Comment dire bonjour en aymara ?
Qu’est-ce que ça veut dire Amazon ? Amazon est une société de commerce en ligne qu’a créé Jeff Bezos en 1994. Son siège social se situe à Seattle, aux États-Unis. Elle emploie un million de personnes dans le monde et fait partie des Gafam, acronyme pour désigner les géants du Web : Google, Apple, Facebook, Amazon et Microsoft.24 oct. 2020 Quelle est la marque haut de gamme créée par Shein ? MOTF Quel est le meilleur alcool pour le foie ? Le vin et une consommation ancienne moins délétères Le risque était d’autant plus important que la consommation d’alcool était récente, c’est-à-dire chez les plus âgés (40-59 ans). Le type d’alcool consommé a aussi une influence. Le vin s’est avéré moins délétère pour le foie que la bière et les alcools forts.26 janv. 2015 Où placer 20 euros par mois ? Pour la SCPI LF Opportunité Immo, qui a servi un rendement de 4,52% en 2020, un versement effectué en mars 2021 donne ainsi droit à des intérêts mensuels garantis de 0,0753 euro (20 euros x 4,52% / 12) dès le mois suivant.26 mars 2021 Pourquoi le Cross-docking ? Une diminution de l’empreinte carbone de la Supply Chain : le cross-docking entraîne des économies d’énergie par rapport au transport des marchandises à l’intérieur et à l’extérieur de l’entrepôt, ce qui permet de mettre en place une gestion des approvisionnements plus écologique.19 déc. 2018
Bonjour à tous et à toutes. Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette vidéo qui va être très très yin est très en mouvement. C’est une vidéo qu’on m’a beaucoup beaucoup demandé depuis que je vous partage pas mal en story instagram que je fais de la danse extatique régulièrement. Donc, la danse extatique, c’est une activité que je fais faire notamment dans mes retraites holistiques et pourquoi? Parce que ça a été un énorme déclic dans ma vie que j’ai, c’est une activité que j’ai découvert il y a je dirais deux ans, je crois que c’était il y a deux ans, pendant un séminaire de Tony Robbins aux îles Fidji. J’avais d’ailleurs faitun Vlog sur ce séminaire aux Fidji, que vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube cette fameuse semaine-là. En fait, on y vient, on fait tout un jeûne, on fait plein d’activités qui sont super bonne pour la santé et un soir, je vois au programme “danse extatique”. Donc moi qui dis depuis des années, depuis toujours d’ailleurs, que je ne sais pas danser, que je danse comme un pied, que je ne sais pas quoi faire de mon corps, je me suis dit oui, il va vite falloir que je trouve toutes les excuses du monde pour ne pas faire cette danse extatique puisque danser devant des gens, hors de question. En plus de ça, une danse extatique, ça a l’air d’être un truc un peu chelou, un peu perché, hors de question encore plus. Et bon, bref, je n’ai pas trouvé d’excuses valables et en fait, j’y suis allée en me disant tant pis, ça va me sortir de ma zone de confort. Tant pis si je n’en ai jamais fait, je vais tenter. De toute façon, si je suis là, c’est pour tout tenter. Ce n’est pas pour repartir avec des regrets. Donc, autant que je teste. Et donc, j’y suis allée et en fait, ça a été un énorme déclic pour moi pour me reconnecter vraiment à mon énergie féminine. Ça a été un énorme déclic de dépassement de soi en fait. Ça a était dingue parce que j’ai adoré ça, j’ai adoré danser alors qu’à la base, je pensais que je détestais danser. Je savais danser, il y a même des personnes qui sont venues me voir à la fin en me disant : “mais c’est incroyable l’énergie féminine que tu dégages” alors que j’avais énormément de croyance à propos de moi qui étais que je dansais comme un pied, que je n’étais pas féminine, que j’étais hyper masculine quand je dansais. Je ne dansais pas d’ailleurs, je bougeais, etc. Et j’ai encore des croyances, enfin, j’avais vraiment encore énormément de croyances limitantes à ce sujet là. J’ai fait cette danse extatique. Je me suis dit :”ce truc, qu’il faut que je le fasse faire dans les retraites et il faut que je le fasse ailleurs.” Donc, j’en ai fait faire en fait pendant des retraites, des fameuses danse extatique. Et à chaque fois, l’effet est incroyable sur les femmes et j’en fais aussi ici. Donc, qu’est ce que c’est qu’une danse extatique finalement ? C’est une danse en fait, c’est une danse qui nous met en extase. C’est une danse pendant laquelle il n’y a pas besoin de savoir danser, il n’y a pas besoin de suivre une chorégraphie. En fait, on vient comme on est. Et le but, c’est simplement de lâcher prise, c’est du pur lâcher-prise. Donc, il y a de la musique qui va varier en fonction de si on a un DJ, si on n’a pas de DJ. La danse peut être guidée ou non on. Dans mes retraites, je sais que ce n’est que de la danse guidée. C’est-à-dire, alors, pas du tout de la danse de salon, c’est juste qu’en fait, moi j’ai le micro et je vais guider les personnes pour qu’elles expriment des choses qu’elles ont,qu’il faut qu’elles expriment en fait pendant les retraites. Mais parfois, ce n’est pas guidé. La dernière que j’ai faite ici au Mexique n’était pas du tout guidée, la musique va changer, mais très souvent, c’est de la musique assez jungle beats, c’est vraiment de la musique qui nous emporte. Je sais qu’à Bali, j’en avais fait et c’était plutôt de l’électro, de la trance, etc. Donc, ça va vraiment varier, mais de manière générale, c’est vraiment de la musique qui nous donne envie de bouger, d’extérioriser, etc. Donc, on vient, on n’a pas besoin de savoir danser et on n’a pas besoin d’être à l’aise avec son corps. Au contraire, si vous êtes mal à l’aise avec votre corps, rappelez-vous, je vous le disais ça aussi dans une dernière vidéo, faites de la danse extatique justement. Le but, c’est vraiment de libérer vos mouvements. Donc, vous venez comme vous êtes, vous venez habillés de la manière dont vous voulez. Moi, c’est vrai que j’ai tendance à dire, en tout cas, je m’adresse aux femmes, de de venir en vous sentant vraiment déesse, de lâcher vos cheveux pour pouvoir danser avec les cheveux, de porter des robes qui sont ample pourquoi pas, de mettre des bijoux si vous en avez envie. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’en fait, je pense que quand on fait de la danse extatique, en tout cas dans les retraites que j’organise, c’est important de pouvoir libérer son énergie féminine et du coup, de se sentir hyper sexy, hyper belle. Si vous vous sentez sexy avec un short et un tee shirt, faites-le. Si vous vous sentez sexy en legging ou avec un gros sweat, faites-le. Si vous vous sentez sexy en robe avec des bijoux, faites-le. C’est vous qui voyez. Mais je conseille en général de porter des vêtements qui prennent de la place et c’est valable pour les hommes. Si vous aimez porter des t-shirts large, des kimonos, faites-le. Le but, c’est vraiment de prendre de la place. On est là pour prendre de la place et la danse extatique, c’est ça. C’est on vient pour libérer notre corps, prendre de la place, lui donner de la place et s’exprimer à travers le corps. Donc, finalement, je trouve qu’il y a une vraie expression corporelle dans la danse extatique. Sauf que la danse extatique, ça ne dure pas juste 20 minutes, ce n’est pas un cours. On ne s’arrête pas en fait. C’est vraiment on danse et on laisse notre corps faire. Donc, on entre finalement un petit peu comme dans une espèce de transe si bien qu’en fait on change complètement notre physiologie et on va aller commencer à stimuler énormément énormémentd’émotions très positives qui fait que quand la danse se termine, parfois ça dure une heure dans mes retraites, ça dure une heure, une heure et quart, parfois, ça dure trois heures, la dernière, elle a duré trois heures, on est complètement en extase en fait. Et c’est pour ça que ça s’appelle une danse extatique. On est complètement en extase, on est sur un petit nuage, on a l’impression qu’on vient d’avoir un orgasme, on ne sait plus on habite, on est : “ah ! C’était trop c’était trop bien. Pourquoi c’est terminé ?” Et c’est vraiment le but de la danse extatique, c’est de libérer votre corps, de libérer des émotions aussi que vous ne pouvez pas exprimer ou que vous décidez de ne pas exprimer tous les jours, c’est aussi d’aller changer complètement sa physiologie. Vous savez, si l’on tient comme ça on a tendance à être pressé âtre énervé si on va vraiment voilà bouger plutôt comme ça on a tendance à exprimer d’autres choses le fait de changer notre physiologie, ça va changer nos émotions. C’est quelque chose que je vous disais aussi dans mes habitudes pour réussir, allez voir cette vidéo. Et puis, c’est de se lâcher en fait. C’est vraiment du pur lâcher-prise. Donc, c’est accessible aux hommes, aux femmes. Très souvent, c’est mixte. Moi, dans mes retraites, il n’y a que des femmes puisque c’est des retraites pour femmes. Bien sûr, peut-être qu’un jour, j’en ferai des mixtes, j’espère qu’un jour je pourrai en animé dans des villes en France, dans des studios de yoga aussi même mixte parce que j’adore animer les danses extatiques. Mais il y en a un petit peu partout. Je sais qu’en France, ce n”est pas encore méga courant, mais on en trouve. Il y a des studios de yoga qui en organisent, il y a des studios tout court qui en font, souvent il y a des DJ. À Bali, vous en trouvez énormément, au Mexique, vous en trouvez. Je sais que dans plein de pays, on en trouve aussi. C’est un concept qui va arriver petit à petit. J’espère vraiment que je pourrais en organiser un jour dans l’ordre des événements, pourquoi pas à Lyon, à Paris, je n’en sais rien. Je suis sûr que ça viendra dans mon futur coworking que je vous invite à suivre d’ailleurs, j’en ferai aussi, ça c’est sûr et certain. En tout cas, voilà, c’est une magnifique pratique qui permet vraiment de casser toutes vos croyances sur ce que vous pensez à propos de vous et de la danse. Donc moi, j’ai toujours dit queje ne savais pas danser. Quand je vais dans une danse extatique, je kiffe grave, je bouge, je fais des gestes complètement incongrus, ce n’est pas grave. On va aller marcher par terre, on va être à quatre pattes, on va on va être à genoux. Et à côté de ça, si on veut juste être comme ça, on peut aussi. En fait, c’est libre, c’est totalement libre, et on vient pour soi. Donc typiquement, si vous êtes une personne qui a beaucoup de mal à lâcher prise, qui fait énormément attention au regard des autres, qui est beaucoup dans le contrôle de votre image, de votre apparence, faites-le. Pourquoi ? Parce que ça va être tellement inconfortable pour vous que ça va aller casser quelque chose en vous, casser une barrière, casser une croyance limitante. Si vous avez ce mauvais rapport au corps ou des mauvaises croyances à propos de vous, faites-le. Les dix, quinze premières minutes, vous allez avoir envie de sortir de la salle, tellement ça va être malaisant pour vous, c’est fort possible, c’est fort probable d’ailleurs parce quevous allez voir plein de gens qui font des trucs et tout autour de vous, vous allez vous dire :”mais je suis où ? C’est trop bizarre. Ça fait complètement perché.” En fait non, c’est juste des gens qui se lâchent. Restez, forcez, restez et vous allez voir que vous allez kiffer, vous allez vraiment ressortir transformé. Dans mes retraites, dans mes séminaires, quand j’en fais, à chaque fois, il y a des filles qui me disent : “ah, non ! Mais moi, j’ai essayé de trouver la porte de sortie les dix, quinze premières minutes” et finalement, en fait, à la fin, elles disent : “mais là, il s’est passé un truc. Je me sens trop belle, je me sens… J’ai envie de faire waouh à tout le monde, je suis trop bien” et c’est juste de la danse encore une fois. Je vous partagerai pourquoi pas quelques petites musiques à l’occasion, pourquoi pas sur instagram pour vraiment vous mettre un peu dans l’ambiance danse extatique. J’ai une playlist exprès pour ça, que je partagerai volontiers. Je vais vous montrer aussi quelques petites images tout au long de cette vidéo. J’espère que vous aurez pu voir un petit peu à quoi ça ressemble. En tout cas, je vous invite vraiment à le faire, renseignez-vous. D’avance, non, je ne sais pas où vous pouvez en faire en France parce que je n’en ai jamais fait en France. Donc, je ne sais pas. Si vous avez des adresses et des bons plans, partagez-les nous. J’espère qu’on se retrouvera peut-être, pourquoi pas pendant une danse, un de ces quatre. En tout cas, testez. Voilà pour ce que c’est que la danse extatique. Moi, ça a été la révolution. J’espère que ça le sera pour vous, que ça révélera votre yin, hommes comme femmes. Éclatez-vous, kiffez bien et dansez. Je fais des gros bisous, à la semaine prochaine. Ciao !