Pourquoi bouge T-ON ?
Quels fruits ne pas manger le soir ? Agrumes : citron, pamplemousse et orange, trop acides L’acidité de certains fruits peut venir entraver l’endormissement. C’est le cas des agrumes comme le citron, le pamplemousse ou encore l’orange. “Ils peuvent provoquer des reflux inconfortables en position allongée”, nous explique Raphaël Gruman, nutritionniste.6 juil. 2020 Comment Appelle-t-on une personne qui bouge tout le temps ? Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)25 oct. 2018 Où vont les yeux quand on dort ? Mouvement rapide des yeux lorsque nous dormons Alors que le reste de notre corps est immobile, les muscles de nos yeux continuent de fonctionner. Lorsque nous rêvons activement, nous entrons dans une phase appelée REM (Rapid Eye Movement). Pendant cette phase du sommeil, les yeux produisent des mouvements saccadiques.1 déc. 2021 Est-ce que l’ennui fait dormir ? La dopamine bloque les neurones qui font dormir C’est l’adénosine, selon les chercheurs, qui pourrait jouer le rôle de courroie de transmission entre l’ennui et le sommeil.14 nov. 2017 Quel maladie fait beaucoup dormir ? La narcolepsie est un trouble du sommeil marqué par une somnolence excessive pendant la journée ou récurrente, des épisodes irrésistibles de sommeil pendant les heures de veille normales, généralement avec des épisodes soudains et passagers de faiblesse musculaire (cataplexie).
Pourquoi je sursaute quand je m’endors ?
Définition. Les sursauts de sommeil soudains et totalement involontaires sont provoqués par les myoclonies (contraction des muscles). Dans certains cas, ils peuvent être accompagnés d’hallucinations hypagogiques qui entraînent une sensation de chute dans les premiers moments de sommeil.12 mars 2020
Pourquoi on parle dans la nuit ?
Le fait de parler en dormant (somniloquie) est également réparti entre garçons et filles et est principalement familial. Les vocalisations verbales surviennent au cours du sommeil lent et du sommeil paradoxal. Ce dernier correspond au moment où l’activité onirique est la plus intense et la plus débridée.23 oct. 2017
Pourquoi il ne faut pas manger de pomme le soir ?
MANGER UNE POMME LE SOIR AVANT DE DORMIR Riches en fibres, ils peuvent provoquer des ballonnements.6 août 2017
Quel est le fruit qui fait dormir ?
La banane, les dattes et la mangue Certains fruits ont une teneur élevée en tryptophane. C’est le cas de la banane, des dattes et de la mangue. Plutôt doués pour remettre les pendules du sommeil à l’heure, ces fruits gagnent à être consommés avant le coucher.
Comment savoir si l’on est fou ?
Les symptômes les plus connus sont le repli sur soi, l’incapacité d’agir, les sautes d’humeur, un comportement désorganisé, des problèmes de concentration, des mouvements répétitifs, des difficultés à tenir une conversation.
Comment reconnaître une personne hyperactive ?
“Il se manifeste par trois signes : des difficultés à se concentrer (devoirs bâclés, jeux trop complexes abandonnés…), une impulsivité marquée et une agitation incessante ainsi qu’une distraction générale, en classe comme à la maison”, indique le Dr.14 oct. 2019
Est-ce que dormir fait guérir ?
Le sommeil augmente la capacité de certaines cellules immunitaires d’attaquer leurs cibles et, inversement, le manque de sommeil nuit à leur efficacité.16 févr. 2019
Pourquoi on ne peut pas dormir les yeux ouverts ?
Pourquoi alors fermons-nous les yeux pour dormir ? Selon les experts, le fait de fermer les paupières permet d’hydrater l’oeil et de protéger sa surface. A l’inverse, lorsqu’on dort les yeux ouverts, les yeux s’assèchent et sont susceptibles de s’infecter car ils reçoivent plus de poussières.
Pourquoi je m’ennuie dans ma vie ?
L’ennui est un sentiment d’être fatigué, agité ou mal à l’aise par manque d’intérêt. Cela peut aussi être un symptôme de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité ou de dépression. Lorsque vous vous ennuyez, vous pourriez avoir l’impression qu’il n’y a rien à faire.26 janv. 2022
Est-il bon de dormir pendant la journée ?
Jennifer Zaslona, spécialiste du sommeil En tant qu’adultes, si nous dormons suffisamment et régulièrement la nuit, il ne devrait pas être nécessaire de faire des siestes pendant la journée. Se reposer régulièrement pendant plus d’une heure pourrait même avoir un impact négatif sur la santé.22 avr. 2019
Pourquoi on ne tombe pas de son lit ?
Mais alors pourquoi ne tombe t’on pas du lit ? C’est que tenir dans un lit s’apprend : certaines séquences de mouvements, une fois assimilées, et répétitives sont mémorisées inconsciemment par notre mémoire procédurale.1 août 2020
Est-ce bon de sursauter ?
C’est souvent votre réaction instinctive lorsqu’une personne vient de vous faire sursauter. Sans oublier que votre rythme cardiaque a augmenté en une fraction de secondes et que vous êtes peut-être un peu à bout de souffle. Mais une bonne petite frousse, ça ne fait pas de mal à personne… et c’est officiellement prouvé!31 oct. 2018
Pourquoi je rigole quand je dors ?
Est-ce normal ? Rire en dormant est généralement normal et inoffensif. Dans la plupart des cas, le rire pendant le sommeil est une réponse naturelle à quelque chose qui se produit pendant un rêve. Le rêve peut souvent sembler étrange, bizarre ou même pas drôle au réveil.8 déc. 2021
Est-ce grave de parler dans son sommeil ?
Parler la nuit n’a en fait aucune conséquence sur votre sommeil. “La qualité du sommeil n’est pas détériorée par le fait de parler en dormant. La somniloquie ne réveille pas la personne, le somnambulisme en revanche, oui. Ainsi, on peut parler toute la nuit sans être fatigué le matin”.20 nov. 2014
Pourquoi je me réveille la nuit vers 3h du matin ?
La signification d’un réveil entre 3h et 5h Tout d’abord, cela peut être simplement un souci de respiration, un problème d’oxygénation de l’organisme. Mais cela peut aussi symboliser un poids psychologique. Un problème qui vous tracasse peut alors devenir physiquement oppressant et vous réveiller au milieu de la nuit.
Quel fruit à eviter le soir ?
Agrumes : citron, pamplemousse et orange, trop acides L’acidité de certains fruits peut venir entraver l’endormissement. C’est le cas des agrumes comme le citron, le pamplemousse ou encore l’orange. “Ils peuvent provoquer des reflux inconfortables en position allongée”, nous explique Raphaël Gruman, nutritionniste.6 juil. 2020
Quelle est la pire maladie mentale ?
La schizophrénie touche environ 24 millions de personnes – soit une sur 300 – dans le monde (1). Les personnes qui en sont atteintes ont une espérance de vie de 10 à 20 ans inférieure à celle de la population générale (4).8 juin 2022
Où commence la folie ?
Lorsque l’on ouvre le Larousse, le premier sens de la folie est la démence, le dérèglement mental. Où se situe la frontière entre le comportement d’une personne marginale ou particulièrement exubérante et des troubles mentaux réels ? Les normes comportementales acceptables ne sont pas toujours faciles à définir.
Comment gérer un cerveau qui va trop vite ?
Encore faut-il l’entretenir, car la santé cérébrale est avant tout une question d’exercice….10 conseils pour entretenir son cerveau
Quel métier pour un hyperactif ?
Professionnellement, les adultes TDAH réussissent particulièrement dans les métiers créatifs (dessin, informatique, politique), les métiers à risque ou d’urgence (pompier, infirmière, militaire) ou les métiers indépendants (médecins, dentistes…)… Par contre, les métiers plus conventionnels (fonctionnaire, comptable…)4 mars 2016
Pourquoi les gens ferment les yeux quand ils s’embrassent ?
Se concentrer sur le baiser C’est en effet pour multiplier les sensations du toucher que l’on se priverait de la vue, car la stimulation visuelle réduit la perception tactile. Selon les chercheurs, le cerveau peine à se concentrer sur deux sens à la fois.15 avr. 2016
Est-ce grave de s’ennuyer ?
Plus on s’ennuie, plus on risque de mourir jeune, selon les travaux de deux chercheurs anglais. L’ennui ne serait pas mortel en tant que tel, mais il serait la cause ou la conséquence de différents comportements et facteurs de risques qui diminuent l’espérance de vie : addictions, problèmes psychologiques, etc.26 févr. 2010
Comment s’occuper le soir ?
30 idées d’activités pour des soirées sans écran!
Quelle est la meilleure heure pour aller se coucher ?
La meilleure heure pour se coucher et s’endormir ? Entre 22 et 23 heures, assurent des chercheurs. À quelle heure est-il préférable d’aller se coucher ? Entre 22 et 23 heures, répondent des chercheurs de l’université d’Exeter, en Grande-Bretagne.3 déc. 2021
Quelle est la bonne heure pour se coucher ?
Toutefois, les scientifiques préconisent de ne pas se coucher après 23h30. La plupart des Français commencent le travail entre 8 et 10 heures. Pour bénéficier d’un temps de sommeil optimal (entre 7 et 9 heures), il faudrait se coucher entre 22h et 23h30.27 nov. 2021
C’est quoi la Parasomnie ?
L’immobilité corporelle est une des caractéristiques comportementales du sommeil. On regroupe sous le nom de parasomnies un groupe d’affections qui se caractérisent par des comportements anormaux et des expériences indésirables se produisant à l’endormissement ou pendant le sommeil.8 mai 2019
Est-ce dangereux de faire peur ?
Peut-on mourir de peur ? La question peut paraître improbable et pourtant, une émotion forte comme le chagrin ou la peur peut avoir de graves conséquences sur notre cœur. Si l’effroi provoque chez tout le monde les mêmes réactions, certaines personnes plus vulnérables courent un réel risque de mort subite.
Pourquoi je me réveille avec le cœur qui bat vite ?
Le réveil : risque élevé de problèmes cardiaques Le risque serait principalement dû à l’émission de catécholamines, des neurotransmetteurs proches de l’adrénaline, qui stimulent le système nerveux. Leur action s’accompagne également d’une élévation du rythme cardiaque et de l’intensité des contractions cardiaques.16 mars 2018
Comment on appelle une personne qui ne dort pas la nuit ?
Insomnie psychophysiologique On parle aussi d’insomnie chronique. L’idée est que la personne souffre tellement de ne pas dormir qu’elle finit par avoir peur de se coucher et de ne pas réussir à s’endormir : c’est une insomnie qui se nourri elle-même !7 déc. 2016
Pourquoi les gens se parlent tout seul ?
Autre point, le “parler tout seul” peut faire surface en cas de stress accru, de doute ou de fragilité. Le monologue intervient alors comme un moyen de sortir de soi des paroles et appréhensions qui tournent en boucle. Ainsi, le manque de confiance se traduit chez certains par ces discussions avec soi-même.10 févr. 2020
Pourquoi il ne faut pas manger de yaourt le soir ?
Le yaourt comporte très peu de sucre, ce qui est un parfait atout en tant qu’aliment du soir. En effet, consommer des produits sucrés à une heure aussi tardive, provoquera l’augmentation de votre glycémie et bonjour l’insomnie !
Est-ce bon de manger un yaourt le soir ?
Le yaourt fait partie des aliments probiotiques naturels. En effet, manger du yaourt au coucher réduit les symptômes gastro-intestinaux. Il est facile à digérer et abondant en nutriments, ce qui en fait une bonne collation au coucher riche en calcium et qui, surtout, ne fait pas grossir.10 janv. 2018
Quel est le comportement d’une personne bipolaire ?
sentiment de bonheur et de plaisir très intense ou, au contraire, d’irritabilité excessive; hyperactivité, agitation et énergie débordantes; estime de soi démesurée ou idées de grandeur.6 mai 2022
Quels sont les signes d’une maladie mentale ?
Signes et symptômes à repérer : Émotionnels : tristesse, peur, angoisse, irritabilité, sentiment de dépréciation de soi. Comportementaux : humeur labile, agressivité, difficultés à trouver de l’intérêt dans ses activités, à exécuter des tâches quotidiennes, abus de certaines substances.13 mai 2021
Comment faire pour ne penser à rien ?
6 trucs pour cesser de penser trop
Est-ce une maladie de trop penser ?
Ce phénomène, nommé en anglais “overthinking”, bloque notre esprit en le remplissant d’angoisses, de peurs et d’inquiétudes inutiles. Les pensées sont normales et impossible à arrêter, mais c’est la manière de gérer ses pensées qui va faire la différence.
Est-ce que le TDAH peut disparaître ?
LE TDAH NE TOUCHE QUE LES ENFANTS. IL FINIT PAR DISPARAÎTRE AVEC L’ÂGE. RÉALITÉ : Il est vrai que certains symptômes du TDAH finissent par disparaître ou changent avec le temps, mais la plupart des enfants atteints de ce trouble continueront à présenter des problèmes liés aux symptômes à l’âge adulte.
Est-ce que le TDAH est une forme d’autisme ?
LE TROUBLE DU SPECTRE DE L’AUTISME ET LE TDAH. Contrairement au DSM-IV-TR, la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) indique que le TSA et le TDAH ne sont pas des affections mutuellement exclusives, mais qu’elles coexistent souvent chez la même personne.
Qui embrasse le mieux ?
La France, le pays où on embrasse le mieux le fameux et célébrissime french kiss continue de placer la France sur la toute première marche du podium mondial. Les Français et Françaises savent y faire niveau embrassades ! Et on ne vas pas s’en plaindre !
Comment savoir si l’on embrasse bien ?
Ouvrez la bouche et bougez votre tête durant le baiser. Vous pouvez aussi déplacer votre langue dans différentes directions. Évitez toutefois d’être agressif(ve) en poussant votre langue trop profondément, car cela peut être très agaçant. » Observez son langage corporel.
Quels sont les bienfaits de l’ennui ?
L’ennui favorise la concentration et la productivité Autre vertu de l’ennui : une meilleure concentration. S’enquiquiner permet de (ré)apprendre à se concentrer. Dans cette situation, les écrans ne nous distraient pas, le cerveau va donc s’habituer à se focaliser sur une seule et même chose à la fois.8 avr. 2020
Quand je m’ennuie je fais quoi ?
1 Mater une série ou un film. C’est la solution la plus évidente et la plus simple quand on s’ennuie. Et en même temps, quoi de mieux que de se poser en pyjama devant un film ou une nouvelle série.24 juin 2019
Où aller quand on est seul ?
N’ayez plus peur de sortir seul(e) avec ces 10 activités à tester…
Pourquoi ne pas dormir sur le côté droit ?
L’estomac et le pancréas sont situés au niveau du côté gauche de notre corps. Lorsque nous dormons sur le côté droit, le corps doit lutter contre la gravité. Cela engendre une certaine pression sur l’estomac et le pancréas, les empêchant ainsi de fonctionner correctement.
Est-ce bon de se coucher le ventre vide ?
S’endormir le ventre vide est totalement déconseillé. Même si on a l’impression que notre corps se met « au repos » (ce qui est le cas), il n’empêche que ce dernier continue de travailler. C’est donc sans surprise qu’il ait besoin d’énergie.22 févr. 2018
Vous voyez ça ? Ma tête qui bouge ? Alorson s’entend que je peux me contrôler et arrêter, mais il y a quelque chose qui faitque… ah ! sur certaines musiques, on a envie de bouger, de claquer des doigts, de taperdu pied en rythme, et pour les moins timides parmi nous, de danser sa vie. Pourquoi ? Pourquoi la musique incitechez nous cette envie de bouger — sans même aller jusqu’à la danse,je fais référence à un simple mouvement de tête, de mains ou de pieds. Et puis aussi…sachant qu’on ne danserait pas sur des marches militaires, ou sur la plupart de la musiqueclassique… Qu’est-ce qui rend une musique plus dansante qu’une autre ? Voilà, vous venez d’avoir, non pas un aperçu,mais l’entièreté de mon répertoire musical durement acquis au collège. Je savais queça me serait utile un jour. La flûte est l’instrument de musique le plus vieux qu’onait pu retrouver jusqu’à présent. 60 000 ans. Donc ça, c’est 60 000 ans de perfectionnement. La musique est tellement commune à tous lespeuples de tous les temps, qu’on peut quasiment la considérer comme une caractéristiquehumaine qui est ancrée là-dedans. J’ai d’ailleurs parlé à Benjamin Morillon,qui est chercheur à l’INSERM en neuroscience de l’audition.Ce qui est intéressant, c’est de voir qu’on ne danse pas en réaction à des stimuli autresque des sons. Personne ne danse en regardant un film, en regardant un tableau, en mangeantdu chocolat, en se faisant masser, en sentant des odeurs.Cela dit, certaines pubs tentent toujours de nous faire croire qu’on peut se mettreà danser suite à une odeur, à un shampooing, à avoir mangé quelque chose… je me douteque vous vous en doutez mais je précise que évidemment, c’est pas vrai. Donc c’est que les sons, c’est que auditif.Il y a ce lien très particulier entre le système auditif et le système moteur. Pareil,on ne sait pas pourquoi, il y a plusieurs spéculations. C’est peut-être que nosoreilles, on ne peut pas fermer nos oreilles alors qu’on peut fermer nos yeux. Donc l’oreillenous donne un retour objectif du monde. C’est peut-être parce que la première chose qu’onfait quand on naît, c’est qu’on crie, on produit une action et on entend le retourde notre action. C’est peut-être pour ça, mais ce sont des spéculations. Regardons un spécimen dans son environnementnaturel… Non, le microscope c’est pas le bon… On ne sait pas ce qu’elle écoute maisobservez bien la fréquence de répétition des mouvements. Voyez comme c’est stable.Ses mouvements suivent un tempo. Elle bat la mesure avec sa tête. Alors, ce spécimenest un peu simple car on sait qu’elle n’a absolument aucune connaissance musicale. Sonmouvement est instinctif, primitif, et n’a pas été influencé par une quelconque maîtrisedu rythme… croyez-moi… Mais d’autres spécimens plus sophistiqués, qui auraientsuivi une formation musicale, pourraient faire des mouvements plus complexes en ajoutantdes contretemps, des mouvements avec d’autres membres, etc… mais restons sur despersonnes simples musicalement. Oh regardez ! Elle change de musique. Elle écoute une marche militaire.Et sans surprise, il ne se passe plus rien. Aucun mouvement. Pourtant, puisqu’on vient de voir que lesmouvements étaient liés au tempo de la musique, pour le coup… S’il y a des musiques donton peut facilement battre la mesure, c’est bien une marche militaire. C’est comme s’ily avait un métronome intégré. Alors pourquoi les marches militaires n’incitent pas à danser ? Si la musique est trop prévisible… On revientà l’idée d’attente etc. Si un rythme est trop…, par exemple, une marche militaire,c’est très calé, très rythmique. En fait, on va jamais danser parce qu’on arrive àcomplètement anticiper le rythme. Par contre, les musiques qui nous font danser, c’est lamusique où il y a de la syncope. Alors la syncope. En musique, vous savez qu’ily a des temps que moi je vais représenter avec un métronome. Chaque“tac”, c’est un temps. On peut faire une note à chaque temps. (J’ai réussi *.*) Mais on peut aussi faire des notes systématiquementen-dehors des temps, c’est le contretemps. (Je pense que j’ai réussi *o*) Et la syncope, c’est quand, de temps en temps, il y a des notes qui ne sontpas sur les temps. **Panique** Je sais pas faire… Pourquoi est-ce que jeme suis aventurée dans une démo…? I don’t know what to do. Je sais pas faire. Euh… Extrait de syncope ! Je pourrais faire pa, pa, pa, pa… là personne n’a envie de danser. Par contre, si je faispa-ah, pa-ah, pa-ah, pa-ah, normalement faut danser à ce moment-là.Soit. Mais pourquoi ? En quoi le fait d’avoir un son qui ne soit pas placé là où onl’attend nous inciterait à danser ? Notre cerveau est principalement une machineà générer des prédictions. Il fait des hypothèses sur le monde. Il a un modèledu monde. Et après, la perception permet de confronter ce modèle du monde et de voirsi ça marche ou pas. Tout n’est que croyance, en quelque sorte. Si je dis Le Petit Chaperon,tout le monde s’attend à ce que je dise rouge mais si je dis, Le Petit Chaperon Camembert,il y a une grande surprise parce que tout le monde s’attendait à un autre nom. La surprise ! (Oh c’était NUL.) La surprise : c’est ça que la syncope fait, elle amènede la surprise. On ne parle pas de la qualité de la surprise que je viens de faire… Alorsque notre cerveau avait compris le tempo de la musique, le fait qu’il y ait une notequi sorte de ce à quoi on s’attendait… ça vient nous titiller les neurones.Et bien évidemment, les musiciens, donc les gens qui composent la musique, jouent énormémentde ça. On voit ça beaucoup. Si on écoute un morceau de Chopin, il joue avec un certainrythme, mais tout d’un coup, il va décaler une note. Elle ne va pas arriver et tout lemonde sait que ça doit être cette note à cette fréquence qui est censée arriver àce moment-là. Il décale, il décale, ça crée une attente. Il la joue quand, sa note ?Après, faut pas qu’il décale trop parce que sinon on se lasse, c’est toute la subtilitéde la mettre au bon moment. Et puis, c’est pareil pour les fréquences, les gens jouentune suite d’accords, on s’attend à un tel accord. Et puis, tout d’un coup, ils mettentquelque chose d’inattendu. Et en fait, le plaisir va naître de… Quand on a une attente,et que ce que l’on entend ne correspond pas à ce qu’on attendait. Donc, on est surpris.Mais que ça respecte quand même des règles plus générales. Par exemple, les règlesharmoniques ou des choses comme ça. Si on entend qu’une musique tout d’un coup il ya un bruit de perceuse, c’est inattendu, mais c’est pas agréable. Tandis que si on a unemusique, il y a un accord qu’on n’attendait pas, mais qui correspond bien, en fait, quirespecte une sorte de règle musicale plus générale. Là, on va éprouver beaucoupde plaisir. On voit bien les enfants, ils écoutent des comptines, mais quand on estadulte, ça nous ennuie parce qu’en fait, on est capable de les anticiper complètement.Donc en fait, ça nous fait pas marrer parce que c’est pas… il n’y a pas de jeux, iln’y a pas de surprise. Ça, c’est le plaisir que la syncope procure…mais il nous manque un truc, ça n’explique pas le petit mouvement de tête ou de piedqui accompagne ces musiques. Benjamin m’a expliqué ce lien mais j’aimerais que vousle découvriez un peu par vous-même (donc ça veut dire que là, il va falloir que voussoyez actif avec moi, sinon ça perd tout son intérêt).Choisissez un tempo. Lent, rapide, moyen comme vous voulez, peu importe, et tapez dans lesmains à ce tempo-là. Allez-y. Tapez dans vos mains au tempo que vous voulez. Normalement, à moins que vous cherchiez àêtre le petit malin à être dans la contradiction, vous aurez tendance à ne pasêtre aussi rapide que ça : *tempo ultra rapide* ni même à être aussi lent que ça : *tempo ultra lent* En fait, nos mouvements, notre gestuelle a un rythme qui est à peu prèscelui de la marche : 2Hz, 2 mouvements par seconde. Et pour nous, le plus naturel, c’estce rythme-là : 2Hz. Et la musique est elle aussi dans ce même ordre de grandeur. Etdonc vous, il y a des chances que c’est ce rythme-là que vous ayez pris assez naturellement : *tempo moyen* Ça reste très approximatif, c’est un ordre de grandeur qu’ondonne là, c’est à peu près. Leur vitesse de fonctionnement est assez similaire.Ils roulent à la même vitesse, en quelque sorte. Donc ça, ça explique pourquoi onva danser sur de la musique et pas sur de la parole. La parole ou la syllabe, c’est cinq foispar seconde. C’est beaucoup trop rapide. Ici, il parle ici de la parole parlée. Le rap, le chant, le slam, ce sont des parolesmusicales, qui se sont mises dans les codes, dans le rythme de la musique. Et ça oui,évidemment que cela peut inciter à danser. Mais moi là quand vous m’écoutez, je penseque personne ne danse… Ce qui est à retenir, c’est qu’on a une concordance des rythmesentre les mouvements et la musique qui est compatible. Ce qui est une condition de basepour que deux choses si différentes soient liées l’une à l’autre. Cette concordance,en réalité, elle est assez logique, elle est évidente. La musique, à la base, estcréée par des instruments physiques. Chaque note correspond à un mouvement de notre part :de doigt, de bras, de pied… La musique est donc intrinsèquement liée au rythmede notre corps puisque c’est notre corps qui crée la musique. C’est une conditionnécessaire mais non suffisante à la création de mouvements. On le sait et on l’a vu,la musique n’amène pas systématiquement à une envie de danser.Et donc, si je suis toujours à contretemps, il y a un taux de syncope maximal. Ça nefait pas danser non plus. Si je suis toujours sur le temps, il y a un taux de syncope dezéro. Ça ne fait pas danser non plus. Et nous, on a montré, ainsi que d’autres chercheurs,qu’il y a un taux de syncope optimal qui donne envie de danser. C’est une courbe en cloche.Le taux de syncope augmente. S’il n’y en a pas, on n’a pas envie de danser. Là, ona envie de danser et après, on n’a plus envie de danser.Je pense que le mieux, c’est d’écouter une musique qui a été composée au labode Benjamin pour évaluer à quel point une musique groove et vous allez voir, c’estvraiment flagrant. Bon alors, je descends tout de suite vos attentes, c’est de lamusique créée pour être utilisée en recherche pour des expériences scientifiques… paspour être le prochain tube de l’été, OK ? Voici la première musique, voyez si çavous donne envie de danser. Voici la seconde. Et la troisième. Je ne vous ai même pas dit qui était qui avec ces musiques, parce que je suis sûreque vous ressentez intuitivement la chose. Mais pour ceux qui ont des doutes, la premièremusique était là sur le graphe, un faible taux de syncope donc très peu d’envie dedanser. La seconde ici, un taux de syncope moyen et une bonne envie de danser (touteproportions gardées c’est de la musique de recherche). Et la dernière avait un tauxde syncope très élevé au point où on ne comprenait plus comment danser dessus. Ily a donc un optimum de grooviness, un optimum pour garantir de faire bouger les foules.Il reste la grande question. La question du pourquoi ? Pourquoi on aurait besoin debouger ? C’est quoi ce lien automatique ? En regardant l’activité neurale chez lesparticipants qui écoutent ces musiques. On se rend compte que l’envie de danser, en fait,c’est comme pour pallier à un manque. Si le rythme est évident, s’il est présentdans le son, on n’a pas besoin de traiter le son, le rythme est là. Si la syncope esttrop élevée, le son est trop complexe. On n’arrive pas à comprendre ce qui se passe.On se perd. Par contre si c’est un peu syncopé, c’est un petit challenge qu’on arrive à comprendre.Il y a une petite complexité dans le rythme. Notre cortex auditif n’arrive pas à comprendrece qui se passe tout seul et du coup, il se connecte avec le système moteur et le systèmemoteur va l’aider à comprendre ce qui se passe. Et du coup, en gros, on bouge pourcombler le fait qu’il manquait un son. Depuis qu’on a fait cette entrevue avecBenjamin, j’ai été particulièrement consciente de mes mouvements quand j’écoutais de lamusique. Et c’est vrai. Je me suis surprise à avoir un mouvement rythmé, à un tempoétabli mais parfois, je faisais un mouvement et il n’y avait pas de notes, c’étaitpendant un silence que j’avais ce mouvement là. Et en fait, mes mouvements me permettaientde garder ma compréhension instinctive du tempo. Je l’ai particulièrement remarquésur la chanson “Under Pressure” dont je ne peux pas vous mettre un extrait pour desraisons de droits. Allez l’écouter. Vous me direz si ça vous fait le même effet.En conclusion, si on recrée le rythme avec des mouvements de notre tête, c’est parceque… Le rythme de la musique et le rythme du mouvement sont compatibles. Le cerveauaime qu’on le challenge, un peu, mais pas trop, avec des petites complexités de rythme.Il y a un optimum de taux de syncope. Enfin, on bouge pour reconstruire le rythme et/oupour pallier à une note qui aurait dû être là mais qui n’est pas là. Toute cettehistoire m’a fait penser à autre chose que la musique… La syncope, finalement c’estune manière de casser le rythme, ce qui force le cerveau à être dans une écoute active,à être sur ses gardes, plus du tout dans la passivité. Quand moi je fais de la vulgarisationscientifique en vidéo, c’est quelque chose que je cherche activement. Je cherche à “syncoper”mes vidéos, à créer de la surprise, pour que votre cerveau ne s’endorme pas dansquelque chose de monotone et que vous ne rentriez pas dans une écoute passive. Ça se traduitpar des changements de plan, par des variations dans la voix, des musiques différentes, desillustrations, une fréquence variable dans l’afflux d’information. Tout ça, ce sontdes choses que je fais volontairement dans cet objectif-là et que j’essaie de peaufinerpour trouver cet optimum. Des fois on y arrive, des fois non ! C’est un dosage subtil. C’estla même chose avec des spectacles d’humour, de la danse, ou même des présentations orales…pour garder l’attention d’un public, il faut lui syncoper ce qu’on lui présente.Lui amener du contraste, du rythme. Alors, on amène du rythme mais pas au point ou onarriverait à créer un mouvement rythmé de la tête des gens (on l’a dit, la parolea un rythme trop élevé pour être compatible avec le rythme naturel de nos mouvements).Mais on arrivera probablement à titiller le cerveau suffisamment pourforcer une écoute active. On arrive à la fin de cette vidéo. Si vousêtes capable de la résumer, je vous félicite parce que ça veut dire que vous avez étéattentif, et je nous félicite, Benjamin et moi, pour avoir réussi à syncoper suffisammentcette vidéo pour que vous restiez intellectuellement actif sans trop d’effort. Et si vous nesavez même plus de quoi on parlait… eh bien j’ai encore du travail pour trouvercet optimum (ou alors vous faisiez 2 choses en même temps). Un grand merci à Benjamin Morillon de m’avoirexpliqué ses recherches mais surtout, dans la description, vous trouverez notre entrevuecomplète et je vous incite vraiment à aller la voir. On y parle de beaucoup de choses,notamment de la différence de rythme du langage par rapport à la musique et de comment unepartie de notre cerveau est optimisée pour la langue quand l’autre l’est pour lamusique, de la façon dont nos capteurs nous permettent de voir le monde… C’est vraimentfascinant, prenez-vous un thé, un café, et allez écouter ça. Si cette vidéo vous a plu, n’hésitez pasà la commenter. Et nous, on se retrouve la prochaine fois, bye.