Comment stopper la répétition amoureuse ?
Comment sortir des schémas amoureux ? Les schémas répétitifs en amour sont souvent à l’origine des échecs sentimentaux successifs. Très insidieux, ils sont le fruit de décisions inconscientes prises dès l’enfance. Pour les éliminer, il est souvent nécessaire de replonger dans ses souvenirs, parfois à l’aide d’une thérapie. Quels sont les signes d’une dépendance affective ? La dépendance affective peut se traduire par différents signes d’intensité variable selon les individus : Qu’est-ce qui peut détruire un couple ? Le manque de communication Il faut parler de ce qui va et de ce qui ne va pas, il faut s’exprimer sur ses désirs, ses envies, ses ressentis, écouter et prendre en compte les avis, désirs, envies et ressentis de l’autre. De toute façon, lorsqu’on garde pour soi ce qu’on a sur le cœur, cela finit toujours par ressortir ! Pourquoi je blesse les gens que j’aime ? Une deuxième raison pour laquelle nous blessons celui que nous aimons le plus est que cette personne est là, tout simplement. Son énergie est disponible et nous nous en servons selon nos besoins. En lui prenant son énergie, nous le faisons souffrir. Voler l’énergie à quelqu’un revient à le blesser. Comment casser un schéma répétitif ? Les schémas répétitifs en amour sont souvent à l’origine des échecs sentimentaux successifs. Très insidieux, ils sont le fruit de décisions inconscientes prises dès l’enfance. Pour les éliminer, il est souvent nécessaire de replonger dans ses souvenirs, parfois à l’aide d’une thérapie.
Quand Faut-il renoncer à une relation ?
Lorsque l’amour est destructeur Quand le bien-être et l’équilibre individuel est remis en cause, il est parfois préférable de renoncer à une relation amoureuse. A ce stade, il convient de se poser LA question fatidique : cette histoire me fait-elle plus de mal que de bien ?31 mai 2020
Pourquoi les histoires d’amour finissent toujours mal ?
Par Delphine De Malherbe. Si nos histoires d’amour finissent mal, c’est parce que nous répétons indéfiniment le même scénario, inspiré par notre enfance. Identifier ce « script » inconscient peut nous aider à changer de rôle et à nous engager enfin dans une aventure différente.
Comment se détacher de quelqu’un dont on est amoureux ?
Suivez nos petits conseils et vous guérirez en un rien de temps !
Pourquoi je suis accro à lui ?
La peur d’être seul, la mauvaise estime de soi, les interprétations déformées et un ego surdimensionné sont les symptômes caractéristiques de mener à cette dépendance de l’autre. “L’autre n’est pas perçu comme une individu mais juste comme un objet d’assouvissement de ces angoisses.
Quels sont les signes qu’il ne m’aime plus ?
Ces signes sont à guetter sur le moyen ou long terme, pour réellement se rendre compte si ses sentiments à votre égard ont changé.
Comment savoir si c’est le moment de se séparer ?
20 signes qui vous prouvent qu’il est temps de rompre
Pourquoi une femme garde le silence ?
Parfois, le silence d’une femme n’est pas toujours lié à votre relation amoureuse. Oui, cela arrive. En effet, elle a peut-être choisi de passer plus de temps avec ses amies, de se mettre au sport ou de lancer un business.13 avr. 2022
Pourquoi continuer à aimer quelqu’un qui nous fait du mal ?
Des recherches récentes montrent que la perception de mauvaises alternatives à la relation augmente la probabilité de rester avec un partenaire indésirable, et que les femmes ayant une faible estime de soi perçoivent moins d’alternatives souhaitables à leurs relations actuelles.
Comment savoir si une relation ne va pas durer ?
Voici donc 15 signes que cela ne va pas durer:
Comment sortir d’un scénario de vie ?
Lorsque vous aurez repéré ce scénario de vie, demandez-vous ce que vous devez faire maintenant, dès aujourd’hui pour ne plus jamais avoir de genre de scénario. Mettez en place un principe de blocage. Admettez que le principe fait loi. C’est très important.
Pourquoi je ne peux pas l’oublier ?
Il y a plusieurs raisons derrière l’impossibilité d’oublier son ex. La première raison est qu’on se sent incapable de vivre sans cette personne. Après avoir passé plusieurs années aux côtés de quelqu’un, des habitudes de vie s’installent et rendent la rupture dévastatrice.
Comment savoir si c’est la fin d’une histoire d’amour ?
8 signes qui prouvent que mon couple est fini
Comment savoir si c’est de l’amour ou de la dépendance ?
Différence n°1 : la relation amoureuse ne comble pas une carence affective. Différence n°2 : le dépendant affectif a besoin de la présence de l’autre en permanence. Différence n°3 : la jalousie est très présente dans une relation amoureuse dépendante. Différence n°4 : le dépendant affectif vit un amour unilatéral.15 mars 2021
Comment rendre un homme fou amoureux de moi ?
Rendre son homme amoureux en 15 conseils
Comment agit un homme qui aime une femme ?
Un homme amoureux aime nous regarder dans les yeux En bref, un homme amoureux, ça nous regarde… le regard, et même quand c’est timide : au pire, ça cligne un peu et ça rougit, mais tout va bien. C’est le signe d’une relation en très bonne voie, ou comment l’amour se déclare très nettement dans le regard.30 avr. 2020
Comment arrêter une relation sans avenir ?
Ne jouez pas avec votre partenaire et ne commencez pas à l’ignorer avant la rupture. Si vous voulez mettre fin à la relation, vous allez devoir le faire tôt ou tard. Passez du temps séparés l’un de l’autre et donnez à votre partenaire le temps de passer à autre chose avant de vous montrer avec quelqu’un d’autre.
Quand dire stop à une relation ?
Il est important de savoir (se) dire stop au moment où l’on comprend que les choses n’iront pas plus loin ou que vous avez atteint vos limites en termes de patience ou d’amour. Cependant, il est important de faire les choses bien car une rupture mal faite peut laisser des cicatrices longtemps.19 févr. 2018
Quels sont les signes d’un amour naissant ?
Un corps attiré cherche à créer un contact, une proximité, l’envie de se rapprocher et de se toucher deivent palpable : une main posée sur l’épaule, un frôlement, une manière de tourner les épaules vers l’autre ou de présenter son cou et sa gorge, signes d’une vulnérabilité offerte, autant de signaux du corps qui sont …30 nov. 2021
Comment savoir si il va regretter ?
Comment savoir si son ex regrette : Les 3 signes majeurs !
Qu’est-ce qui brise les couples aujourd’hui ?
Jalousie, manque de confiance, sexe ou encore communication sont autant de sujets de discorde au sein d’un couple. Heureusement, les petites disputes permettent aussi de solidifier son couple, du moins si on parvient à les dépasser et les régler.1 juil. 2013
Comment le faire sortir de ma tête ?
C’est possible, avec ces 5 petits exercices.
Pourquoi je n’arrive pas à le sortir de ma tête ?
Ce qui est certain, c’est que ce n’est pas la même chose d’essayer d’oublier une pensée qu’un sentiment ou une émotion. Le premier cas est possible, il suffit de s’habituer à penser à d’autres choses, à imaginer ou à se dire “STOP” ou “ÇA SUFFIT” lorsque quelque chose survient dans notre esprit.8 mars 2016
Comment faire pour que je lui manque ?
Comment manquer à un homme ?
Qu’est-ce qui tue l’amour dans le couple ?
Etre nul(le) au lit : 47% de l’ensemble ; 44% des hommes ; 50% des femmes. Passer trop de temps devant les écrans : 33% de l’ensemble ; 25% des hommes ; 41% des femmes. Le manque de libido : 33% de l’ensemble ; 39% des hommes ; 27% des femmes. Trop têtu(e) : 33% de l’ensemble ; 32% des hommes ; 34% des femmes.10 nov. 2015
Comment dort un homme amoureux ?
Couple: vous dormez dans les bras l’un de l’autre. En réalité, les couples dits « sensoriels » continuent de s’endormir dans cette posture tout au long de leur vie amoureuse. Ils ont besoin de se toucher, et plus il y a de zones de contact entre eux, corps, jambes mélangées, mains liées, plus le courant passe.
Comment distinguer le vrai amour du faux ?
8 Signes subtils de faux amour
Quel SMS pour le faire réagir ?
Voici quelques exemples de phrases pour faire réagir son ex copine ou copain sans le/la blesser : « Je viens de comprendre pourquoi tu as réagi ainsi et je te pardonne. Je te remercie aussi, je pense en effet que tu ne me correspondais pas » ; « Je te remercie pour ta franchise et pour ta décision.
Quel est le regard d’un homme amoureux ?
Son regard Un homme amoureux cherche constamment le regard de la femme qu’il aime. Son regard pétillant sera rempli d’amour, de tendresse et d’admiration pour elle. Il ne la regarde pas simplement, il la voit. Là est toute la différence !
Quels sont les signes que votre ex vous aime encore ?
En effet, s’il cherche constamment des excuses pour entrer en contact avec vous, c’est un signe indéniable qu’il vous aime encore. Votre ex vous appelle-t-il pour raconter des choses qui n’étaient pas importantes pour lui dans le passé ? Dans ce cas, vous savez qu’il y a quelque chose d’autre derrière ce coup de fil.
Quand un homme aime une femme il revient ?
Oubliez l’idée qu’un homme qui aime revient toujours ! Cependant, cela signifie également que vous ne pouvez pas attendre que votre ex revienne de lui-même. S’il ne vous aimait plus au moment de la rupture, il ne vous aimera pas non plus maintenant.23 févr. 2022
Pourquoi on est accro à quelqu’un ?
Le manque d’estime de soi est souvent à l’origine de la dépendance affective. Il peut se traduire par un sentiment d’inutilité, d’échec, par un manque de confiance en soi et par des relations déséquilibrées. Les états anxieux, le repli sur soi, la dévalorisation sont alors symptomatiques du manque d’estime de soi.12 mai 2021
Comment savoir si une personne pense à moi ?
Énergie positive. Notre esprit est vraiment remarquable, et comme il est capable de ressentir l’énergie négative et la mauvaise parole, il peut aussi sentir quand quelqu’un nous aime et nous soutient. Même s’ils sont à des kilomètres, notre esprit peut les ressentir, comme si nous étions connectés.11 janv. 2021
Pourquoi je n’arrête pas de penser à lui ?
De telles pensées nostalgiques peuvent survenir soit parce que vous aimez simplement vous souvenir du temps que vous avez passé avec cette personne, soit parce que cette personne vous manque.18 mars 2022
Comment faire pour qu’il pense à moi tout le temps ?
comment rendre un homme amoureux à distance?
Comment savoir si une personne pense à toi ?
Pour savoir si la personne qui vous intéresse pense à vous, il faut prêter attention à ses actes. Quelqu’un qui pense à vous autrement que comme un simple ami ne pourra pas rester toute une journée sans vous parler. C’est là aussi l’un des signes d’un amour naissant chez un homme, même s’il ne vous l’avoue pas encore.21 août 2022
Qu’est-ce qui fait fuir les hommes ?
Les défauts physiques qui font fuir les hommes. Alors là les statistiques sont claires ! 100% des hommes nous ont répondu sans hésiter : les poils et les odeurs.
Quels sont les hommes à fuir ?
Les 9 types d’hommes à éviter
Comment savoir si il m’aime ?
Si cette personne montre ces 11 signes, alors il est assez prudent de dire que cette personne est amoureuse de vous.
Pourquoi faire l’amour après une dispute ?
Il y aura une libération de sérotonine, de dopamine, d’adrénaline (encore), et d’ocytocine, donnant une sensation de soulagement. Autrement dit, si une personne est stressée lors de la dispute, elle cherchera à calmer ses émotions en faisant l’amour.7 nov. 2021
yann vous êtes psycho praticiens formés à l’analyse psycho organique et à le mdr vous pratiquez également l’écho psychothérapie qu’on vous emmenez vos patients dans la nature dans cet entretien vous allez nous parler de l’auto sabotages ces actes que nous posons de nos vies et qui nous desservent souvent à répétition tout d’abord qu’appelle-t-on l’auto sabotage et quels sont les signes qui peuvent y faire penser on peut parler de tout sabotage à chaque fois qu’on fait des actes qui vont vraiment à l’encontre de nos intérêts profonds et en fait il ya toute une diversité d’actes qui peuvent relever de l’auto sabotages depuis les actes les plus spectaculaires comme par exemple quand on veut absolument aller à un rendez vous important et puis qu’on va rater le train ce jour là comme par hasard là on se dit qu’est ce qui s’est passé quoi j’ai vraiment fait exprès de le rater ou quoi qu’est ce que c’est que ça ou alors quand on a je sais pas un entretien d’embauché puis tout d’un coup on perd la voix en perd ses moyens et on est surpris on comprend pas ce qui s’est passé et puis des fois il peut y avoir des actes d’auto sabotage qu’on va – repéré parce que ils peuvent se présenter comme des réussites prenons l’exemple de quelqu’un qui va par exemple aider les autres tout le temps il va se dévouer pour les autres donc il va être perçue comme très généreux dans son réseau relationnel et puis si on écoute bien la personne peut être que des fouaces aider tout le temps les autres se prêtait tout le temps à écouter satisfaire les besoins des autres ça peut être aussi une façon d’éviter ses propres besoins et donc d’éviter au fond d’eux réaliser le mouvement de vie qui est à l’intérieur de soi on peut des fois aussi découvrir qu’il ya des formes d’auto sabotage pour des personnes qui sont je sais pas par exemple le premier de la classe où l’employé préféré celui qui fait tout pour être appréciés pour obtenir d’être vraiment valorisé dans son milieu scolaire ou professionnelle donc il est apparemment en réussite mais quand on écoute bien la personne parfois on s’aperçoit que derrière cette super adaptation il y a finalement une quête d’être apprécié par l’autre qui a pour coûts cachés de ne pas pouvoir entendre ses besoins profonds qu’elle était quel est le mouvement de vie qui demandent à se réaliser à travers la personne donc on a toute une diversité comme ça d’ acte depuis les plus spectaculaires jusqu’aux plus discrète qui peuvent relier deux qui peuvent relever de l’auto sabotage mais ce qui va vraiment faire critères pour les repérer c’est quand ça se répète quand par exemple voyons une personne qui choisit des partenaires amoureux violent voilà donc une fois ça peut arriver tient finalement la personne qui a été choisie se révèle après coup violente on peut dire c’est pas de chance et puis quand la personne prend conscience que ça s’est passé une fois deux fois trois fois quatre fois ses répétitions nous montre que ce n’est plus simplement le hasard en fait il ya vraiment quelque chose que la personne créée avec le monde plus ou moins consciemment et pour le coup qui peut relever de l’auto sabotage si la personne sans que en fait allé à chaque fois dans la frustration c’est pas ça qu’elle voulait comment ça se fait que je choisis des choses qui sont contraires à mes besoins profonds et donc se pose la question de l’auto sabotage et donc tous les cas en fait même quand ces actes sont je dirai comment dire pas spectaculaire en apparence et ça peut éviter ça peut ressembler des petites choses au fond c’est quand même une grande violence contre soi contre le mouvement de vie qui veut grandir à l’intérieur de soi qui veut s’exprimer et donc je trouve que c’est important de quand ça se répète comme ça d’ouvrir les yeux d’en prendre conscience et de ne pas minimiser la violence que l’on peut adresser contre soi même voilà est comme ça relève de processus qui sont parfois un peu conscients mais souvent inconscient quand on regarde à l’intérieur de soi souvent comprends pas en fait et donc dans l’espace de la psychothérapie il y aura le temps et puis les coups tu le regardes un autre qui va permettre d’entendre c’est quelle partie de soi qui a réussi dans cet acte manqué puisque voilà ça fait un peu plus d’un siècle que freud a nous a proposé qu’un skin appelait un acte manqué c’est un acte en fait réussi par une partie de nous-mêmes qui ne souhaitait pas avoir ce train ou réussir cet examen est donc on peut se mettre à l’écouté de quelle est cette partie de nous qui a réussi dans cet acte manqué dans cette auto sabotage et pour ça et bien comme ce sont des processus largement inconscient et on va voir pourquoi ils sont largement inconscient ça va être vraiment parfois précieux d’avoir l’écoutent et puis l’éclairage de quelqu’un d’autre d’un tiers qui va nous aider à ce que cette partie inconsciente qu’il essaie de s’exprimer dans cette auto sabotage au fond de quoi elle a besoin qu’est-ce qu’elle j qu’est ce qu’elle veut pourquoi est il important de repérer là où nous nous auto sabotons et que nous empêche de vivre ces actions malheureuse alors en fait nous les humains probablement d’ailleurs comme tous les êtres vivants quand on vient au monde nous avons à l’intérieur de nous la possibilité d’accéder à nos besoins profonds notre corps sait de quoi il a besoin pour pouvoir être nourri réchauffer stabiliser nous avons une source d’informations à l’intérieur de nous-mêmes qui nous dit qu’elles sont les les émotions qui nous font du bien et qu’est ce qui pourrait réduire notre coeur et puis nous nous savons aussi à l’intérieur de nous qu’est-ce qui peut structurer notre pensée qu’est ce que nous avons besoin de trouver dans le monde et le bébé en fait dès sa venue au monde il a accès à ça et quand on est enfant et adulte aussi on a cet accès à notre besoin profond et l’auto sabotage en fait quand on est pris dans ses mécanismes là ça nous ce sont des moments où notre accès à notre mouvement vital celui qui veut nous emmener vers la réalisation de nous mêmes l’accès est empêchée on perd le contact avec cette source d’information en nous qu’ils nous informent corporellement émotionnellement symboliquement de ce que notre trajet dans ce monde pourrait être pour que nous réalisions et donc on peut être amené en fait à ne pas réaliser des parties de nous mêmes qui sont en attente de s’épanouir et ça ça peut être très douloureux par exemple ne pas pouvoir aimer alors qu’on a en soi de l’amour et puis un appétit pour vivre de l’amour dans ce monde ne pas pouvoir et mais s’est gardé une énergie à l’intérieur de soi c’est de garder en fait un potentiel non exprimés et ça peut être une vraie souffrance d’être frustré de ça mais aussi quand on a un talent comme construire construire des meubles construire des maisons construire des logiciels ou créer de la musique ne pas pouvoir en fait exprimé au dehors ce que l’on a en soi au dedans de ne pas pouvoir incarner faire profiter aux autres du talent que l’on a et qui nous a été offert quand on vient au monde les autos sabotage en fait ce sont des actes qui parce qu’il ya des contrats d’ empêchement et on va voir ce que sont ces contrats nous nous empêche de réaliser notre potentiel et ça c’est vraiment du gâchis à la fois pour l’humanité pour nous mêmes et puis une vraie souffrance en fait pour la personne qui fit ça parce que il ya une énergie à l’intérieur qui est bien tourner en rond et est en attente d’être réalisés puis les frustrés points et il vient là un exemple d’auto sabotage que j’ai vécu dans la formation à la psychothérapie que j’ai la première que j’ai vécu c’était à l’école française analyse psychologue annick et c’était une formation expérientielle c’est à dire que les étudiants découvrent en le vivant comment dans quel dispositif pratique on peut travailler sur les émotions et donc il y avait cette expérience très simple en fait qui consistait à pour le groupe on se lève on marche on se regarde un petit peu et puis on va se choisir par deux on va former des binômes pour ensuite aller plus loin dans le processus de travail sur soi et évidemment les formateurs nous invite à sentir un verre qui on est attiré est allé voilà aux et donc éventuellement demander à quelqu’un s’il peut bien travailler avec c’est très simple et dans la vie on a beaucoup de situations de choix comme ça et en fait ce qui a été très fort dans cette expérience parce que dans ce contexte de formation on avec une loupe en fait pour regarder vraiment ce qui se passe en détail à l’intérieur pour moi ce qui était très fort c’était de m’apercevoir que finalement c’était pas forcément le premier choix qui était exprimé le premier choix c’est vraiment par exemple on a croisé le regard d’une personne qui nous intéresse qui nous plaît avec kylie a de l’affinité peut-être même de l’attirance ya de l’envié d’aller vers cette personne et parfois ça va pas être vers cette personne là que le mouvement va s’exprimer que la demande va être faite pourquoi parce que on peut avoir peut-être un peu peur que osé faire une demande à quelqu’un qui nous plaît ce soit aussi le risque de recevoir peut-être un refus or plus la personne nous plaît et plus recevoir un refus peut être douloureux blessant et là il ya bien sûr en arrière-plan des mémoires d’échecs qui se réveille ah oui il ya eu cette fois là où j’ai aimé j’ai désiré je vous ai demandé et puis j’ai reçu un refus donc est-ce que je vais prendre le risque d’aller vers la personne que j’ai choisi en premier vers mon premier choix de suivre ce mouvement que ce soit à l’intérieur ou alors est-ce que je vais plutôt et bien faire en sorte de réduire le risque de souffrir et puis peut-être de demander à une personne bien ou bien qui me plaît un peu moins ou bien qui me paraît peut-être un peu moins populaire ou un peu moins attractive c’est pas très joli joli mais c’est humain ça c’est à dire que parfois on fait des choix qui sont pas nos premiers choix parce que on veut éviter de souffrir et donc on va éventuellement choisir des fois des situations d’aider des chemins qui ne sont pas ceux qu’on désirait profondément parce que on ne arrêter de souffrir et ça c’est vraiment un exemple d’auto sabotage qui est peu visible on peut se sentir un peu mal à l’aise on peut se dire à l’inter de soi est ce que je serais pas un peu lâche là dans cette situation 1 on peut avoir là encore un petit peu la possibilité de le sentir de le penser si on reprend la diversité de situation d’auto sabotage que j’évoquais tout à l’heure depuis des actes très spectaculaire jusqu’à des actes qui sont très quotidien on est là dans cette situation du choix dans quelque chose qui est je dirais encore accessible on peut encore un petit peu le voir on va voir tout à l’heure que il ya aussi d’autres situation d’auto sabotage ou pour le coup on est complètement surpris par ce qui se passe on comprend rien du tout donc dans l’exemple de cette situation de choix de quelqu’un dans un groupe on voit bien que voilà pour la personne qui choisit là il ya peut-être quand même la perception que est ce que je choisis mon premier choix et ce que je renonce à mon premier choix et ce que je fais un compromis il ya peut-être la possibilité de repérer à l’intérieur ce qui est en train de se jouer mais dans d’autres situations d’auto sabotage il n’y a vraiment pas la possibilité de penser ce qui est en train de se jouer c’est plus fort que soi et on verra que dans ces situations là il y a en fait la marque de dissociation psychique qui se sont opérés peut-être à la à cause d’un événement qui a été trop perturbant un événement traumatique et qui a opéré qu’ il ya eu dans la vie psychique de la personne une dissociation qui s’est faite c’est à dire qu’une partie du psychisme a fonctionné de son côté est et agissante à notre insu ce qui fait que il va y avoir parfois des situations d’auto sabotage ou on ne comprend rien du tout on verra ça tout à l’heure les scénarios de répétition font-ils partie de loto sabotage alors quand on repère que na dé fonctionnement qui se répète donc ça c’est vraiment un critère majeur pour identifier qu’ il ya quelque chose qui mérite d’être regardée est effectivement à chaque fois que on répète toujours le même genre de choix le même genre de posture le même genre d’attitude ça veut dire que en fait il ya quelque chose qui nous empêche de nous ajuster aux présents parce que dans l’idéal comme le monde change tout le temps et que nous mêmes humains on est traversé de changement nos besoins évoluent l’idéal ce serait de s’ajuster d’une façon toujours renouvelée au moment présent c’est un ajustement créateurs qui nous amènerait à être toujours dans le nouveau dans le présent or souvent c’est pas du tout ça que l’on vie on vit des répétitions on va se positionner souvent de la même façon on va penser souvent le même genre de choses on va réussir à l’ ai raté le même genre de choses est en fait si on répète comme ça c’est que parce que en arrière-plan on a intériorisé des contrats de comportement des contrats de comportements qui sont des sortes d’habitude que l’on a prise à une certaine époque dans notre vie et c’était pertinent c’était utile à cette époque-là d’être par exemple imaginons dans une famille que il ya un enfant qui lorsqu’ils s’expriment à table ce fait disputer on me dit non tu parle pas la bouche pleine ou c’est pas à toi de parler pas maintenant laisse les autres terminée alors cet enfant pour moins souffrir eh bien il va intériorisé qu’ il vaut mieux se taire en groupe et donc il ya un contrat de comportement qui va se mettre en place à ce moment-là un contrat qui est protecteur pour l’enfant à ce moment là qui est utile c’était pertinent d’adopter ce contrat pour cet enfant là dans ce contexte là sauf qu’en fait 50 10 ans 20 ans plus tard quand cet enfant il accédera il va quitter sa famille d’origine il va accéder à d’autres milieux peut-être à des gens qui vont écouter davantage et bien ce vieux contrats de je dois me taire en groupe il n’est plus adapté à la situation présente et donc il dit il est devenu obsolète ce vieux contrat et quand on voit qu’il ya des répétitions qui se font comme ça où une personne s’empêche de par des actes d’auto sabotage de vivre de s’épanouir de s’exprimer on peut quand on écoute un petit peu ce qui guide la personne accéder à ces contrats de comportements qui nous permettent de remonter au moment où ce contrat s’est mise en place et c’est là en fait quand on accède à la situation de l’histoire de la personne où ce contrat de comportement s’est mise en place c’est à ce moment là que on a la possibilité et bien d’accueillir la mémoire émotionnelle qui étaient là au moment où ça s’est mis en place de valoriser que ben oui c’était pertinente de penser comme ça de se comporter comme ça à cette époque là et puis d’interroger est aujourd’hui est ce que c’est encore utile de se comporter comme ça et de s’engager dans un processus où ce vieux contrats de comportement on va le réinterroger en a même re négocier voilà et c’est ça le processus de la psychothérapie sait on pourrait dire mettre à jour des vieilles croyances qui ont été bénéfiques à l’époque et qui ne sont plus adaptées au moment présent et alors j’ai juste une question pour préciser ces schémas de répétition parce que souvent quand j’en parle autour de moi avec des amis etc où on voit que le résultat est toujours le même dans certaines configurations par exemple au travail ou je ne sais pas si on se fait licencier à chaque fois ou si au final on trouve comme vous disais tout à l’heure un compagnon ou une compagne violents et les personnes vous dire mais oui mais ils ont rien à voir les uns avec les autres mais il ya pour autant c’est le résultat qu’il faut regarder le résultat est toujours le même c’est une question des opposants et à partir de ce résultat remontée entre guillemets le fil pour voir qu’est ce qui s’est passé pour que le résultat soit toujours le même c’est ça en fait c’est un peu comme une enquête c’est un aspect du métier de la psychothérapie que j’aime bien c’est finalement chaque personne qui arrive c’est une énigme et on a enquêté pour entendre à travers toutes ces situations frustrantes dont parle la personne quel est le dénominateur commun qu’est ce qui fait que finalement il ya un motif de répétition et comme vous le dites bien des fois ça a l’air assez différent ces situations d’échec on voit pas bien le rapport au début et puis quand on écoute quand on entend en fait ce qui se joue en arrière plan on accède souvent à bien ce ces fameux contrats qui est qui qui organise en fait la posture de la personne dans le monde et qui font que effectivement que ce soit c’était cette fois ci telle personne qui s’est révélé violente où cette fois là tel autre c’étaient des circonstances il semblait différente mais au fond pour cette personne là et bien si je suis le fils de l’exemple cette personne là elles avaient intériorisé que aimé être aimé et être maltraités ça va ensemble voilà parce que c’est ce qu’elle a appris dans ses premières relations d’amour peut-être dans sa famille d’origine et que c’était juste à l’époque de faire cette conclusion que être aimé et maltraités ça va ensemble parce que c’était bien ça que cette personne elle a vécu et elle a intériorisé donc que et bien la maltraitance peut aller avec l’amour et que c’est acceptable on peut même y trouver du bon et un niveau plus ou moins conscient même souvent assez inconscient elle va aller se connecter à d’autres inconscient puisque c’est souvent d’un conscients et inconscients que ça se passe à une personne qui est en fait se présentent en général des bars comme bientraitance mais qui se révèle par la suite maltraitante mais cette personne elle a senti peut-être par une communication non verbale par le ton de la voix le regard la posture du corps par certains actes elle a senti qu’elle rencontrait une personne qui se prennent dispose à subir la maltraitance voilà et donc on va à travers toutes ces situations qui ont été frustrantes écoutez qu’est ce qui est commun à tout ça est arrivé à identifier un contrat qui crée finalement l’auto sabotage et puis la suite du chemin c’est d’écouter à quels moments de la vie de la personne il s’est mis en place ce contrat non pas parce qu’on a envie d’aller du côté du passé en fait le passé c’est pas le sujet de la psychothérapie le sujet c’est le présent on est là pour que la personne on travaille ensemble pour que la personne en fait vivre mieux sont présents puissent avoir une image plus optimistes de son avenir alors pourquoi aller parfois du côté du passé parce que on vit notre présent à travers on va dire une sorte de logiciel psychique et ce logiciel en fait il est le résultat de notre vie passée et des fois pour prendre une métaphore un peu informatique bas il faut mettre en intérêt à mettre à jour ce logiciel c’est à dire à renouveler notre façon de nous percevoir nous-mêmes et de percevoir le monde et pour cela eh bien on va avoir besoin d’aller à l’endroit où il s’est mis en place ce contrat c’est pour ça que le passage non pas par le passé parce que on peut pas y aller dans le passé en fait un départ écoutez les mémoires qui sont là maintenant du passé parfois ça va être très aidant et la personne va gagner du temps finalement allé retrouver la situation où s’est mise en place le contrat qui causent l’auto sabotage j’ai une petite question qui bien là justement sur ces schémas de répétitions quand vous expliquer que la dans l’exemple de la personne qui va rechercher des gens qui ont un potentiel de maltraitance et que la communication en fait se fait de manière non verbale comment il est possible d’aller repérer cette communication non verbale est inconsciente entre guillemets entre deux personnes c’est pas évident d’aller voir les schémas là dans des choses qui sont très subtiles très oui est ce que c’est possible oui et ça c’est super que vous posiez cette question parce que vous parler précisément de ce qu’on va appeler le transfert et le contre transfert dans la psychothérapie c’est à dire que le thérapeute qui va écouter la personne qui raconte ce qu’elle vit et danser plaisir et dans cette frustration le thérapeute il est lui-même traversé en écoutant la personne par des émotions par des impressions même des sensations corporelles parfois et il va sentir que il est mis en mouvement d’une certaine façon particulière avec ce patient se taira pisan là en tant que thérapeute tiens je me sens dans une situation dans un état particulier c’est ce qu’on appelle le contre transfert en fait cette écoute silencieuse et parfois diallo galles mais on va souvent faire silence mais on va aussi parfois interrogé interagir mais dans ce moment où on écoute silencieusement en tant que thérapeute on va être vraiment très attentif à ce qu’on sent à l’intérieur de soi le corps le ventre le coeur le souffle qu’est ce qui se passe dans le regard avec cette personne et c’est signé au subtil qu’on appelle contre transfert nous nous font vivre un état qui nous informent sur ce que la personne créée avec les autres créent avec le monde est là moi ça m’arrive parfois de sentir avec un thérapie sans une thérapie zante que la personne me laisse beaucoup de pouvoirs que en fait tu tiens je sens qu’avec cette personne là je peux proposer quelque chose que je peux je peux dire tiens voilà je vous propose 16 heures la semaine prochaine sans forcément penser à écouter ci 16 heures celle lui convient bien je me retrouve parfois pris dans un état qui n’est pas forcément mon état habituel et qui m’informe en fait sur ce que la personne m’invite à vivre au delà de la strate consciente et verbales et donc écouter comment je me sens au contact de cette personne en tant que thérapeute sam informe sur le genre de lien qu’elle crée inconsciemment avec les autres et donc c’est une source d’information très précieuse qui me permet ensuite en tant que thérapeute d’aider la personne à s’approprier plus consciemment des attitudes qui peuvent être par exemple de soumission ou d’évitement ou deux en tout cas s’effacer devant l’autre comment la famille peut-elle induire de l’auto sabotage en fait quand un bébé arrive au monde dans une famille et avant même qu’il arrive au monde il vient dans un milieu qui a déjà créé psychiquement une place pour lui et cet enfant parfois avant même sa conception il a déjà été pensé imaginé il répond déjà à une aspiration à la fois d’ailleurs des parents mais aussi des fois des grands parents il est là dans un milieu qui est marqué par une histoire dans les arbres généalogiques je peux t’on les regarde il y as souvent à côté de tout l’amour qui a circulé il ya aussi une des maladies des pertes des morts violentes des transgressions de la loi de l’état ou de loi je dirais plus relationnel il y a eu des hontes il ya eu des secrets et donc le en fait le bébé l’enfant il arrive dans un milieu qui lui réserve déjà non seulement une place mais aussi une mission c’est à dire que quelque chose était attendue de cette enfant on voudrait bien d’ailleurs un se dire aux sept enfants il fera ce qu’il voudra il sera libre 1 on aimera tel qu’il sera on a cet idéal là qui nous est donnée par la psychologie contemporaine voilà on va accueillir le sujet et inconditionnellement soutenir sa singularité en fait c’est pas tout à fait comme ça que ça se passe parce qu’on ait pris inconsciemment dans tout un réseau de mémoire d’enjeux d’attentes qui font que cette enfant quand ils arrivent avant même qu’ils soient conçus pendant la vie prénatale au moment de sa naissance et puis pendant ses premières années eh bien il est comme ça il arrive il est mis à une certaine place et puis il ya des missions exemple voilà un enfant qui est le troisième et dernier d’une fratrie va être parfois imaginer comme celui qui pourrait peut-être resté un peu proche de ses vieux parents pour leurs vieux jours il va être un petit peu envisagé comme nous battons vieillesse c’est pas tout à fait parler puisque ça c’est pas vraiment autorisé de penser ça mais à travers un certain nombre de choix d’actes de canaux et bien cet enfant le dernier va être on va lui faire comprendre que ce serait pas mal qu’il reste près de papa et maman qui ont besoin de quelqu’un pour s’occuper d’eux dans leurs vieux jours voilà ça c’est un exemple de place et même de mission qui peut être intériorisée par un enfant et c’est pas forcément conscient il ya un contrat qui se met en place qui est un contrat plutôt ressenti que penser il n’a pas été parler en général mais ce contrat au fond qui a intériorisé par l’enfant ça va eh bien je dois m’occuper de mes parents voilà est la conséquence de ce contrat c’est donc que je peux pas vivre librement ma vie voilà et c’est ni bien ni mal peut-être c’est sûrement bien de s’occuper de ses parents aussi dans une certaine mesure mais on ne rentre vraiment pas là dans un jugement moral ou dans un regard binaire sûr cela au contraire on va écouter la complexité des situations familiales il ya d’autres situations où par exemple il va y avoir et bien des parents qui rentre fatigué le soir du travail des parents qui ont un grand désir de réussite professionnelle peut-être parce que les grands parents eux ont souffert de ne pas se réaliser socialement d’être dans la pauvreté et ça a été très important pour ces parents là de réussir et d’avoir les signes extérieurs de la réussite peut-être une cro soit une grosse maison et donc ses parents arrivent tard le soir ils sont très chargées psychiquement de toute leur journée de travail physiquement psychiquement et l’enfant qui est aimé va vivre l’expérience que eh bien quand il va s’exprimer à table par exemple il y aura peu de possibilités de l’entendre il va devoir se contenter de manifester certains signaux qui vont être accepté comme par exemple parle et ses devoirs ou dire que ça va bien et par contre quand il est avec des chagrins ont continué avec une souffrance ou un désaccord est bien là ça va être plus difficilement audible par ses parents ses parents qui peut être parce que ils ont besoin de se valoriser de sonars 6,6 et comme on dit peut-être que ces parents là dans mon exemple ont envie d’avoir des beaux enfants qui vont bien dont on peut être fier des enfants qui réussissent et donc ce qui va être audible pour ces paroles-là c’est tout ce qu’il y ait de l’ordre deux oui il a bien réussi à l’école et il a bien joué avec ses copains il a été bon en sport par contre quand il y a il ya du mal être il ya des larmes il ya des du besoin qui sont peu moins identifiable pour les parents ça va être plus pour ces parents là de mon exemple ça va être plus compliqué et l’enfant va vivre que il peut être accueillis quand il réussit mais que quand il est en difficulté et en fragilité quand il a des émotions douloureuse ça va être plus compliqué qu’est-ce qu’il va intériorisé comme contrat de comportement cet enfant là et bien je suis aimé quand je vais bien voilà et donc et c’est juste d’intérioriser ce contrat à ce moment là dans cette situation là pour cet enfant c’est pertinent ça va lui permettre d’accéder à la bientraitance dont il a besoin mais dix ans après vingt ans après est ce que ce sera encore adapté son contrat là quand il sera en couple ou quand il essaiera d’être en couple cet enfant là ce jeune homme cette jeune femme et que ça va toujours bien toujours souriant toujours aimable enjoué en réussite et très peu capables de partager ses émotions profondes et peut-être aussi très peu capable d’entendre les émotions plus douloureuse de son partenaire ou de sa partenaire à ce moment là ça va créer une situation où finalement il va s’auto sa beauté parce que il va s’empêcher de pouvoir accueillir et exprimer son vrai besoin à son partenaire ou sa partenaire il va pas pouvoir entendre les vrais besoins de l’autre et donc ce qu’il a vécu dans son milieu familial d’origine et qui a continué à être agissant sous la forme d’un contrat de comportement va se révéler être un empêchement et couple après couple il va vivre des formes d’auto sabotage sans même en avoir conscience jusqu’au moment où ça se répète la souffrance est là et en fait la souffrance c’est vraiment le signal qui va permettre d’entendre que quelque chose ne va pas d’entendre que une part de lettres souhaite s’exprimer demandent à être entendus et rentrer dans un processus de transformation il ya d’autres contrats là de intériorisé dans les familles que j’ai noté là pour préparer notre discussion oui par exemple il ya cette situation de est bien de l’enfant qui gisent des abus sexuels et donc parfois on va avoir une par exemple une fille qui va avoir comme ça des relations très trouble avec son papa et vivre qu’en fait quand elle est née son papa elle obtient du sexuel et de la honte du sexuel parce que elle se retrouve avec dans cet exemple là un père abusif qui ne s’est pas trouvé sa place de père et puis de la honte parce que cette petite elle va être prise dans un système où elle comprend qu’il faut pas en parler que c’est leur petit secret mais que ça doit pas être dit et que elle elle va sentir qu’il ya de la gêne autour de ça et que probablement qu’elle a fait quelque chose de mal si c’est gênant et finalement ce qu’elle va intériorisé comme situation c’est que elle peut aimer dans la transgression et elle va pouvoir retrouver de l’amour dans la transgression et dans le secret est donc d’avoir des des quêtes sans suite de relations où elle va retrouver ces situations là qu’elle a connu dans sa famille ça peut être par exemple chercher des personnes mariées ou inaccessibles aux la transgression oui c’est ça ça peut être finalement être fixés sur des situations de transgression et de se retrouver à répétition à être dans des situations impossibles en fait il n’ya pas vraiment la place de s’épanouir ouais ça peut être ça et puis aussi d’avoir comme aux dires chroniquement le ressenti de gêne de honte de salles en fait parce que dans la situation initiale de mon exemple là où cette fille qui se retrouve avec un père transgressif et bien elle porte le ressenti du secret de ce qui doit de ce qui doit pas de ce qui peut pas se dire au delà des mots elle ressent en fait cette gêne et donc le la le ressenti le vécu amoureux est entachée de ce mal-être de cette gen et elle va intériorisé elle a peut-être intériorisé cette petite queue en fait elle est mauvaise parce que c’est à cause d’elle que il ya une situation gênante qui met la famille dans en difficulté et donc elle va éventuellement intériorisé je suis mauvaise et si elle a de l’amour pour son papa et qu’ elle a besoin d’avoir elle est petite elle a besoin d’avoir un lien d’affection d’amour avec son papa elle ne peut pas se permettre à ce moment là elle n’a pas les moyens psychique de comprendre déjà que c’est une transgression de pouvoir savoir quoi en faire elle n’a pas les moyens de se passer de ce lien parce que pour l’enfant petit avoir un lien prime sur la nature du lien l’enfant petit il a pas de plan b il ne peut pas comme ça allait chercher d’autres il est encore dans un moment où il est complètement dépendant de ces deux adultes là et donc il doit faire avec et si jamais il vit une situation de transgression comme ça ou alors il est frappé il est mal traitée comme il ne peut pas se passer du lien et bien pour vivre avec cette personne pour supporter en fait cette personne et pour vivre dans ce lien d’amour dont il ne peut pas se passer il va parfois intériorisé je suis mauvais et maman ou papa a raison quand il ou elle me frappe parce que avoir le lien d’amour est obligatoire pour le petit d’emplois et donc c’est comme ça que il ya d intériorisation forte de croyance très pessimiste sur soi ça peut être comme ça en tout cas parce que dans la famille d’origine comme il n’y a pas le choix il n’y a pas de tiers accessible encore bien souvent surtout dans les familles on sait situer loup justement il essaie d’éviter qu’il ya des tiers qui soit accessible et bien il va y avoir la croyance pour l’enfant que j’ai causé cela je suis mauvais c’est à cause de moi tout ça pourquoi il ya cette croyance qui se met en place par l’enfant parce que l’enfant a besoin de garder un lien d’amour avec des adultes qui s’occupe de lui donc il va de se dire que l’adulte est bon et c’est plus facile pour lui de se dire que c’est de sa faute à lui il a besoin de pouvoir s’attacher à quelqu’un qui lui paraît bénéfique qui lui paraît bon et en fait ça peut être insupportable pour l’enfant de penser que cet adulte là où même les deux adultes référents qui se sont peut-être ces parents sont mauvais parce que dans ce cas là il n’a plus de lien d’affect or l’enfant il a besoin d’avoir un lien d’affection et pour son psychisme pour notre psychisme d’enfants ça va être ça ne peut nous sembler bizarre en tant qu’adulte mais en fait c’est comme ça que ça fonctionne c’est que pour l’enfant il va être finalement plus facile d’aimer ce parent en pensant qu’il est bon et que moi l’enfant je suis mauvais parce que j’ai je suis frappée et que j’avais fait quelque chose qui méritait d’être frappée ça permet en fait à l’enfant de garder le lien d’amour voilà mais après il va y avoir aussi parfois différents différentes modalités de réponse à la violence que l’enfant va vivre par exemple on voit bien comment dans le monde animal il y a plusieurs réponse à une situation de danger quand une petite souris cours dans l’herbe qui est un chat qui arrivent elles à plusieurs stratégies de défense elle peut essayer de s’enfuir elle peut se prostrée c’est à dire de plus bouger en espérant qu’ elle soit elle ne soit plus ce qui peut fonctionner dès fois dans le monde animal elle peut aussi essayer d’attaquer le chat alors ça ça va être difficile quand même dans l’exemple de la souris ou dans les angles du petit enfant attaque et l’adulte c’est quand même difficile à cet âge là elle va des fois aussi la petite souris faire se soumettre à l’agresseur voilà parce que quand on voit le chat qui prend la souris dans sa gueule et il va jouer avec des fois il va pas la croquer tout de suite c’est assez terrible de voir un chat qui joue avec une souris il va jouer avec eelv à homme la balade est un petit peu il va la laisser là il valait il va la laisser partir et qui va la rattraper etc or pour cette souris la ce à ce moment là jouent à adopter l’attitude de la soumission à l’agresseur ça va lui permettre de ne pas se faire croquer tout de suite et dans certains cas on le voit des fois elle va réussir à s’échapper pour devrait rentrer dans un petit trou du parquet et d’échapper au cha et donc il ya plusieurs modalités de défense que nous les humains ont dont on en a hérité et on a ça en commun avec les animaux et chacune de ses modalités de défense peut être vécu comme par nos enfants quand on est face à un environnement violent et parfois l’enfant va donc bien se soumettre à l’agresseur et c’est ça qui va lui permettre de survivre parfois il va fuir et c’est ça qui va lui permet de sueur parfois il va réussir à se défendre et ça va être ça qui va lui permettre de survivre et donc il va y avoir comme ça différentes modalités de défense qui vont être vécu par cet enfant et comme dans notre vie psychique on peut pas avoir deux modalités de défense en même temps on peut pas à la fois se soumettre aux complètement à l’agresseur est attaqué notre cerveau est tel que on peut avoir un seul système d’action défensive à la fois et du coup ça va fabriquer que il va y avoir comme ça des dissociations qui vont se mettre en place à l’intérieur on va voir en nous par exemple une mémoire émotionnelle d’enfants qui se soumet à l’agresseur et qui obtient ainsi et bien d’être moins battu d’être apprécié d’avoir la vie sauve c’était pertinent à ce moment-là ce système on va avoir en nous la mémoire d’un enfant qui il y avait un temps que possible va s’échapper et s’échapper dans le silence on va s’échapper dans la pièce d’à côté on va échapper du regard va essayer de fuir et ça a était pertinent de mettre en place cette défense là et elles restent à l’intérieur comme un système d’action défensive et on va avoir comme ça différentes parties de soi qui vont rester ensuite jusqu’à l’âge adulte jusqu’à ce que on l’est on les écoute on les accueille lyon les valorise et puis on les réunit ce progressivement notre personnel à notre personnalité d’adultes un peu comme si on rend constituer un puzzle en fait voilà et c’est en reconstituant son puzzle que la personne adulte en récupérant des partie d’elle-même en fait qu’elle avait mis de côté va dépasser l’auto sabotage parce que elle va entendre que ben oui se soumettre à l’agresseur c’était utile à ce moment là ça a permis de survivre et donc c’est important de l’accueillir de ne pas le juger et puis de se mettre à l’écouté de ce petit enfant là il aurait eu besoin de quoi il a besoin de quoi dans cette situation et de trouver aujourd’hui une autre façon de protéger cet enfant là qui est encore vivant à l’intérieur et d’inventer une autre façon que la soumission à l’agresseur pour faire face aux situations d’agressions qu’on peut rencontrer aujourd’hui et dans ce cas précis des violences est-ce que aussi le fait d’avoir été un enfant qui a été mal traités de la manière qu’on parle des femmes qui vont aller rechercher inconsciemment on parle des femmes mais aussi des hommes bien sûr qu’ils vont aller rechercher inconsciemment un compagnon qui les maltraitent est ce que un enfant qui a été maltraité vallée inconsciemment adultes aller chercher des situations et ce qui va revivre ces situations de maltraitance l aller les rechercher et reproduire le même schéma de ses missions ou autre oui c’est ça qui est un peu désolant j’ai envie de dire c’est que ça se répète comme ça en fait les inscriptions de vécu émotionnel des des premières années eh bien ils deviennent contrat de comportement comme on l’a vu là et ensuite ça devient d habitude ça suffit ge ça serait si difficile ça ça devient tellement habituel que ce n’est plus penser et c’est comme ça que ça se passe voilà jusqu’à ce qu’ il y est finalement trop de souffrance et moi j’ai vraiment envie de valoriser ces moments où la personne un accident de vie où elle dit mais là c’était c’était affreux j’en pouvais plus j’ai dit stop parce que c’est vraiment des moments où il ya enfin la possibilité que les choses changent en fait la souffrance c’est le signal qui nous permet d’ouvrir les yeux sur la nécessité d’un changement c’est le poète libanais khalil gibran qui nous dit j’ai noté ce à sa situation là il nous dit c’est par la douleur que se brise la coquille qui enveloppent votre entendement par la douleur se brise la coquille qui enveloppent votre entendement c’est à dire qu’à cueillir la douleur entendre de quoi elle nous parle c’est la possibilité de briser cette coquille qui nous empêchait de d’être en contact avec le besoin profond tout à l’heure on a parlé de cette capacité que le bébé il a déjà de sentir de quoi il a profondément besoin est en fait ces contrats de comportement qui se sont mis en place à la suite de nos relations familiales ces contrats de comportement ils sont un peu comme une coquille qui est venu boucher notre accès à cette perception que nous pouvons avoir de nos besoins profonds du mouvement désirant qui demande en eau a circulé jusqu’à rencontrer le monde s’exprimer pour se réaliser s’épanouir ces contrats de comportement il ils ont constitué comme une espèce de croûtes de coquille comme dirait gibran sur kiss qui vient se mettre autour de la source vivante de notre être et donc la souffrance elle peut venir casser cette coquille et donc c’est vraiment important d’entendre cet accident de vie cette rupture de trop cette humiliation là pour laquelle vous venez me voir aujourd’hui elle pourrait vous permettre d’entendre quoi d’apprendre quoi parce qu’en fait il suffit pas de vivre des échecs pour arriver à évoluer et à 7 phrase attribuée à nietzsche qui dit tout ce cui tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort c’est joli comme phrase sauf que si on se prend des murs des murs des murs dans la gueule une dizaine de fois en fait on va surtout plus abîmées plus fragiles et on sera pas forcément plus fort ce qui va nous rendre plus forts c’est comment quand on vit un accident une souffrance on va pouvoir entendre ce que ça nous dit et créer un apprentissage à partir de l’accident qui a été vécu créer un apprentissage ça veut dire pouvoir découvrir le sens de cet accident et on a vu que quand ça se répète en fait ça parle pas que du monde mais ça parle en fait de nous qui créons des répétitions et donc entendre quelle est la part de moi qui crée systématiquement ce genre de situation est à ce moment-là commencé à entendre cette part-là et l’amener à évoluer et à apprendre donc de cet accident de vie ni de cette souffrance de trop que il est possible de bouger de l’intérieur pour créer une nouvelle façon d’être avec le monde comment du coup créer de nouveaux scénarios et arrêté l’auto sabotage donc une fois qu’on a pris conscience qu’il ya de l’auto sabotage qu’on a vu des schémas de répétition on a plus ou moins vu des comportements qui se répètent etc quelles sont les différentes voies pour arrêter l’auto sabotage prendre conscience et pouvoir enfin faire ce que vous disiez tout au début à savoir à chaque nouvelle situation un comportement particulier et pas juste un réflexe oui alors là en fait la question qui va vraiment nous aider pour aller transformer le tout sabotage c’est de se demander quand j’ai échoué là quand j’ai posé cet acte manqué quelle est la part de moi qui a réussi parce qu’en fait on a vu que cet acte manqué c’est en fait un acte réussi par une partie intérieure qui voulaient autre chose qui s’est opposée et donc quelle est la part de moi qui a ré ici à travers ce qui ressemble à un autre sabotage et là on va vraiment à les écouter à kehl à quelle télé le contrat justement 1 quel est le contrat qui a fabriqué cette auto sabotage par exemple moi j’ai pas le droit de réussir pense ce garçon parce que c’est le grand frère qui doit lui être celui qui réussit dans la famille et puis le le second black le cadet ou la halle la cadette l on lui dit que par exemple elle a le droit de jouer avec ses poupées d’être gentil mais pas de réussir et donc on l a intériorisé qu’ elle ne peut pas réussir qu’est ce c’est pas elle qui réussi à l’école c’est le premier c’est l’aîné voilà et là à travers l’auto sabotage ou par exemple cette fille elle va rater un examen on va écouter ce qui s’est joué là et on va entendre la croyances limitantes qui a derrière cette part d’elle-même qui en fait ne pouvait pas s’autoriser vraiment réussir et ensuite ce qu’on va faire c’est que on va interroger mais ça c’est qu’on s’y attarde iv quand ça dans votre histoire de penser que vous n’avez pas le droit de réussir cette ce contrat 7 croyances limitantes dans quelle situation de votre histoire est ce que l est arrivé et là on va vraiment écouté la mémoire émotionnelle de las de cette situation où s’est inscrit ce vieux contrat qui n’est plus d’actualité pour ça ça va être très aidant de passer par les coupes du corps pourquoi les coupes du corps c’est parce que notre corps il contient en fait nos mémoire émotionnelle en particulier notre ventre et on va souvent ressentir d’ailleurs nos émotions dans notre poitrine dans notre ventre mais gardent à bolton la mère de paul morrison qui a créé l’analyse physico organique elle a découvert dès les années soixante ou soixante-dix que en massant le ventre il y à un apaisement de mémoire émotionnelle qui peut se produire et en fait c’est tout récemment dans les années 2000 2010 que les neurobiologistes ont découvert qu’ il ya tout un réseau de neurones qui va relier enfin dans le système digestif et que le système digestif et tout le traitement de l’information qui s’y déroulent influent sur notre système nerveux central via le nerf vague et que la régulation de nos émotions est largement lié à ce qui se passe dans notre ventre ça ça va être important parce que quand on veut vraiment transformer une façon d’être il va falloir accéder à ce que l’on a vécu au moment où ça s’est mis en place et donc à la la la ont ressenti corporelle et émotionnelle de la situation je prends l’exemple de cette fille qui réussit pas à ces examens et qui a intériorisé ben moi j’ai pas le droit de réussir peut-être que ça s’est joué quand elle avait je sais pas huit ans et qu’elle a ramené une bonne note et que l on n’a pas écouté parce que c’était son grand frère qui devait lui être en réussite c’était ça qui était prévu dans la famille et que ce jour là elle a ramené à la bonne note et elle s’est aperçue que ses parents ne la regardait pas vraiment ne l’écouté pas vraiment ne considérait pas cette réussite que l pourtant elle a vécu est quelque chose s’est passé pour elle l a compris quelque chose à la ressenti quelque chose et ça ça va être important vraiment de leur visite et pas simplement en penser parce que nos pensées ne nous sont pas suffisantes pour changer notre cerveau a emmagasiné une bibliothèque de mémoire émotionnelle et corporelle de situation et ces situations soient encore agissante à travers nous pour transformer le contrat qui a été amené par la situation il suffit pas de penser à 8 ya un je me rappelle il faut aussi sentir et ressentir ce qui est là au moment de l’inscription de ce compte donc c’est pour ça que dans les thérapie psychocorporelle on va parfois proposés à la personne qu elle s’allonge et parce que allongée elle va accéder plus facilement à ses sensations corporelles et donc à ses émotions c’est pas obligé mais ça peut être une façon pour elle de gagner du temps parce qu’elles accèdent directement à la profondeur de ses mémoires émotionnel les sensations son corps se réveille et puis voilà elle accède à par exemple ah bah oui ce jour là je suis je suis mes jambes s’écroule je suis triste et je me sens trahi et je comprends que j’ai pas d’autres réussir et c’est à partir de la sensation dans le coeur d’encore qu’ il y a la possibilité d’envisager autre chose sentais bien là dans cette situation quand vous sentez cela dans votre poitrine quand vous sentez ceux-là dans vos jambes ça vous donne envie de quoi quand on pose cette question là on interroge quelle est le loewe le mouvement ji qui a été empêché à l’époque on lui refait une place à partir des sensations corporelles et souvent ça va être là que ça va être le plus accessible la personne sans son corps il ya c’est lourd dans la poitrine dans mon exemple c’est tout c’est tout abîmé tous faibles dans les jambes sentais bien votre poitrine sentais bien vos jambes là votre corps à ce moment là il a envie de quoi et bien souvent on va entendre que la personne à partir de la sensation corporelle nous dit quelque chose dans mon exemple comme j’ai envie de pousser où j’ai envie de me relever où j’ai envie de crier j’existe je suis là parce que le corps en fait à garder la mémoire non seulement de l’affect douloureuse à l’époque mais aussi et c’est là que c’est puissant de travailler avec le corps le corps a gardé la mémoire de ce qu’il avait en fait profondément besoin de vivre voilà donc dans cette dans l’exemple de cette situation de cette femme qui voit qu’elle a du mal à réussir ses examens et qui accède au contrat j’ai pas le droit de réussir quand elles visitent la situation que ça s’est mis en place dans son histoire c’est à partir de là l’émotion et la sensation dans mon corps qu’elle peut retrouver l’accès à ce qui aurait dû être et cette énergie en fait qui était dans son corps et qu’elle a qui a été empêché de s’exprimer à cette époque là et donc elle pas par exemple poussé sur ses jambes se redresser écoutez moi regardez moi et à ce moment là c’est vraiment ce mouvement d’expression qui est passé par la sensation l’émotion la parole va amener une nouvelle sensation de soi en général on s’aperçoit que la personne se sent mieux après ça et puis on va interroger qu’est ce que ça vous fait penser à propos de vous même maintenant ah bah je le droit d’avoir ma place je dois d’être regardée et donc parce qu’on est passé par la sensation et par l’émotion en revisitant la situation dans laquelle le contrat obsolète s’était mise en place la personne eh bien elle accède à nouveau à ce mouvement d iran qui l’amène à une nouvelle pensée un nouveau regard plus optimiste sur elle même et j’ai pris deux trois notes là d’une situation d’une personne que j’ai accompagné jusque dont je vais vous parler pour que ce soit encore plus concret alors j’ai bien sûr changer le prénom et puis flouté pour que la confidentialité puisse être préservé donc c’est mathieu mathieu qui vient me voir parce qu’en fait il vit des dépenses compulsives d’argent en fait il a envie de constituer un patrimoine mais dès qu’il a de l’argent il le plaque en fait il fait des dépenses somptueuses luxueuse qui vont lui faire sentir qu’il a de la valeur pendant quelques heures ou quelques jours et puis après il se rend compte que il ne possède pas sa maison il possède en fait pas grand chose et il retombe encore plus bas dans son estime de lui-même il a vraiment une compulsion à l’achat et en fait il le vit comme un hôte au sabotage parce que ce qu’ils voudraient lui c’est avoir la fierté de réussir à constituer son patrimoine et c’est plus fort que lui quand il voit certains objets qui sont futiles luxueux pas indispensable ils les achètent et donc en fait ils s’empêche de se constituer un patrimoine et pour lui c’est vraiment déprimant parce qu’ il n’a jamais réussi à s’estimer lui-même il a honte et par ses actes d’achats compulsifs en fait il entretient la honte qu’il a lui-même sa demande s’est donc retrouvée de l’estiment pour lui-même et puis pouvoir équilibrer ces dépenses est arrivé à se constituer un patrimoine et en fait quand on écoute les contrats les croyances qui sont implicites derrière ces actes on accepte notamment à deux contrats le premier se serait je ne vaux rien vraiment il a l’impression de ne rien valoir et un deuxième ce serait quand je paye j’ai de la valeur c’est à dire que quand il fait des achats luxueux qui peut les montrer aux frères d autre s’offrir des très belles choses il al’impression fugitif pendant quelques minutes que il est quelqu’un de bien qu’il ait de la valeur ça lui tient lieu un petit peu de béquilles narcissique évidemment c’est illusoire c’est éphémère c’est pas vraiment soutenant pour lui dans son histoire il ya eu un papa qui était faible devant la rockhal mathieu percevait son père faible non seulement devant sa mère mais aussi devant l’entourage social et c’était très douloureux pour mathieu de de voir son père dans cette faiblesse son père qu’il souffrait d’une addiction son père qu’il n’avait pas d’argent et qu’ils ne savaient pas garder l’argent donc il ya un élément vraiment de répétition entre le père de mathieu et mathieu et mathieu percevait pourtant son père comme un homme bon et aimant et donc il y avait cette contradiction entre un homme bon et man généreux et qui pourtant était porteur de honte et même qui a vécu des situations d’humiliation ce qui était très douloureux pour le fils la mère était vécue vu comme par mathieu comme plus forte mais humilié le père et puis la mer gagner de l’argent elle c’était elle qui a émergé en mai l’argent que gagne et la mère étaient suspects de dégradation qui était suspect d’immoralité il y avait de la conte autour de l’argent qui a été gagné par la mer la tarde qui vient honte et bien mathieu lui il percevait que l’argent que gagne et sa mère était honteux et donc dans la famille le père gagner très peu d’argent il n’arrivait pas à le garder et la mer gagner de l’argent mais cet argent là il était vécue par le petit mathieu comme honteux comme suspect voilà et quand on a travaillé sur la situation où s’est installé le contrat je ne vaux rien quand j’ai demandé à mathieu mais alors je ne vaux rien je vous propose d’entendre la à quel moment de votre histoire c’est apparu cette croyance là il arrive à me parler d’une situation où il était dans un commerce avec ses deux parents et le patron du commerce humilie le père et pour le petit mathieu c’est terrible de voir ça que son père est humilié les autres clients se moque du père et de mathieu aussi et la mère de les défendre voilà et quand je demande c’est quoi le sentiment l’émotion là qui est là maintenant qu’est-ce que qu’est ce que vous ressentez là quand vous voyez ça on parle au présent parce que on s’adresse à la mémoire émotionnelle pour le cerveau il n’ya pas de temps il n’y a pas de passer tout est là maintenant je parle au présent à mathieu lui demander dans cette situation qu’est ce que vous sentez et il me dit qu’il semble de la colère et même de la haine et là elle me détaille la sensation dans sa poitrine dans ses bras je vois le mouvement de ses bras qui se qui se contracte un il me dit comment c’est dans ses bras et ils sont aussi du dégoût dans sa gorge et à ce moment là je demande mais la santé bien vos bras là ils ont envie de quoi vos bras quel est le mouvement qui a été retenu parce que le corps à mémoriser ce que ça voulait à l’époque et l’a en fait il a l’image que le père casse la gueule aux patrons de ce commerce alors c’est pas politiquement correct un de soutenir ça mais psychiquement qui était très important que mathieu puisse imaginer que son père casse la gueule aux patrons et se fasse respecter et donc il vit ça vraiment il ya tout son corps qui qui qui participent à cette transformation quand ils l’imaginent et à ce moment là je vois ensuite ça dure un moment il ya de la voix il ya du mouvement et je vous ai ensuite que il respire différemment mathieu l’a allongé sur la banquette est un sourire qui arrivait sur son visage et puis il ya une nouvelle image qui apparaît qu’un camp quand je demande à mathieu comment vous sentez maintenant c’est plus léger c’est plus je me sens mieux et qu’est ce que vous voyez à eybens ma mère est plus petit et mon père a grandi et c’est incroyable de voir comment ce qu’il a vécu et émotionnellement ça à transformer l’image qu’ils avaient de la situation et il a une nouvelle image de son père et une nouvelle image de sa mère il ya eu un rééquilibrage c’était quelque chose dont il avait profondément besoin j’ai une petite question mais peut-être que ça venait par la suite donc en gros ce qu’on comprend c’est que mathieu est là une image entre guillemets dégradé de son père mais qui est gentil ce sera et et une image de sa mère qui rapporte de l’argent mais l’argent est pas voilà il ya une mauvaise image par voir l’argent accessoires et lui dans son sang séché madre de répétition il claque l’argent entre guillemets comme son père c’est quoi le pourquoi il ya ce contrat c’est quoi le gain pour lui de faire ça c’est ça que je comprends pas alors en fait il est loyal à son père michael pourquoi parce que c’est celui qui est gentil dans la famille le père il est gentil il est vécu comme gentil et man ils les mathieu s’est identifié à son père l’argent que gagne et sa mère était vécu comme honteux et donc garder l’argent c’est en fait il vit une double impossibilité à ce moment là parce que ils jouent bien ils plaquent l’argent comme le père ou bien ils gardent de l’argent comme la mer mais dans les deux situations il était bien il se met estime ci fait comme le père et il se met estime s’ils gèrent l’argent comme sa mère parce que c’était vécu comme honteux l’argent qu’avec sa mère et donc jusqu’à présent ils s’identifient plus tôt à son père il a comme ça un conte un comportement de ce type là mais on travaille ensuite sur une autre situation le deuxième contrat que dont je vous ai parlé quand je paye la valeur c’est à dire que en fait mathieu a tendance à bien acheter des objets très luxueux pour se valoriser bien faire des cadeaux somptueux aux autres pour se sentir aimée et valoriser et donc quand je demande à mathieu mais ça commence ou dans votre histoire là cette croyance là sur vous quand je paye j’ai de la valeur est en fait il me parle d’une situation qu’il a vécue enfants à l’école où il était dans une classe où ils trouvaient difficilement sa place et là il a commencé en fait à faire des cadeaux aux autres enfants de l’école et quand il fait des cadeaux aux autres enfants de l’école eh bien il donnait populaire il se sentait aimé et c’est comme ça que ça s’est passé dans son histoire s’était adapté à cette époque là sauf qu’en fait ça s’est structuré comme une sorte de vieilles habitudes qui ensuite est devenu un contrat est un comportement en emprisonnant et donc quand on a travaillé je les accompagne dans le travail sur cette situation de son histoire il a associé il m’a dit mais en fait je donne tout aux autres sans rien pour moi et tout le monde trouve ça normal c’est comme faisais mon père en fait mon père lui donnait tout l’argent qu’il lui restait et là en fait mathieu axe est vraiment avec cette image de son père qui donne tout ce qu’il a à l’émotion de tristesse l’émotion vraiment ils pleurent et c’est quelque chose qui n’est pas fréquent dans son travail thérapeutique où d’habitude il a une parole plutôt contenue à ce moment là en fait ils accèdent à cette immense tristesse de petit garçon qui voit un papa qui n’est pas capable d’être comme lui mathieu il aurait besoin que son père soit et il me dit ensuite j’aurais aimé que mon père aux me dire non et donc après cette séance où il a pu sentir que au fond ce qu’il avait besoin c’était que son père soit capable de dire non et imaginer de quelle façon son père dix noms la séance se termine et puis la semaine suivante mathieu me dis que il a su dire non à payer à la place des autres pour être aimé habituellement c’est ça que fait mathieu ils payent pour les autres et comme et semer estime lui-même est là l’impression que c’est comme ça qu’il est aimable et qui va pouvoir être aimé alors son entourage et bien c’est un peu habitués à ça et puis en trouver il trouvait un certain bénéfice et ça s’est installé comme ça mais ce qui est intéressant c’est que mathieu me dit que en fait il a pas à payer pour les autres à ce moment là mais il a vécu l’expérience qu’il continuait à être aimé et donc ça c’est nouveau pour lui ils restent maîtres ses proches et progressivement enfin il ya tout un processus en fait parce que une thérapie comme cela ça prend un certain temps au moins plusieurs mois et donc dans le processus de mathieu et bien il va envisager que il va investir son argent dans quelque chose qui va réellement nourrir son estime de lui-même et donc ça va pas être des dépenses luxueuses ou des cadeaux aux autres ça va être quelque chose qui va le construire lui même et il va investir dans une nouvelle formation longue approfondie et il va traverser comme ça ce processus de formation et finalement il va réussir à conquérir une nouvelle un nouveau métier une nouvelle place sociale est allé jusqu’au point où vraiment il va se sentir fier de lui-même il va gagner de l’argent d’une façon qui le rend fier et à ce moment là il ya une nouvelle estime de lui qu’il aide à progressivement puisque ça se passe progressivement à l’installation de ce nouveau contrat de plus des pensées pour être aimé il va transformer en fait ce vieux contrat à en me disant je peux m’accepter tels que je suis et je me sens fier de moi voilà pour moi c’est vraiment touchant d’accompagner cet homme qui récupère progressivement son estime de lui-même d’arriver jusqu’au moment où ben en fait il est capable d’acquérir son logement de devenir co propriétaire de son logement et il a été vraiment au bout d’un processus de récupérer son estime de lui-même entendre en fait quel était le besoin profond qui n’avaient pas pu être accueilli par sa famille s’approprier se relier à cette à ce mouvement de vie qui avait été interrompue et incarner vraiment dans sa vie quotidienne des choix nouveaux qui le rendent fier de lui-même et quand je le vois voilà ce se relever le jour où sa thérapie ce se termine me saluer avec une une posture un regard une publicité qui sont tellement différente de ce que j’ai vu au départ chez mathieu c’est vraiment touchant en fait d’avoir accompagné comme ça une personne qui retrouve le contact avec la vie en soi quoi donc l’auto sabotage ce n’est pas une fatalité on peut en sortir c’est ça c’est vraiment pas une fatalité à condition d’avoir la possibilité d’apprendre de sa souffrance et d’interroger cette part de soi qui avait réussi à rater merci beaucoup yann avec plaisir merci [Musique] [Musique]