qui va ce ski je sais pas qui va qui va ce qui va ce qui va se casser une jambe et cetera lorsque lorsqu’il va elle va être on va dire immobile pendant plusieurs semaines on voit clairement la fonte musculaire qui s’opère et ça c’est un phénomène qui est entre guillemets inévitable et qui va justement ensuite nous inciter à compenser en forçant et en se crispant et enfin il ya un autre paramètre qui la souplesse c’est à dire que forcément plus les années passent et plus on devient raide ce qui pose un problème au niveau de la rotation et la rotation c’est un aspect essentiel technique qui va vous permettre de frapper plus loin alors maintenant quelles sont les astuces parce que l’esprit c’est d’arriver à trouver des alternatives à tout ça le la notion de perte d’équilibré c’est une réalité la notion de fonte musculaire c’est une réalité la notion de perte de souplesse c’est une réalité tout ça évidemment ce travail d’accord mais on n’a pas tous ni le temps ni la envie d’aller passer trois heures ou 4 heures par semaine à travailler son physique même si il n’y aurait que des bénéfices à tous à un bien évidemment mais l’esprit ici c’est de trouver des alternatives et surtout ce que je veux vous montrer au travers de cette vidéo c’est que même les plus grands champions qui ont passé toute leur vie à jouer au golf d’accord dont qui y ont des muscles qui sont ce qu’ils sont on va dire préparer pour jouer qu une souplesse qui a toujours été entretenue en jouant tous les jours en tournant tous les jours en s’échauffant tous les jours bref et l’est et ou alors des gars comme very clear qui ont justement fait beaucoup de préparation physique mais bref même mais ou s’ils utilisent sait comment ça s’appelle ses astuces et je vous propose de découvrir la première alors la première astuce c’est un aspect qui va vous permettre justement d’améliorer la notion de souplesse ya une chose que je vous faire observer au niveau de l’impact c’est que alors dans des deux dans des proportions différentes mais qui sont comment ça s’appelle qui sont directement liés à votre souplesse mais ce qui se produit c’est que lorsque on arrive à l’impact vous le voyez chez la totalité des champions le bassin votre bassin doit être déjà ouvert c’est-à-dire doit être orienté à gauche c’est à dire que la cij et tracent une ligne des deux manches on voit que le bassin est plutôt orienté à gauche de la cible et là chez gary player encore plus et prendront pops avec gary player un bassin beaucoup plus souple que que jack nicklaus je vais vous mettre ici maintenant tom watson et on va l’observer aussi je vais à grandir pour que ce soit encore plus perceptible voilà tac ici et on va voir l’impact tom watson new skies voilà au moment de l’impact a une ouverture assez prononcé du bassin pour des seniors c’est plutôt pas mal mais une fois de plus ce sont des seniors qui aime jouer au golf toute leur vie donc qu’ils sont on va dire prédisposés et depuis il joue depuis que la plupart sont joue depuis qu’ils sont tout petits donc voilà ce qu’on observe au moment de l’impact maintenant ce que je vais vous demander c’est d’observer ce qui se produit regardez dans la position alors quand on regarde par exemple je conseille tom watson à gauche quand on regarde tom watson sivola des par rapport à ses pieds des juste avant de jouer il avance le genou droit et tourne légèrement son bassin c’est à dire que si je prends la ligne des pieds qui va être ici donc qui est parallèle à la ligne de jeu eh bien regardez son bassin lui il est déjà très on va dire prêt ouvert entre guillemets il est prêt ouvert regardons maintenant comme ils s’appellent regardons maintenant gary player alors le plan le plan permet de voir l’ouverture de la hanche mais par rapport aux voiliers à l’alignement des pieds on voit que son bassin pointe carrément vers nous pourriez regarder quand il va démarrer son swing il va tourner son bassin la cantine quand il a fait les 50 premiers centimètres même les 80 premiers centimètres là il se retrouve avec un bassin parallèle à sa ligne de pied ça prouve donc bien ça montre donc guère qu’au départ il avait un bassin qui était lui aussi ouvert c’est-à-dire orienté à gauche c’est à dire que ça prédispose la position des hanches au moment de l’impact des hanches ouverte regardons ce que fait jack nicklaus je vais à grandir aussi là et regardez lui aussi si vous observez si je mets ici ils alignent des pieds hop eh bien regardez son bassin à lui hanche droite en gauche est aussi légèrement ouvert pas autant que les autres tout simplement parce qu’il est moins souple on le voit au mont houy tap il ya il a un bassin qui étiez moins ouverts mais qui correspond presque à son ouverture de posture de départ ok donc l’esprit c’est comment dire tester tester cette sensation d’avoir le bassin aligné à gauche au monde jouer alors attention fait bien comme ces joueurs là c’est à dire que regarder quand tu montes laisser bouger votre bassin après dans l’autre sens sinon ça va limiter votre rotation blessés voyez le talent on se levait le genou venir est en tout cas libérés tout ce qu’il faut libérer pour que votre bassin ici puisse tourner normalement à la montée parce qu’il s’agit pas de vous ouvrir pour ensuite vous coincer dans le back soon envoyé l’esprit voilà pour cette première astuce qui consiste donc à ouvrir c’est à dire à orienter votre bassin légèrement vers la gauche maintenant je vous propose la deuxième astuce qui va être qui va avoir l’objectif de chercher le maximum de relâchement quand vous tapez regarder les barres à jack nicklaus en particulier au finish oui comment ses bras sont bien fléchi regardez maintenant les bras de gary player tu réfléchis également je reviens voilà vous voyez au finish si je si je matérialise la position de ses bras et tous ses joueurs le font ils ont ils ont les bras qui sont complètement les coudes qui sont complètement fléchit ce que j’appelle – articuler les poignets aussi bref tout ça c’est la preuve qu’il y à un relâchement vraiment complet total pendant toute là la zone ici de traverser et de finish beaucoup de golfeurs de seniors en particulier ne terminent pas leur swing tout simplement parce qu’ils sont trop tendu trop crispé au niveau de leurs bras et de leurs épaules si vous regardez jack nicklaus ici ses épaules sont relâchés si vous regardez gary player ici ses épaules sans relâche et c’est à dire que ses épaules quand ce que j’appelle pour le relâcher sont des épaules qui sont basses beaucoup de golfeurs seniors crispé leurs épaules christ leur bras crispés leur avant-bras rester relâchés au maximum c’est à dire garder les épaules basses est plié fléchissez vos coudes et vos poignets laisser vivre votre club vous allez voir que ça va fouetter votre balle beaucoup plus à la regarder cette position ici des épaules basses pas de crispation à ce niveau là voyez au niveau des trapèzes et puis observer à quel point les coudes sont fléchi ici et là donc ça c’est vraiment hyper important pour le relâchement et donc pour la vie du club et faire fouetter sans y arriver à fouetter votre balle et enfin le troisième aspect qui est primordial alors au golf en général mais en particulier quand on est senior c’est j’aimerais que vous regardiez la stabilité focalisez-vous plus sur les appuis sur les pieds de tom watson regardez à quel point qu’il est en équilibre permanent pendant son swing ça ne bronche pas voyez c’est vraiment hyper stable regardez à quel point gary player fait l’effort de rester fléchi sur sa jambe gauche regardez bien il reste est réfléchie ici voyez pour tenir tenir l’équilibré alors attention il tout simplement c’est parce qu’il a une jambe une jambe de flexion à gauche tout le monde n’a pas une jambe de flexion à gauche et si vous avez une jambe d’extension à gauche vous êtes vous serez plus stable en étant étirez mais ça c’est encore un autre aspect c’est c’est quand on va un petit peu plus loin déjà – votre focus je le mettrais su on va essayer de tenir bien en équilibre voilà jusqu’à la fin du swing ça ne bronche pas et ça c’est hyper important si vous êtes relâché et si vous êtes en équilibre vous avez fait 80% du boulot pardon jack nicklaus on va le mettre ici on va regarder son équilibre aussi je vais le grand de l’agrandir regardez bien comment ils restent stables pendant son swing et vous allez voir qu’il a des problèmes d’équilibré comme la plupart des seniors regardez bien mais pendant son swing à lacets stable et après avoir largement après avoir tapé la balle là ils se re stabilise enfin il perd son équilibre mais c’est pas ça n’a pas d’incidence sur la frappe parce que c’est après largement après le coup voyez ce que je veux dire mais il suffit de voir jack nicklaus marché aujourd’hui pour voir que ben voilà c’est déjà le niveau d’équilibré qu’il a pendant son swing est juste parfait par rapport à son équilibre actuel voilà c’est très bien voilà pour ces trois astuces vous propose de récapituler astuces numéro un regard des bassins ouverts d’accord les joueurs seniors ont tendance à ouvrir leurs bassins dont on va dire moi je l’appelle sa pré positionné le bassin dans la position d’un pacte mais je vous rappelle laisser leur revenir quand vous montez c’est à dire ne le bloquer pas sinon vous n’aurez pas la rotation au niveau de rotations nécessaires à la montée deuxième aspect qu’on a qu’on a observé c’est le relâchement regarder le relâchement des coudes des bras donc des épaules laisser vivre ce club les s’est replié les choses au finish donc rester relâchés et la troisième chose rester stables regardez regardez gary player comment il fait l’effort voilà d’être bas pour tenir son équilibre alors je vous propose de maintenant de tester tout ça quand vous allez jouer n’essayez pas de tout faire en même temps dit vous tient sur un drive aller là je vais essayer je passe à l’ équilibre sur l’eau tiens je vais je veux voir ce qui se passe quand j’ouvre mon c’est un petit peu au départ dans l’autre tiens mais je vais voir si je vais penser à mon âme a traversé mon finish être relâchés voyez n’essayez pas de tout faire en même temps après je suis content parfaitement confiant quand je confirme par l’inconscient que et bien mettre tout ça en place pour un joueur senior c’est pas toujours évident l’esprit c’est que j’ai donné des cours pendant pendant pendant plus de plus de 25 ans à des joueurs seniors c’est à dire que j’entraînais évidemment les équipes j’entraînais des joueurs on va dire avec une dynamique ou en tout cas une aspect plutôt compétition résultats etc mais parallèlement à ça j’avais plein de membres de bondues et puis de toute la région lilloise de deux golfeurs de loisirs seniors qui venait pour pouvoir continuer à progresser tout simplement ces salles avantages du golfe c’est que même si les années passent vous pouvez continuer à vous améliorer et à progresser si vous si vous actionnez les bon levier est pour moi à chaque fois pour les joueurs seniors et bien mon challenge c’était pas dehors de faire de faire swinguer les gens comme un joueur pro ou coup comme un joueur qui a 16 ans mon objectif c’était de trouver et pendant toutes ces années c’est ce que j’ai cherché à faire c’est de trouver des alternatives et je vous en ai donné quelques unes là dans cette vidéo mais de trouver des alternatives a justement cette perte de souplesse à cette perte de tonicité et à cette perte de comment dire et à cette perte de tonicité mais cet équilibre pardon déquilibre l’equilibre la tonicité et la souplesse ce sont les trois problèmes que je vous pouvez observer à chaque fois chez les seniors en tout cas qui les empêchait de jouer leur meilleur golf et du coup j’ai développé plein de petites astuces pour contourner ça et réussir quand même à taper justement des coups assez assez performant tout simplement et bien en utilisant des petites astuces de positionnement des petites astuces dans la gestuelle c’est à dire laisser faire des choses qui pour la plupart pensent et qui n’était pas bonne c’est à dire qu’il n’était pas entre guillemets autorisé voyez je vous donne un exemple levé le talon gauche il faut pas lever le talon gauche etc abc si vous n’êtes pas assez souple si vous observez les joueurs si vous observez les joueurs regardent et hop le talon se lève si on regarde jack nicklaus regarder hop le talon se lève le genou se lève si vous regardez tom watson et c’est exactement la même chose regardez le but étant de et en étant de pivoter et c’est là c’est ça que j’explique justement dans la donne dans la formation parce que j’ai créé un programme qui s’appelle mise en jeu pour les seniors c’est un problème un problème un programme spécifique qui on va dire aborde tous les problèmes que rencontrent les seniors et dans lequel je vous donne mes meilleures astuces c’est vers celles qui ont le mieux fonctionné sur le terrain au contact justement de joueurs seniors et on s’aperçoit que à partir du moment où on arrive à différencier les techniques et les principes par exemple une technique ici consiste à lever le talon et à laisser avancer le genou gauche les trois joueurs utilisent cette technique c’est une technique mais qui est au service de quoi d’un principe le principe étant que pour pouvoir avoir suffisamment d’amplitude dans votre swing vous avez besoin de pivoter votre corps pour pivoter votre corps vous devez amener on va dire votre votre dos en direction de la cible pourquoi pour permettre à vos deux bras de pouvoir monter librement et danse dans ce principe là de pivoter suffisamment le corps la technique qui consiste à lever le talon a avancé le jeu nous permet au bassin de tournai suffisamment et donc à vos épaules d’arriver à tourner suffisamment pour permettre à vos bras de monter sans être gêné voyez donc ça c’est l’annoncé la nuance entre technique et principe et justement je fais en sorte de vous expliquer les principes à respecter pour taper des belles mises en jeu tout en utilisant des techniques qui sont adaptés justement au manque de souplesse à la perte de tonicité et à la perte d’équilibré tout ça sert et s’est condensée dans une formation qui s’appelle mise en jeu pour les seniors je vous mets le lien dans la description vous allez voir tout ce que je vous y enseigne en détails et en plus vous avez une promo alors je sais pas à quel moment vous voyez cette vidéo mais qui est disponible jusqu’à ce soir minuit profitez-en elle a déjà aidé des centaines et des centaines de golfeur comme vous c’est le moment d’en profiter à un tarif hyper avantageux je vous dis à très bientôt sur mon coach de golf point com ou sur youtube ou sur facebook à bientôt bail