Pourquoi il ne faut pas manger de la viande le soir ?
Quel sont les 3 aliments à éviter ? La liste des aliments mauvais pour la santé Quel est le fruit qui fait dormir ? La banane, les dattes et la mangue Certains fruits ont une teneur élevée en tryptophane. C’est le cas de la banane, des dattes et de la mangue. Plutôt doués pour remettre les pendules du sommeil à l’heure, ces fruits gagnent à être consommés avant le coucher. Quel légume Eviter le soir ? Certains légumes sont à éviter le soir, la tomate par exemple. Elle libère de la tyramine, acide aminé qui entraîne la fabrication de noradrénaline. Celle-ci a un impact sur la digestion, augmente l’activité du cerveau et empêche un endormissement facile et rapide.20 avr. 2021 Pourquoi il ne faut pas manger de yaourt le soir ? Le yaourt comporte très peu de sucre, ce qui est un parfait atout en tant qu’aliment du soir. En effet, consommer des produits sucrés à une heure aussi tardive, provoquera l’augmentation de votre glycémie et bonjour l’insomnie ! Est-ce bon de manger un yaourt le soir ? Manger des yaourts le soir, un dessert riche en bienfaits Riches en Calcium, vitamine D, ces nutriments jouent un rôle indispensable dans la solidité des os et des dents, contribuant également à lutter contre l’hypertension. De plus, ce laitage crémeux est riche en probiotique pour protéger votre flore intestinale.
Pourquoi il ne faut pas manger de la salade le soir ?
Difficile à digérer, elle est déconseillée le soir en raison des troubles du sommeil qu’elle peut générer. Riche en acides gras, le fromage risque d’augmenter le taux de cholestérol et de boucher les artères. Ne vous en privez pas, mais consommez-en modérément, surtout le soir.6 mai 2021
Comment se débarrasser de la graisse du ventre naturellement ?
9 conseils pour brûler la graisse au niveau du ventre
Quel fruit manger le soir pour bien dormir ?
Pour favoriser l’endormissement, on recommande de consommer certains nutriments au repas du soir….Pour lutter contre l’insomnie, voici les fruits à intégrer au repas du soir :
Quel fruit manger la nuit ?
La banane, les dattes et la mangue Certains fruits ont une teneur élevée en tryptophane. C’est le cas de la banane, des dattes et de la mangue. Plutôt doués pour remettre les pendules du sommeil à l’heure, ces fruits gagnent à être consommés avant le coucher.
Quel fruit à volonté ?
Manger 2 ou 3 portions de fruits par jour, c’est l’assurance de profiter des bienfaits de ces aliments, sans être dans l’excès. Aucun fruit en particulier n’est à privilégier. On parle de portion, qui correspond par exemple à une dizaine de cerises, à 2 abricots, à une banane ou une pomme…1 juin 2021
Quel fruit manger le soir avant de dormir ?
La banane, les dattes et la mangue Certains fruits ont une teneur élevée en tryptophane. C’est le cas de la banane, des dattes et de la mangue. Plutôt doués pour remettre les pendules du sommeil à l’heure, ces fruits gagnent à être consommés avant le coucher.
Pourquoi une femme a un gros ventre ?
Un dérèglement hormonal en cause dans l’excès de graisse abdominale chez la femme. La situation hormonale détermine l’endroit du corps où les graisses seront stockées. Chez la femme, c’est l’insuline, le cortisol, les oestrogènes, la progestérone et la testostérone qui jouent un rôle dans la localisation des graisses.
Quel est l’aliment qui brûle le plus de graisse ?
L’ananas
Pourquoi je me réveille la nuit vers 3h du matin ?
La signification d’un réveil entre 3h et 5h Tout d’abord, cela peut être simplement un souci de respiration, un problème d’oxygénation de l’organisme. Mais cela peut aussi symboliser un poids psychologique. Un problème qui vous tracasse peut alors devenir physiquement oppressant et vous réveiller au milieu de la nuit.
Pourquoi il ne faut pas manger de pomme le soir ?
MANGER UNE POMME LE SOIR AVANT DE DORMIR Riches en fibres, ils peuvent provoquer des ballonnements.6 août 2017
Quel est le meilleur fruit à manger le matin ?
Les fruits à adopter pour être énergisé et tonifié le matin sont les cerises et les raisins noirs. Les framboises sont idéales pour éviter les fringales de fin de matinée. Et pour manger sucré mais sans trop de calories, les fraises, le melon et la pastèque sont vos amis.
Comment déstocker la graisse du ventre ?
9 conseils pour brûler la graisse au niveau du ventre
Pourquoi le ventre grossit quand on vieillit ?
En vieillissant, le métabolisme basal diminue. À partir de 30 ans, le métabolisme baisse de 2 à 3 % tous les 10 ans . Cette baisse joue sur la masse musculaire. Ainsi, si nous ne changeons pas nos habitudes alimentaires et notre activité physique, nous prenons du poids sous forme de graisse.26 oct. 2022
Est-ce que la banane fait perdre du poids ?
Le régime banane permet d’amorcer la réduction de la masse corporelle. Le fait de manger régulièrement des bananes et du yaourt favorise la perte de poids. Vous pouvez perdre 2 à 3 kg, car la lipase dans ce fruit favorise l’élimination des graisses. Riche en amidon, elle est rassasiante et limite l’apport en calories.15 avr. 2022
Quel fruit manger pour perdre du ventre ?
Les fruits qui aident à maigrir sont particulièrement riches en fibres, en antioxydants, en vitamines et en minéraux….Top 10 des fruits brûle-graisse
Quel est le sommeil le plus réparateur ?
Le sommeil lent profond, qui se caractérise par une activité cérébrale lente, est plus réparateur et survient que dans les deux à trois premiers cycles de sommeil soit avant 2 heures du matin pour un coucher avant minuit.
Pourquoi il ne faut pas manger le bout de la banane ?
Dans la matinée, elle va de ce fait provoquer des fringales et des coups de mou, poussant au grignotage ; quant au pic de sucre dans le sang, il augmente notre tendance à stocker les graisses.20 avr. 2022
Quel est le jus contre la fatigue ?
Dans un jus anti-fatigue, on mise sur les agrumes ! Ils sont réputés pour leur teneur élevée en vitamine C. Dès lors, leurs propriétés bienfaitrices favorisent l’absorption de fer par l’organisme et permet ainsi d’éviter les carences, responsables de la fatigue intense. Oranges, mandarines, pamplemousse, kumquat, yuzu…19 mai 2021
Pourquoi le ventre grossit avec l’âge ?
En vieillissant, le métabolisme basal diminue. À partir de 30 ans, le métabolisme baisse de 2 à 3 % tous les 10 ans . Cette baisse joue sur la masse musculaire. Ainsi, si nous ne changeons pas nos habitudes alimentaires et notre activité physique, nous prenons du poids sous forme de graisse.
Quel fruit fait dégonfler le ventre ?
Les pruneaux Riches en fibres -effet laxatif en sus- et rassasiants, ils sont des alliés minceur avec leur index glycémique relativement bas (et permettent de sucrer naturellement sans ajout de sucre raffiné) et ventre plat pour leur effet sur le transit.10 juin 2019
Quels sont les aliments à supprimer pour perdre du ventre ?
8 aliments à éviter pour retrouver un ventre plat
Est-ce que le riz ça fait grossir ?
Comme vous avez pu le constater, le riz est un aliment tout de même peu calorique en plus d’être simple à cuisiner. Il contient également des glucides complexes, bons pour le corps et qui n’engendrent pas la prise de poids.17 nov. 2020
Pourquoi on prend du poids en vieillissant ?
La prise de poids avec l’âge s’explique d’abord par le métabolisme de base. Il représente les calories que l’organisme dépense pour assurer le minimum vital : plus il est faible, et plus on peut prendre de poids. Le principal facteur qui influe sur lui est la proportion de masse musculaire, plus grande chez les hommes.14 oct. 2022
Quels fruits ne pas manger le soir ?
L’acidité de certains fruits peut venir entraver l’endormissement. C’est le cas des agrumes comme le citron, le pamplemousse ou encore l’orange. « Ils peuvent provoquer des reflux inconfortables en position allongée », nous explique Raphaël Gruman, nutritionniste.23 mai 2022
Quelle est la meilleure heure pour aller se coucher ?
La plupart des Français commencent le travail entre 8 et 10 heures. Pour bénéficier d’un temps de sommeil optimal (entre 7 et 9 heures), il faudrait se coucher entre 22h et 23h30.27 nov. 2021
Pourquoi dormir avant 22h ?
Selon une étude publiée dans le European Heart Journal, l’heure du coucher peut jouer un rôle sur la santé cardiovasculaire. Ainsi, aller au lit entre 22h et 23h serait associé à un risque plus faible de développer une maladie cardiaque, et ce par rapport à ceux qui se couchent plus tôt, ou plus tard.9 nov. 2021
Pourquoi plus je dors plus Je suis fatiguée ?
On parle alors d’ivresse du sommeil, ou “sleep drunkenness” selon les scientifiques anglophones. “Ce comportement relève lui d’une pathologie rare – l’hypersomnie idiopathique – qui ne concerne que 1% de la population et dont on ne sait pas encore expliquer les causes” précise le chercheur.12 janv. 2016
Quel est le fruit qui donne le plus d’énergie ?
L’amande est le fruit énergétique par excellence. Ses concentrations en acides gras, notamment en acide oléique, en protéines végétales et en fibres en font un allié précieux pour éviter toute fatigue et booster sa vitalité. Egalement riche en minéraux et en antioxydants, l’amande a de nombreux bienfaits pour la santé.
Pourquoi je grossis de l’estomac et du ventre ?
La prise de poids au niveau du ventre peut provenir de différents facteurs : une mauvaise alimentation, un manque d’activité physique, l’âge, des facteurs hormonaux comme la ménopause ou l’andropause. En général, les kilos pris au niveau du ventre sont plutôt difficiles à perdre.26 oct. 2022
Quel pain manger pour avoir un ventre plat ?
Pour un ventre plat, évitez le pain complet, aux céréales, au son, le pain frais chaud (surtout la mie), les céréales complètes. Préférez manger du pain grillé ou de la veille, de type baguette (plutôt la croûte) et des céréales non complètes (type corn-flakes).22 mars 2022
Quel poids pour une femme de 60 ans ?
On estime même que le poids « idéal » à cet âge est plutôt de 27-29 kg/ m2 qu’inférieur à 25 kg/m2.23 avr. 2018
Quel poids à 70 ans ?
Résumé
Pourquoi ne pas dormir sur le côté droit ?
L’estomac et le pancréas sont situés au niveau du côté gauche de notre corps. Lorsque nous dormons sur le côté droit, le corps doit lutter contre la gravité. Cela engendre une certaine pression sur l’estomac et le pancréas, les empêchant ainsi de fonctionner correctement.
Quelles sont les heures de sommeil les plus Reparatrices ?
Pour les personnes qui se couchent aux alentours de 23h, le sommeil avant ou juste après minuit est plus réparateur. Mais si le sommeil démarre plus tard, à 1h ou 2h du matin, l’information reste la même : c’est le début de la nuit qui nous permettra de récupérer au mieux et de supporter les privations de sommeil.
Transcription: eric vautierRelecteur: Hélène VERNET Un Français consomme90 kilos de viande par an. C’est deux fois plus que son grand-père, et trois fois plus queson arrière-grand-père. À l’échelle mondiale, c’est 74 milliards d’animaux terrestresqui sont abattus, chaque année, pour notre consommation de viande. J’ai bien dit « milliards ». Ça représente 8,5 millionsd’animaux, toutes les heures, qui sont abattus dans les abattoirspour notre consommation. Il y a deux ans, j’ai fait le choixde ne plus participer à ce système, et de devenir végétarien. Mais en même temps que j’ai arrêtéde manger de la viande et du poisson, j’ai voulu aller plus loin et découvrir ce qu’il y avaitderrière chaque morceau de viande. Comment les animaux étaient abattus, comment ils étaient élevés, et également ce qui se cachederrière l’industrie de la viande, quelles sont leurspratiques et leurs méthodes. C’est la condition animalequi m’a poussé à faire ce choix, mais vous allez voirque derrière la condition animale, la consommation de viandea des impacts beaucoup plus larges sur l’environnement,sur la faim dans le monde, ou encore sur la santé des consommateurs. Aujourd’hui, je n’ai rien à vous vendre, je n’ai pas de livres à vousdédicacer ou de DVD à vous vendre, j’ai juste besoin de votre empathieet de votre ouverture d’esprit. Mon histoire commencelorsque j’étais petit, et je me souviensavoir demandé à mes parents : « Est-ce que la côteletted’agneau que je mange ici, ça appartient au bébé du mouton, le même agneauque j’ai en peluche à côté ? » Alors quand on pose ce genrede question à ses parents, on peut imaginerqu’ils soient un peu gênés, et ils vous donnent uneréponse un peu approximative pour – sans mauvais jeude mots – noyer le poisson. Mais, j’avais eu la réponseà mes questions, et ma conscience était du coup rassurée ; et j’allais continuer à mangerde la viande jusqu’à mes 30 ans. Jusqu’au jour où monimaginaire s’est écroulé. C’était un soir, je regardais la télé, et je suis tombé sur une émission qui traitaitde l’abattage des animaux. Et je suis tombé sur ces vidéos. Là, c’est l’asphyxiedes porcs dans les abattoirs. À ce moment-là, je me suis ditque j’allais regarder cette vidéo. Jusqu’à présent, étantun amoureux des animaux, j’avais du mal à regarderce genre de vidéo. Là, je ne sais pas pourquoi,je me suis dit : « Je vais me forcer. » C’est à partir de ce moment-là que j’ai remis en questionmes habitudes alimentaires, et je me suis posé la question : « Est-ce que mon plaisir personnel -j’adorais le goût de la viande – est-ce que mon plaisir personnel nécessite de faire souffrirles animaux de cette manière ? » En fait, vous allez voirque tout le monde y perd, à commencer par les animaux, bien sûr. Forcément, quand je tombaissur ce genre de vidéos, je me disais : « Les personnes qui travaillent dans cesabattoirs sont forcément des sadiques. Ce sont des nazis,ce sont des actes isolés. » Je trouvais toutes les excuses. Mais, en y réfléchissant, qu’est-cequ’on demande à ces personnes ? On leur demande déjà d’effectuer unetâche qu’aucun d’entre nous, ici présent, ne pourrait faire,c’est-à-dire tuer un animal. Ensuite, on leur demandede tuer ces animaux avec empathie, en respectant le bien-être animal,sans que l’animal ne souffre, et à des cadences infernales. Lors de mes recherches, j’ai découvertqu’un ouvrier d’un abattoir porcin saignait 900 animaux à l’heure. Ça représente 15 saignées à la minute. On peut imaginer, avec cette cadence,que les erreurs soient inévitables. Pour répondre à la questionque je me posais petit, un agneau, c’est bien le bébé du mouton. Il est envoyé à l’abattoirlorsqu’il a entre 40 et 60 jours, c’est-à-dire lorsqu’il pèseenviron 10 kilos. Ma fille, elle a 18 mois,elle pèse environ 12 kilos, et je me dit : « Dans la tête d’unagneau qui a entre 40 et 60 jours, qu’est-ce qu’il doit se passerlorsqu’il arrive à l’abattoir ? » Les veaux, eux, sont envoyésà l’âge de trois mois environ, dans les abattoirs pour finir comme cela. Beaucoup vont me dire : « J’ai du mal à regarderce genre de vidéos. » C’est tout à fait normal. C’est ce qui s’appellela « détresse emphatique ». Lorsque vous voyez ce genre d’images,ça provoque chez vous de l’anxiété, et vous cherchez une échappatoire,physique ou psychologique, pour éviter de penser à cela. Moi, j’aimerais, la prochaine foisque vous voyez ce genre de vidéos, que vous vous mettiezà la place de l’animal, et, plutôt que de ressentirvotre propre douleur, essayez de ressentirla douleur de l’animal, et l’émotion, tourné vers l’animal. Toujours est-il qu’il y a500 000 vaches, porcs, et moutons qui sont abattus en France,chaque jour, dans les abattoirs, loin des yeux, loin du cœur. Forcément, ces imagessont tournées en caméra cachée, puisque l’industrie de la viande n’a aucunintérêt à vous montrer ce genre d’images. Elle, ce qu’elle veut, c’est de vous montrerun animal qui court dans un champ, qui rigole avec ses copains, bien sûr. Ce que cherche l’industrie dela viande, c’est de vous vendre un produit de consommation packagé, comme elle vous vendraitdu papier toilette, des vêtements ou autreproduit de consommation. Ce qu’elle cherche,c’est à dissocier totalement le morceau de chair,de l’animal à qui il appartenait. Et, pour cela, ils ont inventéun vocabulaire plus sexy, plus vendeur. Ils vont vous parler, par exemple, de filet mignon, de bavette, de tournedos, de bacon, plutôt que de vous dire : « Je vous vendsde la poitrine, de la chair, des muscles ou des tendons. » Je vais parler un peude l’élevage intensif, qui représente quand même85 millions d’animaux qui vivent actuellementdans ces conditions, c’est-à-dire : pas d’accès à l’extérieur,pas accès à la lumière du jour, dans un environnement concentrationnaire,c’est-à-dire en surpopulation, dans des cages minusculeset à nu ou en fer. Les lapins, par exemple,vivent dans des cages – comme vous le voyez en haut à gauche – en surpopulation par vingtainedans des petites cages de 40 par 90. Et ça, ça représente 99 %de tous les lapins d’élevage en France. Les canards et les oies – Joyeux Noël ! – vivent dans ces conditions-là et, si vous deviez fairel’analogie avec un humain, c’est comme si on vous forçait à manger7 kilos de pâtes, deux fois par jour. Les porcs et les truies : les truies sont élevéesdans ces conditions-là, dans des cages où elles nepeuvent pas se retourner et où elles ne peuventque très peu avancer. Il arrive parfois, quand elles allaitent, qu’elles écrasent leurspetits sans faire attention. Les porcs, eux – les cochons mâles -vivent sur du béton. Ils ne peuvent pas exprimer leurs besoinsnaturels comme gratter le sol, etc. Il arrive parfois,tellement ils deviennent fous, qu’il y ait du cannibalisme entre eux. Ils en arrivent à manger leurs congénères. Ces méthodes d’élevage pour les porcs, c’est 95 % des porcs, en France,qui sont élevés de cette manière. Et, enfin, les poulespondeuses sont élevées avec de la lumière artificiellepour booster leur production. Il arrive parfois – elles sont à 100 000dans des hangars parfois – il arrive que les poulets vivants se promènent au milieudes cadavres de leurs congénères. Je parle un petit peu de la pêcheégalement, enfin, du poisson. Un chiffre éloquent : pour 1 kilo de poisson pêché, il y a5 kilos de poissons qui ne le sont pas, c’est-à-dire qui ne sont pas ciblés. Ça veut dire que lorsqu’onessaye de pêcher 1 kilo de poisson, il y aura 5 kilos de tortues ou autres,de requins, de dauphins, qui vont être remontés dans les filetspuisqu’on ne peut pas les cibler. Et du coup, on va les rejeter par-dessusbord, ils vont finir au fond des océans. On a inventé le terme de « pêche durable »pour se donner bonne conscience. On se donne aussi bonne conscienceen se disant, par exemple, que lorsque la viande est tendre,c’est que l’animal n’a pas souffert. On va aussi vous direque les animaux ne souffrent pas, alors qu’on sait qu’ils onttous les neurorécepteurs qui leur permettent d’éprouver la douleur. Sachez que, dans les années 70,on opérait les bébés sans anesthésie parce qu’on disaitqu’ils ne souffraient pas. Aujourd’hui, ça nous paraît inconcevable. On va vous dire qu’ils ne comprennentpas qu’ils vont à l’abattoir. Je vous invite à regarderles vidéos, par exemple, de L214, sur YouTube, vous allez voir quel’animal comprend très bien le destin qui lui est réservé. Il sait même, lorsqu’il est encoredans le camion, vers quoi il va. On vous dit égalementque vous allez manquer de protéines. Ça aussi, c’est un petit peu… …comment dire ? C’est ce qu’on se ditdepuis très longtemps. Comme vous voyiez ici, les haricots ontle même nombre de protéines qu’un steak mais, en plus, vous allez avoirdes fibres, du fer, et du calcium. On va vous dire encore,pour se donner bonne conscience, que c’est la chaîne alimentaire, que le lion, lui, mange bien la gazelle. Oui, certes, mais le lionest carnivore, il agit par instinct. Nous, on est omnivores, on a lechoix de manger de la viande ou non. Et surtout, on ace qu’on appelle la morale, ce qui nous permetde distinguer le bien du mal. Enfin, un de mes arguments préféréspour manger de la viande est : « On a toujours mangéde la viande par tradition. » Ça, ce sont des imagesqui datent de 1930 et 1950. C’est ce qu’on appelaità l’époque des zoos humains. On capturait des tribusaborigènes ou africaines et on les mettait sur la place publiquepour que les gens viennent les admirer. En un demi-siècle – 1930, 1950 – en un demi-siècle environ, on a revu certaines de nos traditionspour être un peu plus humains. Je disais que les grands perdants, ce sont d’abord les animaux,puis ensuite l’environnement. Sachez que l’élevage est responsable de 18 % des gaz à effetde serre dans le monde. C’est plus que le toutle secteur des transports réunis, plus que les voitures, les camions,les avions ou les bateaux. C’est principalement dû au faitque l’élevage dégage du méthane. C’est un gaz qui est 20 fois plus actif,comme gaz à effet de serre, que le CO2. En termes de consommationd’eau aussi, c’est catastrophique. L’élevage consommeun tiers de l’eau douce de la planète. Aux États-Unis, par exemple, 5 % de l’eau des États-Unisest utilisée par les habitations, et 55 % de l’eau estutilisée pour les élevages. Eh oui ! Une vache, ça boit beaucoup. Aussi 91 % de la déforestationen Amazonie est liée à l’élevage. En fait, on déforeste -on enlève des forêts – pour faire pousser descéréales, du soja par exemple, qui va être utilisépour nourrir les animaux, et en plus, pour nourrir nos animauxà nous, en Europe, par bateau, etc. Je vous laisse imaginer la catastropheen termes environnementaux. Plus proche de chez nous, si je prends l’exempledes élevages bretons uniquement, ils dégagent autant d’excrémentsque 60 millions d’habitants. Ces excréments vontensuite polluer les sols, polluer les rivières, les nappesphréatiques et les océans. Alors vous allez me dire : « Au lieu de vous préoccuper des animaux,préoccupez-vous des humains. » C’est quelque chose que j’entends souvent. En fait, les deux sont liés. Pour produire 100 g de viande, il faut 500 g de céréales. Ces 500 grammes de céréales pourraient être utilisés ailleurs, pour nourrir, par exemple, directementles populations qui en ont besoin. Il y a 1,4 milliard de personnesqui vivent sous le seuil de pauvreté, et elles pourraient être nourriesavec les 775 millions de tonnes de grains qu’on produit annuellementpour nourrir les animaux. Il y a 50 % des céréaleset des légumes dans le monde qui sont utilisés pournourrir les animaux. Par opposition à cela, il y a trois millions d’enfantsqui meurent de faim chaque année, c’est-à-dire un toutes les 11 secondes. Enfin, 85 % de la production mondialede soja est destiné à l’élevage. Le soja est une denréeextrêmement calorique, et encore une fois pourrait être utilisé pour nourrir les populationsqui en ont besoin directement. Si vous n’êtes ni intéressépar le sort des animaux, ni par celui de l’environnement, peut-être êtes-vousintéressé par votre santé. Sachez que le cholestérolne vient que de quatre aliments : le lait, le fromage,les œufs et la viande. Ailleurs, il n’y en a pas. La viande industrielle a été classéepar l’Organisation Mondiale de la Santé comme cancérigène de groupe 1. Je parle de la viande industrielle. Le groupe 1 des aliments cancérigènes, c’est le tabac, l’alcool et les drogues. La viande rouge non industrielleest dans le groupe 2. Il y a beaucoup d’études qui montrentle lien entre la consommation de viande et des cancers comme le cancer du côlon, les maladies cardiovasculairesou le diabète. Sachez par exemple que, lorsque vous mangez 50 grammesde viande rouge par jour, vous augmentez de 51 %votre risque d’avoir un diabète. Vous allez me dire :« Je vais manger plutôt du poulet. » Le poulet, niveau cholestérol,c’est à peu près pareil, sauf qu’en raisonde ses conditions d’élevage, les poulets sont gavés d’antibiotiques, et ces antibiotiques,vous allez les ingurgiter. Ils vont se retrouver dans votre assiette. Du coup, vous allez développerce qu’on appelle « l’antibiorésistance », c’est-à-dire la capacité de vos bactéries à muter et à devenirrésistantes aux antibiotiques. Et l’OMS, encore une fois,dit qu’en 2050, il y aura plus de mortsliés à l’antibiorésistance qu’au cancer. Ce que je viens de vous diren’est pas forcément très réjouissant, mais heureusement,il y a des motifs d’espoir, comme le fait que c’estun sujet d’actualité, qu’on en parle, et que je pense qu’il y a derrièrecela une prise de conscience, et qu’il y a de plus en plusd’alternatives végétales à la viande dans les magasins, au restaurant. Par exemple, il y a une loiqui dit qu’à partir de 2020, je crois, dans toutes les universités, il y auraun menu végétarien par semaine. Tout ça me donne des motifs d’espoir. Ce que j’aimerais aujourd’hui, c’est vous redonner un peu l’innocenceet la bienveillance que vous aviez, lorsque vous étiez petit,à l’égard des animaux que, je trouve, le système nousa enlevées, à vous comme à moi. Du coup, je vous invite à fairevos choix et vos propres recherches. Mais n’oubliez pas, lorsquevous allez faire vos recherches, n’oubliez pas que 90 %de la presse française est détenue par seulement 11 milliardaires. Ils ont forcément un intérêt à vous faire passer uneinformation plutôt qu’une autre. Lorsque vous allez vousintéresser à ce sujet, je l’espère, vérifiez plusieurs fois vos sources. Ce que j’aimeraisvous dire aujourd’hui, c’est : dans votre manière de vous alimenter comme dans votre manièrede consommer l’information, arrêtez d’avaler n’importe quoi. Merci. (Applaudissements)